Проверка риска абстиненции
Поймите свои личные факторы риска абстиненции. Этот инструмент помогает принять осознанное решение о медицинской поддержке.
Синдром отмены алкоголя может угрожать жизни. Тяжёлые симптомы абстиненции, включая судорожные приступы и алкогольный делирий (белую горячку), могут начаться в течение нескольких часов после последней порции и требуют немедленной экстренной медицинской помощи.
Этот инструмент создан только в просветительских целях и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Если у вас симптомы абстиненции, немедленно обратитесь к медицинскому специалисту.
Звоните 103 или 112 прямо сейчасЕсли в прошлом у вас были судорожные приступы или делирий, у вас высокий риск абстиненции, угрожающей жизни. Не пытайтесь бросить без медицинского наблюдения.
Судя по вашим ответам, ваши факторы риска в нижнем диапазоне. Справиться дома может быть уместно при правильной поддержке и наблюдении.
Сумма 4 из 21 по четырём вопросам с баллами. Это подсказка для первичной оценки, а не клиническая шкала — тяжесть абстиненции оценивают очно, с помощью таких шкал, как CIWA-Ar.
Фаза 1: 6–24 часа
Ранние симптомы, которые могут появиться в течение нескольких часов после последней порции:
- Тревога, нервозность, раздражительность
- Лёгкий тремор (дрожь в руках)
- Головная боль
- Тошнота, потеря аппетита
- Бессонница, трудно уснуть
- Потливость, учащённый пульс
Фаза 2: 24–72 часа — пик риска
Это самый опасный период. Тяжёлые симптомы требуют немедленной медицинской помощи.
- Судорожные приступы — чаще всего через 24–48 часов после последней порции
- Алкогольный делирий (белая горячка) — спутанность сознания, галлюцинации, жар, учащённое сердцебиение
- Сильный тремор всего тела
- Обильная потливость, высокое давление
- Зрительные или слуховые галлюцинации
- Сильное возбуждение и дезориентация
Делирий развивается примерно в 3–5% случаев абстиненции, и смертность при нём без лечения достигает 37%.
Фаза 3: от 72 часов до 7 дней
Симптомы обычно начинают ослабевать, но могут сохраняться:
- Тревога и тремор постепенно уменьшаются
- Остаются нарушения сна
- Перепады настроения и эмоциональная чувствительность
- Усталость и мало сил
- Лёгкие трудности с мышлением (сосредоточенность, память)
Фаза 4: затяжная — от недель до месяцев
Затяжной абстинентный синдром (PAWS) может длиться от недель до месяцев:
- Тревога и подавленность, которые то приходят, то уходят
- Нарушения сна и яркие сны
- Трудно справляться со стрессом
- Тяга, сила которой колеблется
- Эмоциональное онемение или слишком сильные реакции
- Туман в голове, который постепенно рассеивается
Эти симптомы — нормальная часть восстановления мозга. Они временные и ослабевают со временем, при поддержке и здоровых привычках.
Что вы можете сделать
- Подумайте о постепенном снижении дозы вместо резкого отказа — сокращайте на 1–2 порции в день
- Пейте достаточно жидкости и ешьте сбалансированно. Особенно важны витамины группы B и электролиты
- Пусть первые 48–72 часа рядом будет человек, который может следить за вашим состоянием
- Избегайте других веществ, включая кофеин, который может усиливать тревогу
- Если симптомы становятся сильнее лёгкого дискомфорта, немедленно обратитесь к медицинскому специалисту
- Подумайте о звонке на горячую линию SAMHSA (США) за советом: 1-800-662-4357
Немедленно обратитесь в приёмное отделение, если
Любой из этих симптомов требует немедленной экстренной медицинской помощи.
- Судорожные приступы или судороги любого рода
- Вы видите, слышите или чувствуете то, чего нет (галлюцинации)
- Сильная спутанность сознания или дезориентация
- Температура выше 100.4°F (38°C)
- Учащённое или неровное сердцебиение
- Неконтролируемая дрожь или тремор
- Трудно дышать
- Боль в груди
- Потеря сознания
- Сильное возбуждение или агрессивное поведение
Горячая линия SAMHSA
Бесплатные конфиденциальные круглосуточные направления на лечение (США)
1-800-662-4357Crisis Text Line
Бесплатная кризисная помощь по SMS (США)
Отправьте HOME на 741741