Công cụ miễn phí · không cần tài khoản

Tính giới hạn nồng độ cồn khi lái xe

Giới hạn theo luật nơi bạn ở, ước tính phép tính này đặt bạn ở đâu, và cồn thực sự cần bao lâu để rời khỏi cơ thể. Đây không phải sự cho phép lái xe.

BAC ước tính của bạn
0.055
Vượt giới hạn nơi bạn ở Giới hạn ở Việt Nam là 0.000
Luôn từ không đến 0.20 BAC — trục không bao giờ đổi tỷ lệ
Bạn · 0.055
Dưới giới hạn — không giống với không bị suy giảm Nằm trong sai số của phép tính này Bằng hoặc vượt giới hạn

Bằng hoặc vượt giới hạn theo luật nơi bạn ở. Đừng lái xe, và đừng để ai thuyết phục bạn lái — điều duy nhất làm con số này giảm xuống là thời gian. Đừng bao giờ dùng công cụ này để quyết định có lái xe hay không.

Trở lại dưới giới hạn sau 3 giờ 41 phút Theo ước tính này bạn đã ở dưới giới hạn, nhưng điều đó không giống với an toàn hay hợp pháp khi lái xe.
Trở về không sau 3 giờ 41 phút Theo tốc độ đào thải trung bình mà công cụ này giả định, khoảng 0.015% BAC mỗi giờ. Cà phê, đồ ăn, tắm và chạy bộ không thay đổi được điều gì.
Tức là khoảng 5:03 CH Theo đồng hồ trên thiết bị của bạn. Tốc độ của mỗi người khác nhau, nên hãy coi đó là mốc sớm nhất chứ không phải câu trả lời.

Thông tin của bạn

Bốn đầu vào, và phép tính đằng sau chúng là phương trình Widmark. Nó không thấy được hàng chục yếu tố khác làm thay đổi một số đo thực tế.

Cân nặng
Làm tròn cũng được. Chênh vài ký chỉ làm ước tính dịch đi vài phần nghìn — nhỏ hơn cả khoảng chênh mà trang này bảo bạn đừng tin.
Giới tính sinh học
Mục này chọn hệ số r của Widmark — 0.68 với nam, 0.55 với nữ — vì cồn lan khắp lượng nước trong cơ thể và tỷ lệ nước đó khác nhau.
Số ly 3 ly
Một ly tiêu chuẩn là 12oz bia (khoảng 355 ml), 5oz rượu vang (khoảng 150 ml) hoặc 1.5oz rượu mạnh (khoảng 44 ml). Một ly rượu vang lớn gần bằng hai ly, và một lần rót ở nhà gần bằng ba.
Thời gian uống 2 giờ
Từ ly đầu tiên đến ly cuối cùng, không phải thời gian kể từ khi bạn dừng. Gan của bạn đã đào thải cồn suốt quá trình đó.
Đã xóa.

Nên làm gì thay vào đó

Cả bốn cách đều rẻ hơn phiên bản rẻ nhất có thể của lựa chọn kia.

Đặt xe công nghệ Tiền xe là một phần chi phí của buổi tối, không phải khoản thêm.
Gọi taxi Dùng được cả ở nơi ứng dụng không có, và nhận tiền mặt.
Chờ cho hết Chiếc đồng hồ bên trên là thứ duy nhất làm con số giảm xuống.
Ở lại nơi bạn đang ở Ngủ trên ghế sofa là một đêm ngủ tệ hơn và một buổi sáng tốt hơn nhiều.

Giới hạn nồng độ cồn khi lái xe theo quốc gia

Giới hạn chung của từng quốc gia. Ở phần lớn những nơi này, người mới lái, tài xế chuyên nghiệp và xe thương mại phải theo giới hạn thấp hơn, và luật có thay đổi — hãy kiểm tra quy định hiện hành nơi bạn lái xe.

Quốc giaGiới hạn BACGhi chú
Mỹ 0.08% Utah: 0.05%. Xe thương mại: 0.04%. Dưới 21 tuổi: 0.00%
Vương quốc Anh 0.08% Scotland: 0.05%
Úc 0.05% Người tập lái/bằng tạm thời: 0.00%
Canada 0.08% Ngưỡng cảnh báo 0.05–0.08
Đức 0.05% Người mới lái: 0.00%
Pháp 0.05% Người mới lái: 0.02%
Nhật Bản 0.03% —
Na Uy 0.02% —
Thụy Điển 0.02% —
Ấn Độ 0.03% —
Brazil 0.00% Không khoan nhượng
Nga 0.03% —
New Zealand 0.05% Dưới 20 tuổi: 0.00%
Ireland 0.05% Tài xế chuyên nghiệp: 0.02%
Đan Mạch 0.05% Người mới lái: 0.02%
Phần Lan 0.05% —
Séc 0.00% Không khoan nhượng
Thổ Nhĩ Kỳ 0.05% Xe cá nhân. Các loại xe khác và người mới lái: 0.02%
Ukraina 0.02% —
Trung Quốc 0.02% Từ 0.08% trở lên: lái xe khi say rượu, là tội hình sự
Việt Nam 0.00% Không khoan nhượng. Cả xe máy và xe đạp

Tỉnh rượu: lầm tưởng và sự thật

Sáu điều mọi người tin, và mỗi điều thực sự làm gì với số đo nồng độ cồn trong máu.

