Beste edru-apper for Android: hva du bør laste ned i dag
Kort svar: De beste edru-appene for Android er Rebuild, I Am Sober, Nomo og Sober Time — alle med solide dagtellere, milepæler og rekker. Rebuild finnes på Android og er vårt valg hvis du vil ha kontekst om gjenopprettingsfaser ved siden av rekka.
Android har et virkelig godt utvalg av edru-apper, og avstanden til iOS er stort sett lukket. Denne guiden går ærlig gjennom de viktigste alternativene — hva hver av dem gir, hvor de kommer til kort, og hvordan du finner ut hvilken som passer måten du faktisk bruker telefonen på.
Hva du bør se etter i en edru-app på Android
Det grunnleggende er det samme uansett plattform:
En pålitelig edru-dagteller. Dette er minstekravet det ikke forhandles om. Telleren bør være framtredende, riktig og alltid synlig — den gratis Edru-dagteller på dette nettstedet viser hvordan det ser ut før du installerer noe som helst.
Milepæler som betyr noe. Dag 30, dag 90, ett år — disse fortjener reell anerkjennelse, ikke bare et pushvarsel.
Kontekst om kroppens gjenoppretting. Å forstå hva edruskapen gjør med kroppen din er en sterk motivasjon. Ikke alle apper tilbyr dette, men det er verdt å lete etter.
Logging av trang. Å kunne registrere vanskelige øyeblikk bygger selvinnsikt og tar makt fra suget over tid.
En gratisplan som virker. Du bør ikke måtte betale for å følge din egen gjenoppretting.
De beste edru-appene for Android
Rebuild (Android og iOS)
Rebuild er bygget rundt en gjenopprettingsring som viser hvilken fase kroppen din er i, ved siden av en edru-dagteller og milepælmerker. Verktøykassa Sug-SOS gir deg fire korte teknikker — å ri på suget, boksepust, jording og en øvelse rettet framover — for øyeblikkene trangen kommer. Det er ingen kontoer og ingen innlogging.
Styrker: Kontekst om gjenopprettingsfaser, milepælmerker, verktøy for sug og logging av trang i gratisplanen, widget på hjemskjermen, virker helt uten nett
Begrensninger: Ingen fellesskap eller ansvarspartnere, med vilje. Den detaljerte gjenopprettingstidslinjen organ for organ, kalkulatoren for penger spart, dagboka og historikk lenger tilbake enn 30 dager krever Pro. Den er også en mye nyere app enn de andre her, med en tilsvarende kort fartstid.
Passer best for: Folk som vil ha kontekst om kroppens gjenoppretting og verktøy for selve øyeblikket, og som foretrekker privat sporing framfor en sosial feed
I Am Sober (Android og iOS)
I Am Sober er en av de høyest vurderte edru-appene samlet sett — 4.9 stjerner fra 184K vurderinger i App Store per 5. august 2026 — og Android-versjonen er solid. Den daglige løftefunksjonen gir brukerne et ritual med daglig fornyet forpliktelse. Fellesskapsfeeden i appen gir sosial kontakt og felles ansvarlighet. Milepælene er pålitelige, og den har også en kalkulator for spart tid og penger, dagbok og analyse av triggere.
Styrker: Sterkt fellesskap, daglig løfteritual, godt vedlikeholdt app, sporing av penger spart, lang fartstid
Begrensninger: Den har en abstinens-tidslinje for de første dagene, men ikke en utvidet gjenopprettingstidslinje som dekker måneder og år. Sikkerhetskopi i skyen, biometrisk lås og private ansvarsgrupper ligger på det betalte Sober Plus-nivået. Den sosiale feeden kan føles støyete.
Passer best for: Folk som vil ha kontakt med et fellesskap og et daglig ritual for å forplikte seg på nytt
Nomo (Android og iOS)
Nomo har røtter i tolvtrinnskulturen med sitt system av merker. Funksjonen med ansvarspartner lar deg dele framgangen direkte med en du stoler på — likt sponsorforholdet i AA — med private meldinger mellom partnere. Telleren i klokkeform er særpreget, og den følger penger og kalorier spart, holder dagbok og tilbyr små øvelser for å flytte fokus.
Styrker: Passer med tolvtrinn, ansvarspartnere, sporing av penger spart, oppmuntringsvegg fra fellesskapet, og den er helt gratis uten kjøp i appen
Begrensninger: Grensesnittet føles eldre enn i nyere alternativer. Ingen utvidet tidslinje for kroppens gjenoppretting, og ingen måte å logge en trang på — det nærmeste er et sett med små avledningsøvelser. Merkespråket treffer ikke alle.
Passer best for: Folk i tolvtrinnsprogrammer som vil ha en app som speiler den strukturen
Mer om dette i vår guide til alternativer til Nomo.
