Rebuild REBUILD
Gratis værktøj · uden konto

Promillegrænser for spritkørsel

Promillegrænsen der, hvor du er, et skøn over, hvor dette regnestykke placerer dig, og hvor lang tid alkohol faktisk er om at forsvinde. Det er ikke en tilladelse til at køre.

Din anslåede BAC
0.055
Over grænsen der, hvor du er Grænsen i Danmark er 0.050
Altid fra nul til 0.20 BAC — aksen skifter aldrig skala
Dig · 0.055
Under grænsen — ikke det samme som upåvirket Inden for regnestykkets fejlmargin På eller over grænsen

På eller over promillegrænsen der, hvor du er. Kør ikke, og lad ingen tale dig til det — det eneste, der får tallet ned, er tid. Brug aldrig dette værktøj til at afgøre, om du skal køre.

Under grænsen igen om 0t 21m Ifølge dette skøn er du allerede under den, og det er ikke det samme som, at det er forsvarligt eller lovligt for dig at køre.
Tilbage på nul om 3t 41m Ved den gennemsnitlige forbrænding, dette værktøj antager, cirka 0.015% BAC i timen. Kaffe, mad, et bad og en løbetur ændrer intet af det.
Hvilket er omkring 11:13 PM Efter uret på din enhed. Den enkeltes tempo varierer, så se det som det tidligste tidspunkt og ikke som svaret.

Dine oplysninger

Fire felter, og regnestykket bag dem er Widmarks formel. Den kan ikke se de mange andre ting, der flytter en rigtig måling.

Vægt
Et rundt tal er fint. Seks kilo mere eller mindre flytter skønnet nogle tusindedele — hvilket er mindre end den afstand, siden beder dig om ikke at stole på.
Biologisk køn
Det vælger Widmarks r-faktor — 0.68 for mænd, 0.55 for kvinder — fordi alkohol fordeler sig i kroppens vand, og andelen er forskellig.
Antal drinks 3 drinks
En standarddrink er 12oz øl, 5oz vin eller 1.5oz spiritus. Et stort glas vin er tættere på to, og det, der skænkes derhjemme, tættere på tre.
Tid, du drak i 2 timer
Fra den første drink til den sidste, ikke tiden siden du stoppede. Leveren har nedbrudt alkohol hele vejen igennem.
Ryddet.

Hvad du kan gøre i stedet

Alle fire er billigere end den billigste udgave af alternativet.

En samkørselstjeneste Turen er prisen for aftenen, ikke en ekstraudgift.
En bestilt taxa Virker, hvor apps ikke gør, og tager kontanter.
Vent det ud Uret ovenfor er det eneste, der sænker tallet.
Bliv, hvor du er En sofa giver en dårligere nattesøvn og en meget bedre morgen.

Promillegrænser for spritkørsel efter land

Overordnede nationale grænser. Lavere grænser gælder for nye, professionelle og erhvervschauffører de fleste af disse steder, og love ændrer sig — tjek de gældende regler der, hvor du kører.

LandPromillegrænse (BAC)Bemærkninger
USA 0.08% Utah: 0.05%. Erhverv: 0.04%. Under 21: 0.00%
Storbritannien 0.08% Skotland: 0.05%
Australien 0.05% Øvelseskørsel/prøveperiode for nye førere: 0.00%
Canada 0.08% Advarselsinterval 0.05–0.08
Tyskland 0.05% Nye førere: 0.00%
Frankrig 0.05% Nye førere: 0.02%
Japan 0.03% —
Norge 0.02% —
Sverige 0.02% —
Indien 0.03% —
Brasilien 0.00% Nultolerance
Rusland 0.03% —
New Zealand 0.05% Under 20: 0.00%
Irland 0.05% Erhverv: 0.02%
Danmark 0.05% Nye førere: 0.02%
Finland 0.05% —
Tjekkiet 0.00% Nultolerance
Tyrkiet 0.05% Privatbiler. Andre køretøjer og nye førere: 0.02%

At blive ædru: myter og fakta

Seks ting, folk tror på, og hvad hver af dem faktisk gør ved en måling af alkohol i blodet.

Myte Kaffe gør dig ædru.
Det, der er sandt

Kaffe kan få dig til at føle dig mere vågen, men den sænker ikke din BAC og mindsker ikke påvirkningen. Du bliver bare en lysvågen beruset.

Myte Et koldt bad gør dig ædru.
Det, der er sandt

Koldt vand kan chokere dig vågen et øjeblik, men din BAC er præcis den samme. Kun tiden nedbryder alkohol.

Myte Mad efter drukket opsuger alkoholen.
Det, der er sandt

Mad før du drikker, forsinker optagelsen, men at spise bagefter sænker ikke din BAC. Alkoholen er allerede i blodet.

Myte At kaste op fjerner alkoholen.
Det, der er sandt

Det meste alkohol optages inden for 20 minutter. At kaste op fjerner kun det, der stadig er i maven, ikke det, der allerede er i blodet.

Myte Motion og sved forbrænder alkoholen.
Det, der er sandt

Kun cirka 5% af alkoholen forlader kroppen via sved og udånding. Leveren står for 95% af arbejdet med en fast hastighed på cirka 0.015% BAC i timen.

Myte Når du har sovet på det, er du klar til at køre om morgenen.
Det, der er sandt

Har du drukket meget, kan du stadig være over promillegrænsen næste morgen. Mange anholdelser for spritkørsel sker dagen derpå.

