알코올 칼로리 계산기
마신 술의 칼로리를 하루치 식사 위에 겹쳐 그립니다. 그래야 숫자에 의미가 생깁니다. 판단은 붙이지 않습니다.
음주로 섭취한 칼로리
1,500일주일 기준
하루 평균 214칼로리이고, 2,000칼로리 하루의 %에 해당합니다.
한 잔당
150
따른 그대로 한 잔의 칼로리입니다. 내가 마시는 잔은 다를 수 있습니다 — 아래 칸에 직접 넣을 수 있습니다.
일주일당
1,500
입력한 값을 그대로 곱한 결과입니다. 숨긴 계산은 없습니다.
한 달당
6,500
달력상의 한 달이므로 4주가 아니라 52주를 12로 나눕니다.
1년당
78,000
같은 속도로 52주를 계산한 값입니다. 실제 1년에는 덜 마시는 달도 섞여 있습니다.
무엇을, 얼마나 자주 마시는지
조작은 두 가지입니다. 건드리는 대로 위의 값이 움직입니다.
일주일 잔 수
10잔
지웠습니다.
1년치가 무엇에 맞먹는지
같은 열량을, 포장 뒷면에 수치가 적혀 있는 것으로 바꿔 세어 봤습니다.
| 대상 | 한 개당 | 내 1년치 |
|---|---|---|
| Big Mac | 563 kcal / 개 | 139 |
| 피자 한 조각 | 285 kcal / 조각 | 274 |
| 도넛 | 250 kcal / 개 | 312 |
| 초콜릿 바 | 229 kcal / 개 | 341 |
| 한 시간 달리기 | 600 kcal 소모 | 130 |
| 하루치 식사 | 2,000 kcal / 일 | 39 |
하나도 소모되지 않았다면
1파운드당 3,500칼로리라는, 바로 그 용도로 쓰는 수치를 쓴 단순 산수입니다.
| 기간 | 환산하면 |
|---|---|
| 6개월 | 11.1 파운드 |
| 1년 | 22.3 파운드 |
| 5년 | 111.4 파운드 |
실제 체중 증가는 전체 식사, 대사, 활동량에 따라 달라집니다. 여기 나오는 수치는 남은 칼로리가 모두 지방으로 저장됐을 때의 가능성을 보여 줄 뿐입니다.
거꾸로 읽으면 같은 계산이 끊었을 때의 가치가 됩니다. 한 달에 6,500칼로리, 1년이면 저장될 칼로리로 22.3파운드. 먹는 것은 하나도 바꾸지 않고서 말입니다.
절반으로 줄이면 그 절반만큼의 가치가 있습니다. 그쪽이 더 흔한 결과이고 지키기도 쉽습니다. 한 잔씩 번갈아 마시는 방법은 대부분이 가장 먼저 찾아내는 방식이고, 금주 절약 계산기는 같은 계산을 돈으로 합니다.