Så mange penge sparer du, når du stopper med at drikke
Kort svar: Der findes ikke noget meningsfuldt »gennemsnit« her — udgifterne varierer enormt efter, hvor du bor, hvor du drikker, og hvad du drikker. Men regnestykket er let at lave selv: Læg det sammen, du bruger på drinks i byen, flasker derhjemme og de udgifter, der følger med drikkeriet (taxa, mad sent om natten), og gang med 52. For de fleste er tallet for et år større, end de havde regnet med.
Når folk fortæller, hvorfor de holdt op med at drikke, er penge som regel ikke hovedgrunden. Men når folk lægger sammen, hvad de faktisk brugte, bliver det en af de mest konkrete og motiverende erkendelser i et ædru liv.
Lad os se på, hvordan du regner dit eget tal ud — eller lad vores gratis Spareberegner uden alkohol regne det ud fra den dag, du stoppede.
Den direkte udgift: hvad du faktisk bruger
De fleste undervurderer markant, hvor meget de bruger på alkohol, fordi udgifterne er spredt over mange forskellige situationer.
Tallene nedenfor er eksempler på amerikanske priser, der skal vise, hvor pengene har det med at gemme sig. Sæt dine egne ind — det er det eneste tal, der betyder noget.
Drinks i byen
Et glas vin eller en cocktail på en restaurant: $12-18. En øl på en bar: $7-10. To drinks pr. aften i byen, to aftener om ugen: $48-112 om ugen alene på drinks. Det er $200-450 om måneden, før du regner med de aftener, hvor »to drinks« bliver til fire.
På dyrere steder koster cocktails $15-22 stykket. En aften med en partner — fire drinks mellem jer — kan sagtens lægge $80-100 til regningen før maden.
Alkohol derhjemme
En flaske vin: $15-30, nogle gange mere. En seks-pak god øl: $12-15. En flaske spiritus, der holder et par uger: $30-50. For én, der drikker moderat derhjemme de fleste aftener, bliver det nemt til $100-250 om måneden.
De skjulte udgifter
Det er her, de store penge ligger:
Taxa. Hvis du tager en Uber hjem fra barer og restauranter i stedet for at køre selv, koster det $15-40 pr. tur frem og tilbage, to gange om ugen — det er $120-320 om måneden alene til transport. Det er godt givet ud: Værktøjet Promillegrænser for spritkørsel viser, hvor lidt der skal til for at være over grænsen.
Mad sent om natten. Madbestillinger og ture forbi fastfoodstedet efter en bytur er almindelige og løber op. Selv med et gennemsnit på $20-30 et par gange om måneden: $60-120 ekstra.
Midler mod tømmermænd. Sportsdrik, en fed morgenmad, ibuprofen, takeaway, når du har det for dårligt til at lave mad — små udgifter, der er lette at glemme, men virkelige, og Tømmermandsberegner viser, hvor mange timer de købte.
Madspild og abonnementer. Aftener med alkohol er aftener, hvor du ikke laver mad af de dagligvarer, du har købt. Det betyder også streamingabonnementer, du betalte for, men brugte på at have tømmermænd i stedet for at bruge dem.
Tabt produktivitet. Sværere at sætte tal på, men virkelig: de dage, der gik langsommere, end de behøvede, de projekter, der tog længere tid, de chancer, der gled forbi. De timer kommer tilbage.
Det hele samlet: et regneeksempel
Det her er ét sandsynligt sæt tal, ikke et gennemsnit. Det er her for at vise, hvordan regnestykket ser ud:
| Kategori | Om måneden | Om året |
|---|---|---|
| Drinks i byen | $200 | $2,400 |
| Alkohol derhjemme | $120 | $1,440 |
| Taxa | $160 | $1,920 |
| Mad sent om natten | $80 | $960 |
| Udgifter til tømmermænd | $40 | $480 |
| I alt | $600 | $7,200 |
Én, der drikker mere, eller oftere på barer, ville lande et godt stykke over. Én, der mest drikker derhjemme eller bor et billigere sted, ville lande under. Pointen er ikke denne tabel — det er den, du bygger ud fra dine egne kontoudtog.
Hvad pengene kan blive til
At se det rå tal er én ting. At koble det til noget konkret gør det virkeligt. Hvis vi holder os til eksemplet ovenfor:
$600 om måneden er:
- En betydelig nødopsparing, der vokser op på seks måneder
- En ferie med nogle måneders mellemrum
- Et betydeligt bidrag til en pensionsopsparing
- Et fitnessabonnement, en terapeut, en massage og en god middag tilsammen
$7,200 om året er:
- En ordentlig rejseoplevelse
- Et bidrag til en udbetaling på en bolig
- Et mærkbart hak i gælden eller et sparemål nået et år før tid
At gå fra »jeg drikker ikke« til »jeg bruger pengene på noget, jeg faktisk sætter pris på« ændrer psykologien betydeligt.
Følg besparelserne
Noget af det mest motiverende, du kan gøre, er at gøre besparelserne synlige. Rebuilds tracker lader dig følge din stime, så du kan se tiden hobe sig op, og den gratis Hvad alkohol virkelig koster regner dit eget forbrug frem i en browser. At se det tal vokse får valget til at føles konkret og givende i stedet for bare begrænsende.
Sammenlign dine kontoudtog fra den første måned som ædru med den samme måned året før. Forskellen er ofte slående.
Ud over budgettet: andre økonomiske virkninger
At være ædru har ofte økonomiske ringe i vandet ud over de direkte udgifter:
Bedre præstationer på jobbet. At møde op mere klar, mere stabilt og med mere energi kan påvirke indkomst, medarbejdersamtaler og muligheder på måder, der er svære at sætte tal på, men virkelige.
Færre udgifter til helbredet. Besøg på skadestuen, sygedage, medicin mod alkoholrelaterede symptomer — de bliver ofte færre.
Bedre beslutninger i det hele taget. Beslutninger truffet under påvirkning — impulskøb, spil, at sige ja til ting, du ikke ville have sagt ja til ædru — kan vise sig overraskende dyre, når du ser tilbage.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan regner jeg mine egne besparelser ud?
Se på de seneste 2-3 måneders kontoudtog og kreditkortudtog. Læg alt sammen, der har med alkohol at gøre: restauranter, hvor du drak, barer, vinhandler, taxature på aftener med alkohol. Det samlede beløb ÷ antal måneder = dit månedlige udgangspunkt.
Kommer besparelsen med det samme?
Som regel, ja. Fra den første uge uden alkohol falder udgifterne med det samme. Barer, drinks oven i restaurantregningen og køb i vinhandlen stopper simpelthen. Nogle kan se forskellen på kontoen inden for de første to uger.
Hvad med prisen på alkoholfri alternativer?
Danskvand, gode alkoholfri drikke og ingredienser til mocktails koster noget. Men selv når man regner rundhåndet med alternativerne, bruger de fleste markant mindre, end de gjorde på alkohol.
Er det værd at dele besparelsen offentligt?
Det er personligt — nogle synes, det er motiverende at dele (»jeg har sparet $3,000 på fem måneder«), andre foretrækker at holde det for sig selv. Uanset hvad er det værd selv at kende tallet.