Sådan regnes det ud

Den anslåede BAC kommer fra Widmarks formel (kropsvægt, biologisk køn, gram ren alkohol, timer, der er gået, og en gennemsnitlig forbrænding på cirka 0.015% BAC i timen). Promillegrænserne i tabellen er de overordnede nationale grænser og ser bort fra lavere grænser for nye, professionelle og erhvervschauffører samt lokale variationer. Love ændrer sig — tjek altid de gældende regler i det land, du kører i.

Kilder

Vores redaktionelle politik forklarer, hvordan disse værktøjer og artikler bliver researchet og holdt opdateret.

Hvorfor det betyder noget

Myter om at blive ædru afkræftet

Det farligste ved at være påvirket af alkohol er, hvor normal du kan føle dig, mens du stadig er et godt stykke over promillegrænsen. Hjernen er det første organ, der bliver påvirket, og det betyder, at din evne til at vurdere din egen påvirkning er svækket fra den allerførste drink.

Der er ingen genveje. Kaffe, kolde bade, motion, mad og frisk luft sænker ikke din alkoholkoncentration i blodet. Kun tiden virker. Leveren nedbryder alkohol med en fast hastighed på cirka 0.015% BAC i timen — omtrent én standarddrink i timen — og intet kan sætte det op.

“At sove på det” er særligt snydt. En aften med meget alkohol kan efterlade dig over promillegrænsen langt ind i den næste formiddag. Har du fået 10 drinks, og den sidste var ved midnat, kan du stadig være påvirket ved middagstid næste dag. Dagen derpå-beregner tegner det op time for time fra det tidspunkt, du stoppede — ikke som en dom, for intet kan give dig en, men så størrelsen af det, der hænger ved, står på siden i stedet for i dit hoved.

Regler for spritkørsel efter land

De lovlige promillegrænser varierer meget rundt om i verden. USA og Storbritannien sætter grænsen ved 0.08%, en af de højeste i den udviklede verden. Det meste af Europa, Australien og New Zealand bruger 0.05%, mens de skandinaviske lande håndhæver grænser helt nede på 0.02%.

Flere lande har nultolerance. Brasilien, Ungarn, Tjekkiet og mange lande i Mellemøsten sætter promillegrænsen til 0.00%. Mange lande håndhæver også strengere grænser for nye førere, erhvervschauffører og unge førere.

Straffene går fra bøder og frakendelse af kørekortet til ubetinget fængsel. I nogle lande giver en dom for spritkørsel en permanent plet på straffeattesten. Mange lande beslaglægger bilen på stedet.

Uanset dit lands promillegrænse begynder påvirkningen langt under enhver juridisk grænse. Undersøgelser viser målbar påvirkning af reaktionstid og evnen til at dele opmærksomheden ved en BAC helt nede på 0.02%. Den sikreste BAC at køre med er altid 0.00%.

Spurgt og besvaret

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er den lovlige promillegrænse for spritkørsel?
I de fleste amerikanske delstater er grænsen 0.08% BAC. For erhvervschauffører er den 0.04%. I Storbritannien, Skotland og mange andre lande er grænsen 0.05%. Nogle lande har nultolerance.
Hvor mange drinks kan jeg få og stadig køre?
Der findes ikke et sikkert svar, der gælder for alle. BAC afhænger af din vægt, dit køn, hvor hurtigt du drak, og om du har spist. Det sikreste svar er: har du drukket, så lad bilen stå.
Hvor længe skal jeg vente efter at have drukket, før jeg kører?
Kroppen forbrænder alkohol med cirka 0.015% BAC i timen. Som en grov rettesnor skal du vente mindst 1 time pr. standarddrink, du har drukket, plus en ekstra time for en sikkerheds skyld. Men stofskiftet varierer meget fra person til person.
Hjælper kaffe eller mad mig til at blive ædru hurtigere?
Nej. Intet får nedbrydningen af alkohol til at gå hurtigere — hverken kaffe, mad, kolde brusebade eller motion. Kun tiden sænker din BAC. Kaffe kan få dig til at føle dig mere vågen, men din BAC og din påvirkning er de samme.

Promilleberegner

Et skøn over promillen ud fra det, du drak, din vægt og timerne siden. Aldrig en køretest.

Genstandsberegner

Enhver drink omregnet til dit lands enheder, med standarddrinken og anbefalingen fra 20 lande side om side.

Hvad alkohol virkelig koster

Hvad et år med dit nuværende forbrug koster i penge, timer og kalorier, ud fra det, du faktisk drikker.

Læs mere

science · 9 min. læsning

Alkohols virkning på hjernen: hvad der faktisk sker

Alkohol påvirker hjernens pandelap, hippocampus, lillehjerne og dopaminsystem. En letforståelig gennemgang af, hvad der faktisk sker i hjernen.

 science · 8 min. læsning

Sådan opbygges tolerance over for alkohol – og hvorfor det er et problem

Tolerance over for alkohol er ikke bare at skulle drikke mere – det er målbare forandringer i hjernen. Sådan opbygges den, og derfor er den et faresignal.

 sobriety life · 7 min. læsning

Til fest som ædru: Sådan får du det faktisk sjovt

Til fest som ædru behøver ikke være akavet. Konkrete strategier til sociale arrangementer, pres fra andre, og til at få det rigtig sjovt uden at drikke.

Følg din promille i realtid med Rebuild

Log drinks, og se et skøn over, hvornår alkoholen burde være væk. Et skøn, aldrig grønt lys til at køre.

Hent i App Store Hent på Google Play

Gratis at bruge — ingen konto nødvendig