Kiểm tra nguy cơ khi cai rượu
Hiểu các yếu tố nguy cơ của riêng bạn khi cai rượu. Công cụ này giúp bạn đưa ra quyết định sáng suốt về việc tìm hỗ trợ y tế.
Hội chứng cai rượu có thể đe dọa tính mạng. Các triệu chứng cai nặng, bao gồm co giật và sảng rượu (delirium tremens, DTs), có thể xảy ra trong vòng vài giờ sau ly cuối cùng và cần được cấp cứu y tế ngay lập tức.
Công cụ này chỉ nhằm mục đích giáo dục và không thay thế lời khuyên y tế chuyên môn. Nếu bạn đang có triệu chứng cai rượu, hãy liên hệ ngay với nhân viên y tế.
Gọi 115 ngayTiền sử co giật hoặc sảng rượu nghĩa là bạn có nguy cơ cao bị hội chứng cai đe dọa tính mạng. Đừng tự bỏ khi không có giám sát y tế.
Dựa trên câu trả lời của bạn, các yếu tố nguy cơ nằm ở mức thấp hơn. Tự xử lý tại nhà có thể phù hợp nếu có sự hỗ trợ và theo dõi thích hợp.
Tổng điểm 4 trên 21 từ bốn câu hỏi được chấm điểm. Đây là một lời nhắc sàng lọc, không phải điểm lâm sàng — mức độ nặng của hội chứng cai được đánh giá trực tiếp, bằng các công cụ như CIWA-Ar.
Giai đoạn 1: 6–24 giờ
Các triệu chứng sớm có thể xuất hiện trong vòng vài giờ sau ly cuối cùng:
- Lo âu, bồn chồn, cáu kỉnh
- Run nhẹ (run tay)
- Đau đầu
- Buồn nôn, chán ăn
- Mất ngủ, khó ngủ
- Đổ mồ hôi, nhịp tim tăng
Giai đoạn 2: 24–72 giờ — nguy cơ cao nhất
Đây là giai đoạn nguy hiểm nhất. Các triệu chứng nặng cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.
- Co giật — thường gặp nhất 24–48 giờ sau ly cuối cùng
- Sảng rượu (DTs) — lú lẫn, ảo giác, sốt, tim đập nhanh
- Run nặng toàn thân
- Đổ mồ hôi đầm đìa, huyết áp cao
- Ảo thị hoặc ảo thanh
- Kích động và mất định hướng cực độ
Sảng rượu xảy ra ở khoảng 3–5% các trường hợp cai rượu và có tỷ lệ tử vong lên đến 37% nếu không được điều trị.
Giai đoạn 3: 72 giờ – 7 ngày
Triệu chứng thường bắt đầu cải thiện nhưng có thể còn kéo dài:
- Lo âu và run giảm dần
- Rối loạn giấc ngủ còn kéo dài
- Tâm trạng thất thường và dễ xúc động
- Mệt mỏi và ít năng lượng
- Khó khăn nhẹ về nhận thức (tập trung, trí nhớ)
Giai đoạn 4: sau giai đoạn cấp — hàng tuần đến hàng tháng
Hội chứng cai kéo dài sau giai đoạn cấp (PAWS) có thể kéo dài hàng tuần đến hàng tháng:
- Lo âu và trầm cảm lúc có lúc không
- Rối loạn giấc ngủ và giấc mơ rõ nét
- Khó kiểm soát căng thẳng
- Cơn thèm lúc mạnh lúc yếu
- Cảm xúc tê liệt hoặc phản ứng thái quá
- Đầu óc mơ hồ dần sáng ra
Những triệu chứng này là một phần bình thường của quá trình não lành lại. Chúng là tạm thời và sẽ cải thiện theo thời gian, cùng với sự hỗ trợ và thói quen lành mạnh.
Những gì bạn có thể làm
- Cân nhắc giảm dần thay vì dừng đột ngột — giảm 1–2 ly mỗi ngày
- Uống đủ nước và ăn uống cân bằng. Vitamin nhóm B và chất điện giải đặc biệt quan trọng
- Có người ở cùng bạn trong 48–72 giờ đầu để theo dõi tình trạng của bạn
- Tránh các chất khác, kể cả caffeine, vì nó có thể làm lo âu nặng hơn
- Nếu triệu chứng nặng hơn mức khó chịu nhẹ, hãy liên hệ ngay với nhân viên y tế
- Cân nhắc gọi đường dây trợ giúp của SAMHSA để được hướng dẫn: 1-800-662-4357
Hãy đến phòng cấp cứu ngay nếu
Bất kỳ triệu chứng nào sau đây đều cần được cấp cứu y tế ngay lập tức.
- Co giật dưới bất kỳ hình thức nào
- Nhìn thấy, nghe thấy hoặc cảm thấy những thứ không có thật (ảo giác)
- Lú lẫn hoặc mất định hướng nặng
- Sốt trên 100.4°F (38°C)
- Tim đập nhanh hoặc không đều
- Run không kiểm soát được
- Khó thở
- Đau ngực
- Mất ý thức
- Kích động cực độ hoặc hành vi bạo lực
Crisis Text Line
Tư vấn khủng hoảng miễn phí qua tin nhắn
Nhắn HOME đến 741741