2026 节日饮酒计划
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
30
11月 无酒日
1
12月
2
3
4
5
6
无酒日
7
8
9
无酒日
10
11
12
13
无酒日
14
15
16
无酒日
17
18
19
无酒日
20
21
22
无酒日
23
24
25
圣诞节
4.5 单位
26
无酒日
27
28
无酒日
29
30
31
跨年夜
4.5 单位
1
1月 无酒日
2
3
活动与上限
| 12月25日（周五） | 圣诞节 | 4.5 单位 |
| 12月31日（周四） | 跨年夜 | 4.5 单位 |
节日季
10 个无酒日，你想要 10 个
你 5 周的上限是 70 单位；同样几周里英国的指南是 70。
男性和女性每周都不超过 14 个单位，分摊在 3 天或更多天里。
出门之前就想好怎么回家。唯一安全的酒后驾驶量是零。
getrebuild.app/zh/tools/holiday-drinking-planner
2026年11月30日 – 2027年1月3日