Herramienta gratuita · sin cuenta

Calculadora de ahorro sin alcohol

Cada copa que no compraste es dinero, calorías y horas que te has quedado. Pon lo que solías beber y mira lo que la sobriedad ya te ha devuelto.

Dinero conservado hasta ahora
$480.00

en 30 días sin alcohol

Dinero $480.00 ahorrado
Calorías 9,000 no bebidas
Copas 60 no tomadas
Horas 45 recuperadas
Lo que solías beber
Una bebida estándar de cada, para que las calorías se puedan comparar. Una pinta de cerveza fuerte o una copa grande de vino se acercan a una y media.
Copas por semana antes de parar 14
Una semana normal antes de parar, no la peor. Catorce son dos por noche.
Borrado.

A cuánto suma el mismo hábito

Hito Dinero ahorrado Calorías evitadas Copas no tomadas
30 días $480.00 9,000 60
90 días $1,440 27,000 180
180 días $2,880 54,000 360
1 año $5,840 109,500 730
2 años $11,680 219,000 1,460
5 años $29,200 547,500 3,650

Las filas que ya has pasado van marcadas. Todo lo que hay debajo es la misma cuenta llevada hacia delante — una proyección de tu propio hábito, no una promesa.

Lo que ese dinero compra en su lugar

Una cena de verdad fuera · $120.00 En un sitio que normalmente no reservarías — Cubierto 4 veces
Entradas para un concierto · $300.00 Dos buenos asientos y sin cola en la barra — Cubierto
Un vuelo a algún sitio · $600.00 Ida y vuelta, y aterrizas en condiciones de disfrutarlo — 80 % del camino
Una semana fuera · $1,200 Vuelos y habitación para dos — 40 % del camino
Un gimnasio en casa · $2,500 Jaula, barra, discos, todo — 19 % del camino
Un coche de segunda mano fiable · $5,000 Pagado de golpe, sin financiar — 10 % del camino
Un fondo de emergencia de verdad · $12,000 Seis meses de tranquilidad — 4 % del camino
La entrada de una casa · $30,000 La que parecía fuera de tu alcance — 2 % del camino

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La otra cara del mismo número

Calculadora del coste real de beber

Esta página cuenta lo que parar te ha devuelto. La calculadora del coste cuenta lo que seguir se lleva — dinero, horas, sueño, calorías y años — si no cambia nada.

Hacer la cuenta al revés

Cómo se calcula

Todo lo que hay en esta página son tus propias cifras multiplicadas por los días transcurridos desde la fecha que diste, contados en el calendario de tu dispositivo. El dinero ahorrado es copas por semana × precio por copa × semanas transcurridas: no se da por supuesto nada sobre lo que solías gastar, y no se añade nada por rondas pagadas a otros, gastos de entrega o taxis, así que la cifra real suele ser mayor. Las calorías usan unas 150 para una cerveza, 125 para una copa de vino, 97 para una medida de destilado y 180 para un cóctel corriente; el alcohol puro aporta unas 7 calorías por gramo, y los cócteles dulces se van muy por encima de esos 180. Las horas recuperadas cuentan tres cuartos de hora por copa y cubren solo el tiempo de beber: las horas de resaca se dejan fuera a propósito, para que la cifra siga siendo prudente. Las proyecciones son la misma aritmética semanal llevada hacia delante al ritmo que has indicado; describen el hábito que has dejado, no una promesa sobre el futuro. El cálculo ocurre en tu navegador.

Fuentes

Nuestra política editorial explica cómo se investigan y se mantienen al día estas herramientas y estos artículos.

Por qué esto importa

El dinero casi nunca es el motivo por el que alguien deja de beber. Pero sí es el motivo que sobrevive a una mala semana. El sueño y el ánimo son difíciles de sostener en la mano; una cifra que crece cada día que no haces absolutamente nada, no. Ese es el truco de esta página — el número sube mientras duermes, mientras trabajas, mientras no haces nada al respecto. Premia los días en los que parecía que no pasaba nada.

Las calorías y las horas son la misma idea en otra moneda. Una copa son unas ciento cincuenta calorías que no elegiste comer, y beber suele llevarse tres cuartos de hora de la noche. Nada de esto te mide a ti: son tus propios números multiplicados por los días que llevas. Cambia los datos y el número honesto cambia con ellos. Si prefieres ver la factura de seguir, la calculadora del coste real de beber hace la misma cuenta en la otra dirección, y el contador de sobriedad se queda con los días.

Preguntado y respondido

Preguntas frecuentes

¿Cuánto dinero se ahorra al no beber?
Es tu propia cuenta, no una media: copas por semana × precio por copa × semanas desde que paraste. Catorce copas a la semana a $8 son $112 a la semana, unos $5,800 al año. Casi todo el mundo descubre que la cifra real es más alta que su primera estimación, porque las rondas, los gastos de envío y los taxis nunca entran en el cálculo.
¿Cuántas calorías tiene una copa?
Unas 150 una cerveza, 125 una copa de vino, 97 una medida de destilado y unas 180 un cóctel normal, aunque los cócteles dulces suben mucho más. El alcohol puro lleva 7 calorías por gramo, casi tan denso como la grasa, y nada de eso alimenta.
¿De dónde sale el número de «horas recuperadas»?
Cuenta tres cuartos de hora por cada copa que no te tomaste, solo el tiempo de beber. Las horas de resaca se dejan fuera a propósito en esta página; de esas se ocupa la calculadora del coste real de beber, así que la cifra de aquí se queda corta a propósito.
¿En qué se diferencia de la calculadora del coste real?
Misma cuenta, dirección contraria. Esta página cuenta lo que parar ya te ha devuelto. La calculadora del coste real de beber pone precio a lo que seguir se lleva —dinero, tiempo, sueño, calorías y años— si no cambia nada.
¿Se guardan mis datos en algún sitio?
Solo en tu propio navegador, para que tus cifras estén ahí la próxima vez. No hay cuenta, y si borras los datos del navegador se borran.

Coste real de beber

Lo que un año de tu forma de beber cuesta en dinero, horas y calorías, a partir de lo que bebes de verdad.

Contador de sobriedad

Días, horas y segundos desde tu última copa, contando en vivo, con el siguiente hito ya a la vista.

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Uso gratuito — sin cuenta