Suis-je dépendant à l’alcool ? Auto-évaluation
Une auto-évaluation en 10 questions, fondée sur le cadre AUDIT de l’OMS, pour comprendre votre rapport à l’alcool. Comptez 2 minutes environ, sans inscription.
Cette évaluation s’appuie sur le cadre AUDIT de l’OMS. Ce n’est pas un diagnostic clinique. Si votre consommation vous inquiète, parlez-en à un médecin.
Peu de temps ? Le questionnaire AUDIT-C reprend les trois premières de ces questions, notées seules sur 12.
À quelle fréquence vous arrive-t-il de consommer des boissons contenant de l’alcool ?
Combien de verres standard buvez-vous au cours d’une journée ordinaire où vous buvez de l’alcool ?
Au cours d’une même occasion, à quelle fréquence vous arrive-t-il de boire six verres standards ou plus ?
Au cours de l’année écoulée, à quelle fréquence avez-vous constaté que vous n’arriviez plus à vous arrêter de boire une fois que vous aviez commencé ?
Au cours de l’année écoulée, à quelle fréquence l’alcool vous a-t-il empêché de faire ce que l’on attendait normalement de vous ?
Au cours de l’année écoulée, à quelle fréquence avez-vous eu besoin d’un verre dès le matin pour vous remettre en route après une soirée très arrosée ?
Au cours de l’année écoulée, à quelle fréquence avez-vous éprouvé de la culpabilité ou des remords après avoir bu ?
Au cours de l’année écoulée, à quelle fréquence avez-vous été incapable de vous souvenir de la veille au soir parce que vous aviez bu ?
Vous êtes-vous blessé, ou avez-vous blessé quelqu’un, parce que vous aviez bu ?
Un proche, un ami, un médecin ou un autre professionnel de santé s’est-il inquiété de votre consommation ou vous a-t-il conseillé de réduire ?
Ce que cela veut dire
Prochaines étapes conseillées
Ligne d’assistance nationale SAMHSA
Service gratuit et confidentiel d’information et d’orientation vers les soins, 24 h/24 et 7 j/7.
1-800-662-4357Ouvert 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.
Ceci est un outil de dépistage, pas un diagnostic. Seul un professionnel de santé qualifié peut diagnostiquer un trouble de l’usage de l’alcool. Si vous êtes en situation de crise, appelez le 15 (SAMU) ou le 112 ou rendez-vous aux urgences les plus proches.
Comment se lisent les scores AUDIT
Les quatre mêmes paliers qu’utilise un clinicien, et le tableau entier est là que vous fassiez le questionnaire ou non.
| Score | Le nom que l’AUDIT lui donne | Ce que cela veut dire en général |
|---|---|---|
| 0–7 | Consommation à faible risque | Rien dans les réponses ne signale un dommage. Faible risque ne veut pas dire aucun risque, et le questionnaire ne porte que sur l’année écoulée. |
| 8–15 | Consommation à risque | Une consommation qui augmente les chances d’un dommage plus tard sans en avoir forcément causé encore. C’est le palier où de petits changements font le plus de travail. |
| 16–19 | Consommation nocive | Une consommation qui coûte déjà quelque chose — la santé, le travail, le sommeil ou des gens. Cela mérite une conversation avec un médecin plutôt qu’une bonne résolution. |
| 20–40 | Dépendance possible | Le profil qu’un clinicien regarderait de près. Si c’est le vôtre, n’arrêtez pas brutalement tout seul : le sevrage alcoolique est l’un des rares qui peuvent être dangereux, et le médecin est la première étape. |