Lầm tưởng Cà phê giúp bạn tỉnh rượu.
Sự thật

Cà phê có thể khiến bạn thấy tỉnh táo hơn, nhưng nó không làm giảm BAC hay giảm mức suy giảm. Bạn sẽ là một người say nhưng mắt mở to.

Lầm tưởng Tắm nước lạnh sẽ giúp bạn tỉnh rượu.
Sự thật

Nước lạnh có thể làm bạn giật mình tỉnh tạm thời, nhưng BAC vẫn y nguyên. Chỉ có thời gian mới chuyển hóa được cồn.

Lầm tưởng Ăn sau khi uống sẽ hấp thụ hết cồn.
Sự thật

Ăn trước khi uống làm chậm sự hấp thu, nhưng ăn sau khi uống sẽ không làm giảm BAC. Cồn đã ở trong máu của bạn rồi.

Lầm tưởng Nôn ra sẽ loại bỏ được cồn.
Sự thật

Phần lớn cồn được hấp thu trong vòng 20 phút. Nôn chỉ loại bỏ phần còn trong dạ dày, không phải phần đã vào máu.

Lầm tưởng Tập thể dục và đổ mồ hôi đốt cháy cồn.
Sự thật

Chỉ khoảng 5% cồn thoát ra qua mồ hôi và hơi thở. Gan làm 95% công việc với tốc độ cố định khoảng 0.015% BAC mỗi giờ.

Lầm tưởng Ngủ một giấc là sáng hôm sau lái xe được.
Sự thật

Nếu bạn uống nhiều, sáng hôm sau bạn vẫn có thể vượt giới hạn theo luật. Nhiều vụ bắt giữ vì lái xe sau khi uống rượu bia xảy ra vào sáng hôm sau.


Cách tính

BAC ước tính đến từ phương trình Widmark (cân nặng, giới tính sinh học, số gam cồn nguyên chất đã uống, số giờ đã trôi qua, và tốc độ đào thải trung bình khoảng 0.015% BAC mỗi giờ). Giới hạn theo luật trong bảng tham khảo là giới hạn chung của từng quốc gia, không tính các giới hạn thấp hơn áp dụng cho người mới lái, tài xế chuyên nghiệp và xe thương mại, cũng như khác biệt theo địa phương. Luật có thay đổi — hãy luôn kiểm tra quy định hiện hành của quốc gia nơi bạn lái xe.

Nguồn

Chính sách biên tập của chúng tôi giải thích cách các công cụ và bài viết này được nghiên cứu và cập nhật.

Vì sao điều này quan trọng

Bác bỏ những lầm tưởng về tỉnh rượu

Điều nguy hiểm nhất về sự suy giảm do rượu là bạn có thể cảm thấy bình thường đến mức nào trong khi vẫn vượt xa giới hạn theo luật. Não là cơ quan bị ảnh hưởng đầu tiên, nghĩa là khả năng tự đánh giá mức suy giảm của chính bạn bị tổn hại ngay từ ly đầu tiên.

Không có đường tắt. Cà phê, tắm nước lạnh, tập thể dục, đồ ăn và không khí trong lành sẽ không làm giảm nồng độ cồn trong máu. Chỉ có thời gian. Gan chuyển hóa cồn với tốc độ cố định khoảng 0.015% BAC mỗi giờ — khoảng một ly tiêu chuẩn mỗi giờ — và không gì có thể làm nhanh hơn.

“Ngủ cho hết say” đặc biệt dễ đánh lừa. Một đêm uống nhiều có thể khiến bạn vẫn vượt giới hạn theo luật đến tận sáng hôm sau. Nếu bạn uống 10 ly và dừng lúc nửa đêm, bạn vẫn có thể bị suy giảm vào trưa hôm sau. Công cụ Nồng độ cồn sáng hôm sau vẽ điều đó ra theo từng giờ kể từ lúc bạn dừng — không phải như một phán quyết, vì không gì có thể cho bạn một phán quyết, mà để độ lớn của phần còn tồn lại nằm trên trang chứ không phải trong đầu bạn.

