무료 도구 · 계정 없이

금주 절약 계산기

사지 않은 술 한 잔마다 돈과 칼로리와 시간이 남습니다. 예전에 마시던 양을 넣고, 금주가 이미 돌려준 것을 보세요.

지금까지 남긴 돈
$480.00

술 없이 보낸 30일 동안

$480.00 절약
칼로리 9,000 마시지 않음
60 건너뜀
시간 45 되찾음
주로 마시던 술
각각 표준 잔 하나 기준이라 칼로리를 나란히 견줄 수 있습니다. 도수 높은 맥주 1파인트나 큰 잔에 담긴 와인은 한 잔 반에 가깝습니다.
끊기 전 주당 잔 수 14
가장 심했던 주가 아니라 끊기 전의 보통 한 주입니다. 14잔이면 하루 두 잔입니다.
지웠습니다.

같은 습관이 쌓이면

마일스톤 절약한 금액 피한 칼로리 마시지 않은 잔
30일 $480.00 9,000 60
90일 $1,440 27,000 180
180일 $2,880 54,000 360
1년 $5,840 109,500 730
2년 $11,680 219,000 1,460
5년 $29,200 547,500 3,650

이미 지나온 줄에는 표시가 있습니다. 그 아래는 모두 같은 계산을 앞으로 늘린 것이고 — 내 습관을 그대로 이어 본 예상이지 약속이 아닙니다.

그 돈으로 대신 살 수 있는 것

제대로 된 외식 · $120.00 평소라면 예약하지 않았을 곳 — 4번 충당하고도 남음
공연 티켓 · $300.00 좋은 자리 두 장, 바에 줄 설 일 없이 — 충당됨
어딘가로 가는 항공권 · $600.00 왕복, 그리고 내려서 즐길 수 있는 몸으로 — 목표의 80%
일주일 여행 · $1,200 두 사람 항공권과 방 하나 — 목표의 40%
홈 짐 · $2,500 랙, 바, 원판까지 전부 — 목표의 19%
믿을 만한 중고차 · $5,000 할부 없이 한 번에 — 목표의 10%
진짜 비상금 · $12,000 여섯 달의 여유 — 목표의 4%
집 계약금 · $30,000 손에 닿지 않는다고 느꼈던 그것 — 목표의 2%

내 숫자 공유하기


같은 숫자의 반대편

음주의 진짜 비용

이 페이지는 끊어서 돌려받은 것을 셉니다. 비용 계산기는 아무것도 바꾸지 않고 계속 마셨을 때 가져가는 것 — 돈, 시간, 잠, 칼로리, 수명 — 을 셉니다.

반대 방향으로 돌려 보기

계산 방법

이 페이지의 모든 값은 입력한 숫자에 지정한 날짜 이후의 일수를 곱한 것이고, 일수는 기기의 달력으로 셉니다. 절약한 금액은 주당 잔 수 × 한 잔 가격 × 지난 주 수입니다. 예전 지출에 대해 아무것도 가정하지 않고, 남에게 산 술값과 배달비, 택시비도 더하지 않으므로 실제 금액은 대개 더 큽니다. 칼로리는 맥주 약 150, 와인 한 잔 125, 증류주 한 잔 97, 일반적인 칵테일 180으로 계산합니다. 순수 알코올은 1g당 약 7칼로리이고, 단맛이 강한 칵테일은 그 180을 훨씬 넘습니다. 되찾은 시간은 한 잔당 45분으로 세며 마시는 시간만 다룹니다. 숙취로 보낸 시간은 일부러 뺐고, 그래서 숫자가 보수적으로 남습니다. 전망치는 같은 주간 산수를 밝힌 속도로 앞으로 늘린 것입니다. 그만둔 습관을 설명할 뿐, 미래에 대한 약속이 아닙니다. 계산은 이 브라우저에서 이뤄집니다.

출처

이 도구와 아티클을 어떻게 조사하고 최신 상태로 유지하는지는 편집 방침에 설명되어 있습니다.

이것이 중요한 이유

돈 때문에 술을 끊는 사람은 드뭅니다. 다만 힘든 한 주를 넘기고도 남는 이유가 바로 돈입니다. 잠과 기분은 손에 쥐기 어렵지만, 아무것도 하지 않은 날에도 매일 자라는 숫자는 그렇지 않습니다. 이 페이지의 요령이 거기에 있습니다 — 자는 동안에도, 일하는 동안에도, 아무것도 하지 않는 동안에도 숫자가 올라갑니다. 아무 일도 없었던 것 같은 날에 값을 쳐 줍니다.