Sober Time (Android og iOS)
Sober Time har en pålitelig edru-klokke og en kalkulator for penger spart — en av de mer motiverende funksjonene i noen edru-app. Å se beløpet vokse fordi du ikke kjøper alkohol, kan være en sterk daglig påminnelse om hva du får. Den har også et diskusjonsforum, dagbok, notater om tilbakefall og flere visningsmåter for telleren, pluss over 15 fargetemaer.
Styrker: Sporing av penger spart, diskusjonsforum, teller med mye tilpasning, gratisplan
Begrensninger: Ingen utvidet tidslinje for kroppens gjenoppretting. Gratisversjonen har reklame, og widgets for hjem- og låseskjerm, synkronisering i skyen og det bredere bakgrunnsbiblioteket ligger på det betalte Premium-nivået.
Passer best for: Folk som motiveres av den økonomiske siden ved å slutte å drikke
Quitzilla (Android og iOS)
Quitzilla er en bredere app for å slutte med vaner, og fungerer for alkohol, røyking og andre vaner. Den har en teller, et anslag over sparte penger presentert som en «belønning», detaljert statistikk per vane, og et sted å skrive ned grunnene dine til å slutte.
Styrker: Allsidig, dekker flere vaner samtidig
Begrensninger: Ikke spesifikk for alkohol, så opplevelsen er mer generisk. Mindre seremoni rundt milepæler. Ingen kontekst om kroppens gjenoppretting. Kjøpene i appen i App Store lå per 5. august 2026 på $5.99 i måneden, $24.99 for seks måneder, $29.99 i året eller $89.99 én gang.
Passer best for: Folk som slutter med flere vaner og vil ha én tracker
Android-alternativene side om side
| Funksjon | Rebuild | I Am Sober | Nomo | Sober Time |
|---|---|---|---|---|
| Edru-dagteller | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Milepælmerker | Ja | Ja | Ja | Ja |
| Kontekst om gjenopprettingsfase | Ja | Bare de første dagene | Nei | Nei |
| Daglig løfte eller innsjekk | Innsjekk | Løfte | Innsjekk | Nei |
| Passer med tolvtrinn | Nei | Nei | Ja | Delvis |
| Sporing av penger spart | Pro | Ja | Ja | Ja |
| Fellesskapsfeed | Nei | Ja | Ja | Ja |
| Ansvarspartner | Nei | Grupper (betalt) | Ja | Nei |
| Logging av trang eller sug | Ja | Ja | Avledningsøvelser | Nei |
| Gratisplan | Ja | Ja | Helt gratis | Ja, med reklame |
Kontekst om gjenopprettingsfase er den funksjonen som varierer mest mellom disse appene. Vil du ha en følelse av hva en gjenopprettingstidslinje faktisk viser, se den første uka edru og én måned edru, eller legg inn datoen du sluttet i Edru-tidslinje — det er slike endringer som er verdt å følge.
Å velge riktig på Android
Med alternativene som finnes, er dette en enkel beslutningsguide for Android-brukere:
- Betyr fellesskap og sosial ansvarlighet mest: I Am Sober
- Går du i et tolvtrinnsprogram: Nomo
- Treffer den økonomiske motivasjonen: Sober Time eller Nomo, som begge har penger spart gratis — eller regn på det først med Hva drikkingen egentlig koster
- Vil du ha kontekst om gjenopprettingsfaser og verktøy for sug, og foretrekker privat sporing: Rebuild
Den beste edru-appen for Android er til sjuende og sist den du åpner når det er tungt. Se på grensesnittene, les noen anmeldelser, og stol på magefølelsen for hvilken som føles riktig.
For hele bildet på tvers av plattformer, se vår komplette sammenligning av edru-apper i 2026 og vår guide til gratis edru-trackere.
Ofte stilte spørsmål
Finnes Rebuild på Android?
Ja. Rebuild finnes på Android i tillegg til iOS — de gjeldende butikklenkene ligger på hjemmesiden til Rebuild. I Am Sober, Nomo og Sober Time er alle sterke Android-alternativer hvis Rebuild ikke passer.
Hva er den beste gratis edru-appen for Android?
Nomo er den eneste appen her som er helt gratis uten kjøp i appen, og det gjør den til det sterkeste valget hvis du ikke vil betale noe i det hele tatt. Gratisplanen til I Am Sober er også raus, med en fungerende dagteller, milepæler og tilgang til fellesskapet uten kostnad.
Har edru-apper på Android tidslinjer for kroppens gjenoppretting?
Rebuild viser hvilken gjenopprettingsfase kroppen din er i på den gratis hjemskjermen, og en detaljert tidslinje organ for organ på Pro-nivået. I Am Sober har en abstinens-tidslinje som dekker de første dagene. De fleste andre edru-appene på Android er mest opptatt av telleren enn av den fysiske gjenopprettingen.
Kan jeg flytte rekka mi mellom edru-apper?
Ja. Edru-datoen din er din, ikke appens. Legg inn den opprinnelige datoen du sluttet i den appen du velger, så vises hele rekka med en gang. Ingen framgang går tapt.