Calculateur du vrai coût de l’alcool
Au-delà de l’addition du bar. Voyez ce que l’alcool vous coûte vraiment en argent, en temps, en sommeil, en santé et en années de vie.
Tout ce qui suit vient des chiffres de « Affiner l’estimation ». Changez-en un et tous les nombres d’ici bougent avec.
Dessiné à l’échelle
Deux axes qu’on ne peut pas redessiner sous vos pieds : ce que dix ans de tout cela achètent, et la part d’une année que cela prend.
De mille dollars à deux cent mille, par paliers logarithmiques pour que le premier repère reste visible face au dernier.
Le temps passé à boire plus le temps de gueule de bois, face aux 8,760 heures d’une année. Le dénominateur est une année, donc cette barre ne peut flatter personne.
Cela fait 21.7 journées entières par an, comptées à partir des heures que vous avez données pour boire et pour les lendemains.
Les mêmes dix ans, de deux façons
Une colonne, c’est ce qui sort de votre compte. L’autre, c’est le même argent versé chaque mois sur un fonds indiciel à 7 % — une illustration des intérêts composés, pas une promesse sur un marché.
Calculateur d’économies de la sobriété
Cette page chiffre ce que coûte de continuer. Le calculateur d’économies compte ce que l’arrêt vous a déjà rendu — l’argent, les calories et les heures, depuis le jour où vous avez arrêté.
Comptez ce que vous avez gardéAffiner l’estimation
Cinq groupes, chacun replié tant que vous n’en voulez pas. Toutes les commandes sont vivantes — il n’y a rien à valider.
Coût financier $4,805/an
Coût en temps 520 h/an
Coût pour le sommeil 135 h REM/an
L’alcool perturbe le sommeil paradoxal, la phase essentielle à la consolidation de la mémoire, à la régulation des émotions et à la récupération cognitive. Même une consommation modérée avant le coucher réduit nettement le temps de sommeil paradoxal.
Coût en calories 109,200 kcal/an
Espérance de vie Zone de faible risque
D’après votre consommation hebdomadaire de 14 verres, la recherche estime l’effet suivant sur votre espérance de vie.
- 0 – 14 : dans les repères de faible risque
- 15 – 21 : −1 à −2 ans
- 22 – 35 : −2 à −5 ans
- 36 et plus : −5 à −10 ans et plus
Votre carte de coût
Dessinée dans votre navigateur à partir des chiffres ci-dessus. Enregistrez-la si vous voulez la garder.
C’est un prix, pas un verdict. Chaque chiffre ci-dessus est de l’arithmétique sur des nombres que vous avez tapés, et l’arithmétique est la même pour tout le monde. Elle ne voit pas votre vie, et un gros total est une information sur un rythme et un prix plutôt qu’une affirmation sur vous.
Le pas suivant utile, c’est la même somme dans l’autre sens : le calculateur d’économies de la sobriété compte ce que l’arrêt vous rend à partir du jour où vous arrêtez.