칼로리와 시간은 같은 생각을 다른 단위로 옮긴 것입니다. 한 잔은 먹기로 고른 적 없는 약 150칼로리이고, 마시는 일은 대개 저녁에서 45분쯤을 가져갑니다. 이 가운데 무엇도 나를 잰 값이 아닙니다. 내가 넣은 숫자에 지켜 온 날수를 곱한 것입니다. 입력을 바꾸면 정직한 숫자도 함께 바뀝니다. 계속 마셨을 때의 청구서를 보고 싶다면 음주의 진짜 비용이 같은 계산을 반대 방향으로 돌리고, 금주 일수 카운터는 날수 자체를 세어 줍니다.

묻고 답하기

자주 묻는 질문

술을 안 마시면 돈이 얼마나 절약되나요?
평균이 아니라 내 계산입니다. 주당 잔 수 × 한 잔 값 × 끊은 뒤 지난 주 수. 한 잔에 $8씩 주 14잔이면 일주일에 $112, 1년에 약 $5,800입니다. 대부분은 실제 수치가 처음 짐작보다 크다는 것을 알게 됩니다. 한턱과 배달비, 택시비는 짐작에 들어가지 않기 때문입니다.
한 잔에 칼로리가 얼마나 되나요?
맥주 약 150칼로리, 와인 한 잔 약 125칼로리, 증류주 한 샷 약 97칼로리, 흔한 칵테일이 약 180칼로리입니다 — 단맛 나는 칵테일은 훨씬 높습니다. 순수 알코올은 1g당 7칼로리로 지방에 육박하는 밀도이고, 그 가운데 영양은 하나도 없습니다.
"되찾은 시간" 숫자는 어디서 나오나요?
마시지 않은 한 잔마다 45분을 셉니다 — 마시는 시간만입니다. 숙취로 보낸 시간은 이 페이지에서 일부러 뺐습니다. 그것은 음주의 진짜 비용 계산기가 따로 다루고, 그래서 여기 숫자는 보수적으로 남습니다.
이것과 진짜 비용 계산기는 무엇이 다른가요?
같은 계산을 반대 방향으로 합니다. 이 페이지는 끊어서 이미 돌려받은 것을 셉니다. 음주의 진짜 비용 계산기는 아무것도 바꾸지 않고 계속 마셨을 때 가져가는 것 — 돈, 시간, 잠, 칼로리, 수명 — 을 값으로 매깁니다.
입력한 내용은 어딘가에 저장되나요?
이 브라우저에만 저장되어 다음에 와도 그대로 있습니다. 계정은 없고, 브라우저 데이터를 지우면 함께 지워집니다.

음주의 진짜 비용

실제로 마시는 양을 바탕으로, 지금의 음주가 1년에 얼마의 돈과 시간과 칼로리를 쓰는지.

금주 일수 카운터

마지막 한 잔 이후의 일, 시간, 초를 실시간으로 세고, 다음 마일스톤까지 함께 보여 줍니다.

알코올 칼로리 계산기

마신 술의 칼로리를, 같은 열량을 채우려면 무엇을 먹어야 하는지와 나란히 보여 줍니다.

더 깊이 읽기

sobriety life · 읽는 시간 1분

술을 끊으면 돈이 얼마나 모일까

술을 끊으면 생각보다 큰돈이 남습니다. 내가 실제로 아끼는 금액을 계산하는 방법과, 가계부에서 함께 달라지는 것들을 정리했습니다.

sobriety life · 읽는 시간 1분

술 없는 삶의 이점: 무엇이 왜 달라지는가

술 없이 사는 삶의 신체적, 정신적, 금전적, 사회적 이점. 근거가 뒷받침하는 것과 그렇지 않은 것, 그리고 아무도 적지 않는 정직한 단점까지.

recovery timeline · 읽는 시간 2분

술을 끊으면 살은 언제 빠지나: 실제로 일어나는 일

술을 끊으면 살이 빠질까요? 마지막 잔 이후 체중에 실제로 일어나는 일을 주 단위, 달 단위로 정직하게 정리했습니다.

자는 동안에도 숫자는 계속 올라갑니다

Rebuild가 돈과 날수와 마일스톤을 대신 세어 주고, 하룻밤 때문에 합계를 되돌리지 않습니다.

무료로 사용 — 계정 필요 없음