Вехи трезвости
Обычно отмечают первый день, неделю, 30, 60, 90 и 100 дней, 180, год, 500 дней, 1000 — а потом саму дату, каждый год. Укажите день последней порции, и каждая из них получит календарную дату.
Ваши вехи и их даты
Отсчёт с 12 ноября 2026.
| Веха | Дата | Дни | Карточка |
|---|---|---|---|
| День первый | 13 ноября 2026 · следующая | 1 | Открыть |
| 1 неделя | 19 ноября 2026 | 7 | Открыть |
| 30 дней | 12 декабря 2026 | 30 | Открыть |
| 60 дней | 11 января 2027 | 60 | Открыть |
| 90 дней | 10 февраля 2027 | 90 | Открыть |
| 100 дней | 20 февраля 2027 | 100 | Открыть |
| 180 дней | 11 мая 2027 | 180 | Открыть |
| 1 год | 12 ноября 2027 | 365 | Открыть |
| 500 дней | 26 марта 2028 | 500 | Открыть |
| 2 года | 12 ноября 2028 | 731 | Открыть |
| 1000 дней | 8 августа 2029 | 1000 | Открыть |
| 3 года | 12 ноября 2029 | 1096 | Открыть |
| 4 года | 12 ноября 2030 | 1461 | Открыть |
| 5 лет | 12 ноября 2031 | 1826 | Открыть |
| 6 лет | 12 ноября 2032 | 2192 | Открыть |
| 7 лет | 12 ноября 2033 | 2557 | Открыть |
| 8 лет | 12 ноября 2034 | 2922 | Открыть |
| 9 лет | 12 ноября 2035 | 3287 | Открыть |
| 10 лет | 12 ноября 2036 | 3653 | Открыть |
Файл календаря
Каждая веха как событие на весь день, плюс ваша годовщина на каждый из следующих десяти лет. Его читают Apple Calendar, Google Calendar и Outlook. Скачивайте снова когда угодно — события обновятся, а не удвоятся.
Скачать файл календаряОбычный файл .ics. Ни одно событие ничего не говорит о вашем теле: запись в календаре живёт дольше страницы, которая её создала, и её уже не исправить, когда она на телефоне.
Карточка вехи
Одна ступень крупно: веха, дата, на которую она приходится, и больше ничего. Откройте её из таблицы выше, сделайте скриншот и отправьте тому, кому вы бы рассказали.
У каждой карточки свой адрес, и в нём ваша дата — так что ссылка показывает нужную карточку, даже когда её открывает кто-то другой.
Разместите на своей странице
Если вы пишете о восстановлении, это три ближайшие вехи и их даты в размере боковой панели. Вставьте обе строки: фрейм — это виджет, а ссылка под ним говорит читателю, откуда он.
Ссылка должна стоять вне фрейма. Страница внутри iframe ничего не передаёт, поэтому считается именно видимая строка под ним.
Почему их отмечают
Потому что дни сливаются, а работа невидима. Никто, кроме вас, не видит пятничный вечер, проведённый дома, или тягу, которую вы пережили, поэтому только дата складывает их вес во что-то, на что можно показать. Группы «12 шагов» десятилетиями вручают жетоны и монеты с такими интервалами, а программы лечения и приложения потом эти интервалы переняли.
Официальной лестницы нет. Ступени на этой странице — те, которые люди действительно называют вслух, и одна из них — неделя — достаточно близка, чтобы дойти до неё откуда угодно. Наш гид о вехах, которые стоит отмечать, рассказывает, что люди делают, когда веха наступает, а статья о том, как выглядят 100 дней, прослеживает одну из них подробно.
Что происходит в теле за то же время — другой вопрос с ответами из источников: хронология трезвости раскладывает окна восстановления вместе с данными по каждому. Эта страница считает дни и печатает даты — и намеренно больше ничего не утверждает.
Если хотите видеть счёт вживую, а не список дат, счётчик трезвости — та же лестница, но с часами. Сертификат трезвости печатает любую достигнутую веху на листе, который не стыдно вставить в рамку.