Artikler
Forskningsbaserte artikler om alkohol, edruskap og bevisst drikking. Forstå hva alkohol gjør med kroppen din og hvordan du bygger sunnere vaner.
Sammenligninger og anmeldelser av edru-apper
- Alternativer til AA-apper: digitale verktøy i gjenopprettingen 7 min
- Beste edru-apper for Android: hva du bør laste ned i dag 7 min
- Beste app for å slutte å drikke: hva du bør se etter (og vårt førstevalg) 7 min
- Beste edru-app i 2026: en ærlig sammenligning 9 min
Psykisk helse og alkoholgjenoppretting
- Alkohol og overgangsalder: hvorfor drikkingen endrer seg i midtlivet 12 min
- Sinne i edruskap: hvorfor du blir sintere (og hvordan du håndterer det) 7 min
- Angst uten alkohol: slik takler du det når krykka er borte 6 min
- Depresjon i tidlig edruskap: hvorfor det skjer og hvordan du kommer gjennom 7 min
Slik slutter du å drikke eller drikker mindre
- Slik slutter du å drikke øl hver dag 6 min
- Å drikke av kjedsomhet: hvorfor det skjer og hvordan du slutter 5 min
- Å slutte brått med alkohol: dette bør du vite 6 min
- Sug etter alkohol: slik stopper du det før det vinner 6 min
Tidslinje for alkoholgjenoppretting
- 1 måned uten alkohol: gevinstene blir virkelige 8 min
- 1 uke uten alkohol: gevinstene du begynner å merke 7 min
- 1 år edru: hva som faktisk endrer seg 7 min
- 100 dager edru: hva som faktisk endrer seg 9 min
Vitenskapen om alkohol og gjenoppretting
- Slik gir alkohol angst: vitenskapen forklart 6 min
- Slik virker alkohol på hjernen: hva som faktisk skjer 8 min
- Sammenhengen mellom alkohol og depresjon: hva kommer først? 8 min
- Alkohol og hjertehelse: hva forskningen faktisk sier 7 min
Sober curious: livet med mindre alkohol
- Er alkoholfritt øl verdt det? En ærlig gjennomgang 6 min
- Fordelene med et liv uten alkohol: hva som endrer seg og hvorfor 10 min
- De beste alkoholfrie drikkene som faktisk er verdt å prøve 5 min
- Kjedsomhet i edruskap: hvorfor den treffer hardt og hva du gjør med den 6 min
Alkoholabstinenser: hva du kan vente deg
- Angst i alkoholabstinenser: derfor slår den til og hva som hjelper 7 min
- Dag 1 med alkoholabstinenser: hva du kan vente de første 24 timene 6 min
- Alkoholabstinenser dag 3: toppen og hvordan du kommer gjennom 6 min
- Delirium tremens: symptomer, risikofaktorer og når du må få hjelp 7 min