Calculadora del día después: ¿cuándo se va el alcohol?
El alcohol sale del cuerpo despacio, y una noche de copas suele meterse en la mañana siguiente. Pon lo que bebiste y la hora en que paraste, y esto estima cuándo es probable que el alcohol haya salido de tu sangre — como una franja de horas, porque eso es lo que da la investigación, y nunca como un veredicto sobre conducir.
de 8 h a 15 h después de tu última copa a las 11:30 p. m., para 5.3 bebidas estándar
Con la regla de una copa por hora, 5.3 bebidas estándar son unas 5 horas de trabajo por sí solas — y esa regla es el extremo rápido del rango, no su punto medio.
Esto es una estimación, no un permiso para conducir. Ninguna calculadora puede decirte que estás por debajo de un límite ni en condiciones de conducir — la única cantidad de alcohol sin riesgo al volante es ninguna.
La página abre con un ejemplo resuelto — cuatro pintas, última copa a las once y media, con el peso por defecto de abajo. Cambia las copas y la hora y pasa a ser el tuyo.
Ninguna calculadora puede autorizarte a conducir, y esta no lo intenta.
Es aritmética sobre medias de población. No puede medir tu hígado, tu medicación, lo que comiste ni cómo estás de afectado, y no es una defensa en un control de carretera. La afectación empieza muy por debajo de cualquier límite legal, y estar por debajo de uno no es lo mismo que no estar afectado. El consejo de Drinkaware es la versión honesta: evita el alcohol por completo la noche antes de tener que conducir y, si tienes dudas, no conduzcas. Lo que dice la ley, país por país, está en la página del límite de alcohol al volante.
Tu noche, estirada hasta la tarde
Dieciocho horas desde tu última copa, para que las horas por las que preguntas de verdad estén siempre ahí. Nada de esto se dibuja en el verde del astillero: ninguna parte es una medición sobre la que puedas actuar.
Los dos bordes son la misma noche a dos ritmos de eliminación publicados. Esa distancia no es descuido — es la anchura honesta de la respuesta, y una página que imprimiera una hora exacta en su lugar se equivocaría más a menudo y lo diría más bajito.
La mañana, hora a hora
Cada hora tomada en su primera aparición después de tu última copa. Ninguna fila es una luz verde: el tercer estado es que la estimación se agota, que es otra cosa distinta de estar limpio.
| Mañana | Horas desde tu última copa | Lo que dice la estimación |
|---|---|---|
| 5:00 a. m. | 5 h 30 min | Todavía hay alcohol en tu sangre en todas las estimaciones del rango. Aún dentro |
| 6:00 a. m. | 6 h 30 min | Todavía hay alcohol en tu sangre en todas las estimaciones del rango. Aún dentro |
| 7:00 a. m. | 7 h 30 min | Todavía hay alcohol en tu sangre en todas las estimaciones del rango. Aún dentro |
| 8:00 a. m. | 8 h 30 min | Dentro de la anchura de la estimación: en el extremo lento aún llevas alcohol dentro. Dentro del rango |
| 9:00 a. m. | 9 h 30 min | Dentro de la anchura de la estimación: en el extremo lento aún llevas alcohol dentro. Dentro del rango |
| 10:00 a. m. | 10 h 30 min | Dentro de la anchura de la estimación: en el extremo lento aún llevas alcohol dentro. Dentro del rango |
La resaca es una pista por sí sola. Drinkaware lo dice claro: si te despiertas con resaca, casi seguro que aún tienes alcohol en el cuerpo. Cuánto dura la resaca es otra pregunta, y la calculadora de duración de la resaca la estima.
¿Qué bebiste?
Cada botón de abajo imprime su propio valor en bebidas estándar, calculado a partir de su tamaño y su graduación en vez de escrito a mano.
Toca una bebida para añadirla. Toca otra vez para una segunda.
Una bebida estándar de EE. UU. son 14 gramos de alcohol puro — la definición del NIAAA. Todo lo que añadas aquí se convierte a esa unidad.
Tú, y la hora en que paraste
- Cada copa se cuenta como si ya estuviera en tu sangre a la hora en que paraste. Repartidas a lo largo de la noche, tu pico real fue más bajo, así que una noche larga y lenta termina antes de lo que esto muestra — el error va hacia el lado prudente a propósito.
- Tu hígado elimina el alcohol a un ritmo que no puedes cambiar. El rango fisiológico publicado es de 10 a 35 mg por 100 ml de sangre por hora; la banda dibujada arriba va de 20 a 10, que cubre a casi todo el mundo que no bebe mucho a diario. Quien bebe mucho de forma habitual elimina más rápido, entre 25 y 35.
- Una bebida estándar de EE. UU. son 14 gramos de alcohol puro. El NHS sitúa una unidad británica en 10 ml u 8 gramos, más o menos lo que un adulto medio procesa en una hora — así que "una copa por hora" es un suelo, y una copa de 14 gramos se acerca más a una hora y tres cuartos.