Calculadora de unidades de alcohol
Monta la lista copa a copa para ver tus unidades totales de alcohol, compararlas con las recomendaciones y estimar cuánto falta para llegar a cero.
Todavía no hay nada en la lista. La recomendación dibujada abajo son 14 unidades a la semana — unas 6 pintas de cerveza al 4 % o 4 copas grandes de vino de 13 %.
Los directores médicos del Reino Unido ponen la línea de riesgo bajo en 14 unidades a la semana, la misma cifra para hombres y mujeres. No es un nivel seguro — es la línea por debajo de la cual el riesgo se llama bajo.
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Tu lista
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Si te lo bebiste todo de una sentada
La lista de una semana no es una noche. Esto solo tiene sentido para las copas que cayeron juntas.
Las recomendaciones semanales
Tres países, tres reglas, y la misma copa se lee distinto en cada una.
| País | Una semana | Qué cuenta |
|---|---|---|
| Reino Unido | 14 unidades | Una unidad son 10 ml, u 8 g, de alcohol puro. La misma cifra para hombres y mujeres desde 2016. |
| EE. UU. | 14 / 7 bebidas estándar | Una bebida estándar son 14 g de alcohol puro. La recomendación es diaria — dos en hombres, una en mujeres. |
| Australia | 10 bebidas estándar | Una bebida estándar son 10 g de alcohol puro, y no más de 4 de ellas en un mismo día. |