Tilbake til planleggeren

Alkoholplan for jula 2026

30. nov – 3. jan 2027 · ukestak 5,5 alkoholenheter · 2 alkoholfrie dager i uken · anbefaling Norge

man tir ons tor fre lør søn
30 nov Alkoholfri
1 des
2
3
4
5
6 Alkoholfri

Uke 1 · ingen fester

7
8
9 Alkoholfri
10
11
12
13 Alkoholfri

Uke 2 · ingen fester

14
15
16 Alkoholfri
17
18
19 Alkoholfri
20

Uke 3 · ingen fester

21
22 Alkoholfri
23
24
25
Første juledag
0,5 alkoholenheter
26 Alkoholfri
27

Uke 4 · 1 fest · 5 alkoholenheter igjen til de andre dagene

28 Alkoholfri
29
30
31
Nyttårsaften
0,5 alkoholenheter
1 jan Alkoholfri
2
3

Uke 5 · 1 fest · 5 alkoholenheter igjen til de andre dagene

Fester og budsjetter

fre 25. des Første juledag 0,5 alkoholenheter
tor 31. des Nyttårsaften 0,5 alkoholenheter

Sesongen

10 alkoholfrie dager, av de 10 du ba om

Taket ditt over 5 uker er 27,5 alkoholenheter; anbefalingen for Norge over de samme ukene er 27,5.

Høyst 10 g alkohol om dagen for kvinner og 20 g for menn.

Planlegg hvordan du kommer deg hjem før du går. Den eneste trygge mengden for å kjøre er ingen.

getrebuild.app/no/tools/holiday-drinking-planner 30. nov – 3. jan 2027