Luật về lái xe sau khi uống rượu bia theo quốc gia

Giới hạn BAC theo luật khác nhau rất nhiều trên thế giới. Mỹ và Vương quốc Anh đặt giới hạn ở 0.08%, một trong những mức cao nhất ở các nước phát triển. Phần lớn châu Âu, Úc và New Zealand dùng 0.05%, trong khi các nước Bắc Âu áp dụng giới hạn thấp đến 0.02%.

Một số nước áp dụng chính sách không khoan nhượng. Brazil, Hungary, Cộng hòa Séc và nhiều nước Trung Đông đặt giới hạn theo luật ở 0.00%. Nhiều nước cũng áp dụng giới hạn nghiêm ngặt hơn cho người mới lái, tài xế xe thương mại và tài xế trẻ.

Hình phạt từ phạt tiền và tước giấy phép lái xe đến án tù bắt buộc. Ở một số nơi, một bản án về lái xe sau khi uống rượu bia để lại tiền án vĩnh viễn. Nhiều nước tạm giữ xe của bạn ngay tại chỗ.

Dù giới hạn theo luật ở nước bạn là bao nhiêu, sự suy giảm bắt đầu từ mức thấp hơn nhiều so với bất kỳ ngưỡng pháp lý nào. Các nghiên cứu cho thấy thời gian phản xạ và khả năng chia sự chú ý suy giảm đo được ở mức BAC thấp đến 0.02%. Mức BAC an toàn nhất khi lái xe luôn là 0.00%.

Hỏi và đáp

Câu hỏi thường gặp

Giới hạn nồng độ cồn khi lái xe theo luật là bao nhiêu?
Ở phần lớn các bang của Mỹ, giới hạn theo luật là 0.08% BAC. Với tài xế xe thương mại là 0.04%. Anh, xứ Wales và Bắc Ireland cũng dùng 0.08%; Scotland và nhiều nước khác dùng 0.05%. Một số nước áp dụng chính sách không khoan nhượng.
Tôi uống được bao nhiêu ly mà vẫn lái xe?
Không có câu trả lời chung nào an toàn. BAC phụ thuộc vào cân nặng, giới tính, tốc độ bạn uống và việc bạn có ăn hay không. Câu trả lời an toàn nhất là: nếu bạn đã uống rượu bia, đừng lái xe.
Sau khi uống tôi nên chờ bao lâu mới lái xe?
Cơ thể đào thải cồn với tốc độ khoảng 0.015% BAC mỗi giờ. Như một hướng dẫn sơ bộ, hãy chờ ít nhất 1 giờ cho mỗi ly tiêu chuẩn đã uống, cộng thêm một giờ để an toàn. Nhưng tốc độ chuyển hóa của mỗi người khác nhau rất nhiều.
Cà phê hay đồ ăn có giúp tôi tỉnh rượu nhanh hơn không?
Không. Không gì làm nhanh quá trình chuyển hóa cồn — không phải cà phê, không phải đồ ăn, không phải tắm nước lạnh, không phải tập thể dục. Chỉ có thời gian mới làm giảm BAC. Cà phê có thể khiến bạn thấy tỉnh táo hơn, nhưng BAC và mức suy giảm của bạn vẫn như cũ.

Tính nồng độ cồn trong máu

Ước tính nồng độ cồn trong máu từ những gì bạn đã uống, cân nặng và số giờ đã qua. Không bao giờ là bài kiểm tra lái xe.

Tính đơn vị cồn

Mọi đồ uống được quy ra đơn vị của nước bạn, với ly tiêu chuẩn và khuyến nghị của 23 nước đặt cạnh nhau.

Cái giá thật của rượu bia

Một năm uống như hiện tại tốn bao nhiêu tiền, giờ và calo, tính từ lượng bạn thực sự uống.

Đọc sâu hơn

science · 16 phút đọc

Rượu tác động lên não thế nào: điều gì thực sự đang xảy ra

Rượu tác động lên vỏ não trước trán, hồi hải mã, tiểu não và hệ dopamine. Giải thích dễ hiểu về những gì thực sự diễn ra trong não khi bạn uống.

science · 14 phút đọc

Dung nạp rượu hình thành thế nào — và vì sao đó là vấn đề

Dung nạp rượu không chỉ là cần uống nhiều hơn để thấy như cũ — đó là thay đổi đo được trong não. Cách nó hình thành và vì sao báo hiệu nguy cơ tăng.

sobriety life · 12 phút đọc

Đi tiệc mà không uống rượu: làm sao để thật sự vui

Đi tiệc mà không uống rượu không nhất thiết phải ngượng ngùng. Chiến lược thực tế để đối phó với tụ tập, áp lực bị mời, và thật sự vui mà không cần uống.

Theo dõi BAC theo thời gian thực với Rebuild

Ghi lại các ly và xem ước tính khi nào cồn hết. Chỉ là ước tính, không bao giờ là đèn xanh để lái xe.

Dùng miễn phí — không cần tài khoản