Hitos sin alcohol
Los hitos que la gente marca son el día uno, una semana, 30, 60, 90 y 100 días, 180, un año, 500 días, 1.000 — y después la propia fecha, cada año. Pon el día de tu última copa y cada uno de ellos recibe una fecha del calendario.
Tus hitos, con sus fechas
Contado desde el 6 de septiembre de 2026.
| Hito | Fecha | Días | Tarjeta |
|---|---|---|---|
| Día uno | 7 de septiembre de 2026 · siguiente | 1 | Abrir |
| 1 semana | 13 de septiembre de 2026 | 7 | Abrir |
| 30 días | 6 de octubre de 2026 | 30 | Abrir |
| 60 días | 5 de noviembre de 2026 | 60 | Abrir |
| 90 días | 5 de diciembre de 2026 | 90 | Abrir |
| 100 días | 15 de diciembre de 2026 | 100 | Abrir |
| 180 días | 5 de marzo de 2027 | 180 | Abrir |
| 1 año | 6 de septiembre de 2027 | 365 | Abrir |
| 500 días | 19 de enero de 2028 | 500 | Abrir |
| 2 años | 6 de septiembre de 2028 | 731 | Abrir |
| 1.000 días | 2 de junio de 2029 | 1.000 | Abrir |
| 3 años | 6 de septiembre de 2029 | 1.096 | Abrir |
| 4 años | 6 de septiembre de 2030 | 1.461 | Abrir |
| 5 años | 6 de septiembre de 2031 | 1.826 | Abrir |
| 6 años | 6 de septiembre de 2032 | 2.192 | Abrir |
| 7 años | 6 de septiembre de 2033 | 2.557 | Abrir |
| 8 años | 6 de septiembre de 2034 | 2.922 | Abrir |
| 9 años | 6 de septiembre de 2035 | 3.287 | Abrir |
| 10 años | 6 de septiembre de 2036 | 3.653 | Abrir |
El archivo de calendario
Cada hito como entrada de día completo, más tu aniversario para cada uno de los próximos diez años. Apple Calendario, Google Calendar y Outlook lo leen todos. Descárgalo cuando quieras — las entradas se actualizan en vez de duplicarse.
Descargar el archivo de calendarioUn archivo .ics normal. Ninguna entrada dice nada sobre tu cuerpo: una entrada de calendario sobrevive a la página que la escribió y ya no se puede corregir una vez está en un móvil.
La tarjeta de hito
Un peldaño, dibujado en grande: el hito, la fecha en que cae y nada más. Ábrela desde la tabla de arriba, haz una captura y mándasela a quien se lo contarías.
Cada tarjeta tiene su propia dirección, y la dirección lleva tu fecha, así que el enlace sigue mostrando la tarjeta correcta cuando lo abre otra persona.
Ponlo en tu propia página
Si escribes sobre recuperación, esto son los tres próximos hitos y sus fechas, del tamaño de una barra lateral. Pega las dos líneas: el marco es el widget, y el enlace de debajo es lo que le dice a quien lee de dónde viene.
El enlace va fuera del marco. Una página dentro de un iframe no transmite nada, así que la línea visible de debajo es la parte que cuenta.
Por qué la gente los marca
Porque los días se confunden y porque el trabajo es invisible. Nadie más ve el viernes por la noche en que te quedaste en casa ni las ganas que atravesaste, así que una fecha es lo único que hace que su peso sume algo que puedas señalar. Los grupos de doce pasos llevan décadas repartiendo fichas y monedas en estos intervalos, y los programas de tratamiento y las apps los han copiado desde entonces.
No hay una escalera oficial. Los peldaños de esta página son los que la gente dice de verdad en voz alta, y uno de ellos — una semana — está lo bastante cerca como para alcanzarlo desde cualquier sitio. Nuestra guía sobre los hitos que vale la pena celebrar cuenta qué hace la gente cuando llega uno, y cómo son 100 días sigue uno en particular.
Lo que pasa en un cuerpo durante ese mismo tramo es otra pregunta, con respuestas con fuentes: la cronología de la sobriedad pone las ventanas de recuperación frente a la evidencia de cada una. Esta página cuenta días e imprime fechas, y a propósito no afirma nada más.
Si quieres la cuenta corriendo en vivo en lugar de una lista de fechas, el contador de sobriedad es la misma escalera con un reloj encima.