Artikelen
Artikelen op basis van onderzoek over alcoholherstel, alcoholvrij leven en bewust drinken. Zie wat alcohol met je lichaam doet en bouw betere gewoonten.
Vergelijkingen en reviews van nuchterheidsapps
- Alternatieven voor een AA-app: digitale hulpmiddelen voor herstel 7 min.
- De beste nuchterheidsapps voor Android: wat je vandaag downloadt 7 min.
- De beste app om te stoppen met drinken: waar je op let (en onze favoriet) 7 min.
- De beste apps om nuchterheid bij te houden in 2026: een eerlijke vergelijking 8 min.
Mentale gezondheid en herstel van alcohol
- Alcohol en de overgang: waarom drinken op middelbare leeftijd verandert 12 min.
- Boosheid als je nuchter bent: waarom je kwader wordt (en wat je ermee kunt) 6 min.
- Angst zonder alcohol: wat te doen als je steun wegvalt 6 min.
- Somberheid in de eerste maanden zonder alcohol: waarom het gebeurt en hoe je erdoorheen komt 7 min.
Stoppen of minderen met alcohol
- Hoe je stopt met elke dag bier drinken 5 min.
- Drinken uit verveling: waarom het gebeurt en hoe je stopt 5 min.
- Van de ene op de andere dag stoppen met alcohol: wat je moet weten 5 min.
- Trek in alcohol: hoe je die stopt voordat hij wint 6 min.
Herstel na alcohol: de tijdlijn
- 1 maand geen alcohol: de voordelen worden echt 7 min.
- 1 week geen alcohol: de voordelen die je gaat merken 6 min.
- 1 jaar nuchter: wat er echt verandert 7 min.
- 100 dagen nuchter: wat er echt verandert 9 min.
De wetenschap van alcohol en herstel
- Hoe alcohol angst veroorzaakt: de wetenschap uitgelegd 7 min.
- Wat alcohol met je hersenen doet: wat er echt gebeurt 8 min.
- Het verband tussen alcohol en depressie: wat komt eerst? 8 min.
- Alcohol en je hart: wat het onderzoek werkelijk zegt 7 min.
Leven met minder alcohol
- Is alcoholvrij bier het waard? Een eerlijke blik 6 min.
- De voordelen van een leven zonder alcohol: wat er verandert en waarom 9 min.
- De lekkerste alcoholvrije drankjes die het proberen waard zijn 5 min.
- Verveling zonder alcohol: waarom het hard aankomt en wat je eraan doet 6 min.
Alcoholontwenning: wat je kunt verwachten
- Angst bij alcoholontwenning: waarom die piekt en wat helpt 7 min.
- Alcoholontwenning dag 1: wat je in de eerste 24 uur kunt verwachten 6 min.
- Alcoholontwenning dag 3: de piek en hoe je die doorkomt 6 min.
- Delirium tremens: symptomen, risicofactoren en wanneer je hulp zoekt 6 min.