Calculadora del coste real de beber
Más allá de la cuenta del bar. Mira lo que el alcohol te cuesta de verdad en dinero, tiempo, sueño, salud y años de vida.
Todo lo de abajo sale de las cifras de “Afina la estimación”. Cambia una y todos los números se mueven con ella.
Dibujado a escala
Dos ejes que no se pueden redibujar a tu medida: lo que compran diez años de esto y cuánto de un año se llevan.
De mil a doscientos mil dólares, en pasos logarítmicos para que la primera marca se vea al lado de la última.
El tiempo bebiendo más el tiempo de resaca, frente a las 8.760 horas que tiene un año. El denominador es un año, así que esta barra no puede halagar a nadie.
Eso son 21.7 días enteros al año, contados con las horas que diste para beber y para las mañanas de después.
Los mismos diez años, de dos formas
Una columna es lo que sale de tu cuenta. La otra es ese mismo dinero puesto cada mes en un fondo indexado al 7 % — una ilustración del interés compuesto, no una promesa sobre un mercado.
Calculadora de ahorro sin alcohol
Esta página le pone precio a seguir. La calculadora de ahorro cuenta lo que parar ya te ha devuelto — dinero, calorías y horas, desde el día que lo dejaste.
Cuenta lo que te has quedadoAfina la estimación
Cinco grupos, cada uno plegado hasta que lo quieras. Todos los controles van en vivo — aquí no hay nada que enviar.
Coste económico $4,805/año
Coste en tiempo 520 h/año
Coste en sueño 135 h REM/año
El alcohol altera el sueño REM, la fase clave para consolidar la memoria, regular las emociones y recuperar la cabeza. Incluso beber de forma moderada antes de dormir reduce bastante el tiempo de REM.
Coste en calorías 109,200 kcal/año
Esperanza de vida Franja segura
Con tu consumo semanal de 14 copas, la investigación estima este efecto sobre tu esperanza de vida.
- 0 – 14: dentro de las recomendaciones
- 15 – 21: −1 a −2 años
- 22 – 35: −2 a −5 años
- 36 o más: −5 a −10 años o más
Tu tarjeta de coste
Dibujada en tu navegador con los números de arriba. Guárdala si quieres conservarla.
Esto es un precio, no una sentencia. Cada cifra de arriba es aritmética sobre números que has escrito tú, y la aritmética es igual para todo el mundo. No puede ver tu vida, y un total alto es información sobre ritmo y precio, no una afirmación sobre ti.
El siguiente paso útil es la misma suma hacia delante: la calculadora de ahorro sin alcohol cuenta lo que parar te devuelve desde el día que paras.