飲酒の本当のコスト計算ツール
飲み代の先にあるもの。アルコールが本当に奪っているお金、時間、睡眠、健康、そして寿命を確かめます。
以下はすべて“見積もりを調整する”に入れた数字から出ています。ひとつ変えれば、ここの数字はすべて動きます。
実寸で描くと
動かしようのない2つの軸。この飲み方を10年続けると何が買えるか、そして1年のどれだけを使っているか。
1,000ドルから20万ドルまで、最初の目盛りが最後の目盛りの横でも見えるように対数で刻んであります。
飲んでいる時間と二日酔いの時間を、1年の8,760時間と並べています。分母が1年なので、この棒が誰かをよく見せることはできません。
飲む時間と翌朝の時間として入力した値から数えると、1年で21.7日分にあたります。
同じ10年を、2通りに
片方は口座から出ていく額。もう片方は、同じ金額を毎月インデックスファンドに年7%で入れた場合です—複利の例示であって、市場についての約束ではありません。
断酒の節約計算ツール
このページは、続けた場合にかかる額を出します。節約計算ツールは、やめたことでもう戻ってきたもの—お金、カロリー、時間—を、やめた日から数えます。
手元に残ったものを数える見積もりを調整する
5つのグループ。必要になるまでは畳んであります。すべての操作はその場で反映されます—送信するものはありません。
お金のコスト $4,805／年
時間のコスト 520時間／年
睡眠のコスト レム135時間／年
アルコールはレム睡眠を乱します。レム睡眠は記憶の定着、感情の調整、認知機能の回復に欠かせない段階です。寝る前の適度な飲酒でも、レム睡眠の時間ははっきり減ります。
カロリーのコスト 109,200 kcal／年
平均余命 安全な範囲
1週間の摂取量 14 杯をもとにすると、研究からは平均余命への影響は次のように見積もられます。
- 0–14：安全とされる範囲内
- 15–21：−1〜−2年
- 22–35：−2〜−5年
- 36以上：−5〜−10年以上
コストのカード
上の数字から、ブラウザの中で描いています。残しておきたければ保存してください。
これは値段であって、判決ではありません。上の数字はすべて、入力された値に対する計算で、その計算は誰に対しても同じです。計算はあなたの人生を見ていません。合計が大きいことは、ペースと値段についての情報であって、あなたについての評価ではありません。
次に役立つのは、同じ計算を逆向きに走らせることです。断酒の節約計算ツールは、やめた日から戻ってきたものを数えます。