¿Soy adicto al alcohol? Autoevaluación
Una evaluación de 10 preguntas basada en el marco AUDIT de la OMS, para ayudarte a entender tu relación con el alcohol. Lleva unos 2 minutos y no pide registro.
Esta evaluación se basa en el marco AUDIT de la OMS. No es un diagnóstico clínico. Si te preocupa tu forma de beber, habla con un médico.
¿Vas con prisa? El cuestionario AUDIT-C recoge las tres primeras de estas preguntas, puntuadas por separado sobre 12.
¿Con qué frecuencia consume alguna bebida alcohólica?
¿Cuántas consumiciones de bebidas alcohólicas suele realizar en un día de consumo normal?
¿Con qué frecuencia toma 6 o más bebidas alcohólicas en un solo día?
En el último año, ¿con qué frecuencia no has podido parar de beber una vez que habías empezado?
En el último año, ¿con qué frecuencia no has podido hacer lo que se esperaba de ti porque habías bebido?
En el último año, ¿con qué frecuencia has necesitado beber por la mañana, nada más levantarte, para poder arrancar después de una noche de mucho alcohol?
En el último año, ¿con qué frecuencia has tenido sentimiento de culpa o remordimiento después de beber?
En el último año, ¿con qué frecuencia no has podido recordar lo que pasó la noche anterior porque habías bebido?
¿Tú o alguien más ha resultado herido porque habías bebido?
¿Algún familiar, amigo, médico u otro profesional sanitario se ha preocupado por tu forma de beber o te ha sugerido que bebas menos?
Qué significa esto
Siguientes pasos recomendados
SAMHSA National Helpline
Servicio gratuito y confidencial de información y derivación a tratamiento, 24 horas.
1-800-662-4357Disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana.
Esto es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. Solo un profesional sanitario cualificado puede diagnosticar un trastorno por consumo de alcohol. Si estás en crisis, llama al 112 (España) o al 911 (México y gran parte de Latinoamérica) o acude al servicio de urgencias más cercano.
Cómo se leen las puntuaciones del AUDIT
Las mismas cuatro franjas que usa un profesional, y la tabla entera está aquí hagas o no el cuestionario.
| Puntuación | Cómo lo llama el AUDIT | Qué suele significar |
|---|---|---|
| 0–7 | Consumo de bajo riesgo | Nada en las respuestas apunta a un daño. Bajo riesgo no es riesgo cero, y el cuestionario solo pregunta por el último año. |
| 8–15 | Consumo de riesgo | Un patrón que aumenta las probabilidades de daño más adelante sin que necesariamente haya causado ninguno todavía. Es la franja en la que los cambios pequeños hacen más trabajo. |
| 16–19 | Consumo perjudicial | Beber que ya está costando algo — salud, trabajo, sueño o gente. Merece una conversación con un médico más que un propósito. |
| 20–40 | Posible dependencia | El patrón que un profesional miraría de cerca. Si encaja, no lo dejes de golpe por tu cuenta: la abstinencia del alcohol es una de las pocas que pueden ser peligrosas, y un médico es el primer paso. |