План снижения дозы алкоголя
План сокращения по дням — но только после проверки риска, потому что для некоторых безопасный план — это вообще не график.
Под наблюдением врача: скажите врачу, что сокращаете дозу, до того как начнёте. Постепенное снижение, о котором знает врач, безопаснее, чем в одиночку, а детоксикация под медицинским наблюдением ещё безопаснее. Ничто на этой странице не является назначением.
Пять вопросов перед любым планом
Это те же вопросы с тем же подсчётом, что и в проверке риска абстиненции. Факторы, из-за которых абстиненция бывает тяжёлой, — те же, из-за которых снижение дозы без наблюдения опасно, поэтому планировщик задаёт их первыми и останавливается, если ответы говорят «стоп».
Судорожный приступ при абстиненции или алкогольный делирий в прошлом — самый сильный сигнал того, что бросать или сокращать самостоятельно опасно. Этот планировщик не составит вам график.
Остался один вопрос. Ответьте на последний, и планировщик прямо на этом устройстве определит, подходит ли вам график как безопасный инструмент, — и покажет его здесь, если да.
Снижать дозу в одиночку на этом уровне может быть опасно.
Алкоголь — одно из немногих веществ, отмена которых может убить. При ваших ответах снижение без наблюдения несёт реальный риск судорожных приступов и алкогольного делирия, и ни то ни другое почти не предупреждает заранее. Это не суждение о вас и не конец пути — это значит, что следующий шаг — врач, а не таблица. Медицинская детоксикация справляется именно с этим — с наблюдением и лекарствами, и это обычная медицинская помощь, а не крайняя мера.
Если у вас прямо сейчас симптомы абстиненции — судорожный приступ, галлюцинации, сильная спутанность сознания, высокая температура или неровное сердцебиение — это неотложное состояние. Звоните 103 или 112. Не ждите, пройдёт ли само.
Национальная горячая линия SAMHSA (США) бесплатная, конфиденциальная и работает круглосуточно. Она помогает найти лечение и ни о ком никому не сообщает.
Посмотреть полную картину риска
Те же ответы подробно: каких симптомов ждать, когда приходится окно пика и что сказать врачу.
Безопасно ли проходить абстиненцию дома?
Кому можно, кому нельзя и что на самом деле включает детоксикация под наблюдением — для того, кто решает сегодня вечером.
Как работает постепенное снижение дозы и кому оно не подходит
Опубликованные схемы, тревожные признаки и почему резкий отказ для человека с зависимостью рискованнее.
Группа низкого риска
Ваш план по дням
| День | Порций за день | Примечание |
|---|
Сохраняется только на этом устройстве: выбранная схема, ваше число порций в день и дата начала. Ваши ответы о риске нигде не записывались. Очистите данные браузера, и плана не будет.
Пока цифры снижаются
Ешьте каждый из этих дней и пейте воду или напиток с электролитами в течение дня. Руководство HAMS говорит об этом прямо: борьба с обезвоживанием и восполнение потерянных витаминов — часть снижения дозы, а не необязательное дополнение.
Число в каждой строке — итог на весь день, а не на один раз. Распределяйте его.
Если с дневным числом вас трясёт сильнее, вы потеете больше или тревожитесь сильнее, чем накануне, график идёт быстрее, чем успевает тело. Это момент позвонить врачу — не терпеть и не возвращаться потихоньку вверх.
Тяга в промежутке между порциями — это нормально, и она проходит. Таймер тяги создан для этой четверти часа. Когда график дойдёт до нуля, абстиненция по дням покажет, как обычно выглядит следующая неделя.
Прекратите снижение дозы и обратитесь за медицинской помощью. Постепенное снижение — не то, что нужно довести до конца любой ценой. Вот признаки того, что для вашего тела это неподходящий инструмент.
Звоните 103 или 112 — неотложное состояние
- Судорожный приступ или судороги любого рода
- Вы видите, слышите или чувствуете то, чего нет
- Сильная спутанность сознания или вы не понимаете, где находитесь
- Температура выше 100.4°F (38°C)
- Учащённое или неровное сердцебиение или боль в груди
- Повторяющаяся рвота или дрожь такая сильная, что не удержать стакан
Позвоните врачу сегодня — вы снижаете слишком быстро
- Сильная потливость или усиливающийся тремор
- Пульс в покое выше 100
- Сон совсем пропал
- Тревога растёт день ото дня, а не стихает
- Тошнота, из-за которой невозможно есть
Национальная горячая линия SAMHSA (США): 1-800-662-4357 — бесплатно, конфиденциально, круглосуточно.