Étapes sans alcool
Les étapes que les gens marquent sont le jour un, une semaine, 30, 60, 90 et 100 jours, 180, un an, 500 jours, 1 000 — puis la date elle-même, chaque année. Indiquez le jour de votre dernier verre et chacune d'elles reçoit une date de calendrier.
Vos étapes, avec leurs dates
Compté depuis le 22 octobre 2026.
| Étape | Date | Jours | Carte |
|---|---|---|---|
| Jour un | 23 octobre 2026 · prochaine | 1 | Ouvrir |
| 1 semaine | 29 octobre 2026 | 7 | Ouvrir |
| 30 jours | 21 novembre 2026 | 30 | Ouvrir |
| 60 jours | 21 décembre 2026 | 60 | Ouvrir |
| 90 jours | 20 janvier 2027 | 90 | Ouvrir |
| 100 jours | 30 janvier 2027 | 100 | Ouvrir |
| 180 jours | 20 avril 2027 | 180 | Ouvrir |
| 1 an | 22 octobre 2027 | 365 | Ouvrir |
| 500 jours | 5 mars 2028 | 500 | Ouvrir |
| 2 ans | 22 octobre 2028 | 731 | Ouvrir |
| 1 000 jours | 18 juillet 2029 | 1 000 | Ouvrir |
| 3 ans | 22 octobre 2029 | 1 096 | Ouvrir |
| 4 ans | 22 octobre 2030 | 1 461 | Ouvrir |
| 5 ans | 22 octobre 2031 | 1 826 | Ouvrir |
| 6 ans | 22 octobre 2032 | 2 192 | Ouvrir |
| 7 ans | 22 octobre 2033 | 2 557 | Ouvrir |
| 8 ans | 22 octobre 2034 | 2 922 | Ouvrir |
| 9 ans | 22 octobre 2035 | 3 287 | Ouvrir |
| 10 ans | 22 octobre 2036 | 3 653 | Ouvrir |
Le fichier calendrier
Chaque étape en entrée sur la journée entière, plus votre anniversaire pour chacune des dix prochaines années. Calendrier d'Apple, Google Agenda et Outlook le lisent tous. Retéléchargez-le quand vous voulez — les entrées se mettent à jour au lieu de se doubler.
Télécharger le fichier calendrierUn simple fichier .ics. Aucune entrée ne dit quoi que ce soit sur votre corps : une entrée de calendrier survit à la page qui l'a écrite et ne peut plus être corrigée une fois sur un téléphone.
La carte d'étape
Un barreau, dessiné en grand : l'étape, la date où elle tombe, et rien d'autre. Ouvrez-la depuis le tableau ci-dessus, faites une capture, envoyez-la à qui vous le diriez.
Chaque carte a sa propre adresse, et l'adresse porte votre date — le lien montre donc toujours la bonne carte quand quelqu'un d'autre l'ouvre.
Mettez-le sur votre propre page
Si vous écrivez sur la sobriété, voici les trois prochaines étapes et leurs dates, à la taille d'une colonne latérale. Collez les deux lignes : le cadre est le module, et le lien en dessous est ce qui dit au lecteur d'où il vient.
Le lien va en dehors du cadre. Une page dans un iframe ne transmet rien : la ligne visible en dessous est la partie qui compte.
Pourquoi les gens les marquent
Parce que les jours se ressemblent, et parce que le travail est invisible. Personne d'autre ne voit le vendredi soir passé chez soi ni l'envie traversée, alors une date est la seule chose qui fasse de leur poids quelque chose que vous puissiez montrer du doigt. Les groupes en douze étapes distribuent des jetons et des pièces à ces intervalles depuis des décennies, et les programmes de soins et les applications ont repris les intervalles depuis.
Il n'existe pas d'échelle officielle. Les barreaux de cette page sont ceux que les gens nomment vraiment à voix haute, et l'un d'eux — une semaine — est assez court pour être atteint de n'importe où. Notre guide des étapes qui méritent d'être fêtées raconte ce que les gens font quand l'une arrive, et à quoi ressemblent 100 jours en suit une en particulier.
Ce qui se passe dans un corps sur la même durée est une autre question, avec des réponses sourcées : la chronologie de la sobriété met les fenêtres de récupération en regard des preuves de chacune. Cette page compte des jours et imprime des dates, et n'affirme délibérément rien d'autre.
Si vous voulez le compte qui tourne en direct plutôt qu'une liste de dates, le compteur de sobriété est la même échelle avec une horloge dessus. Le certificat de sobriété imprime n'importe quelle étape atteinte sur une feuille qui mérite d'être encadrée.