Alkohol-Kalorienrechner
Die Kalorien in dem, was du trinkst, gegen das Essen eines Tages gezeichnet, damit die Zahl etwas bedeutet. Ohne Urteil dabei.
Das sind im Schnitt 214 Kalorien am Tag, also % eines Tages mit 2000 Kalorien.
Was du trinkst und wie oft
Zwei Bedienelemente. Der Messwert oben bewegt sich, sobald du sie anfasst.
Was ein Jahr davon entspricht
Dieselbe Energie, gezählt in Dingen, für die hinten auf der Packung eine Zahl steht.
| Die Sache | Je Stück | Dein Jahr ergibt |
|---|---|---|
| Big Mac | 563 kcal je Stück | 139 |
| Stück Pizza | 285 kcal je Stück | 274 |
| Donut | 250 kcal je Stück | 312 |
| Tafel Schokolade | 229 kcal je Stück | 341 |
| Eine Stunde Laufen | 600 kcal verbrannt | 130 |
| Ein Tag Essen | 2,000 kcal am Tag | 39 |
Wenn nichts davon verbrannt würde
Schlichte Rechnung mit 3500 Kalorien je Pfund, wofür diese Zahl da ist.
| Über | Ergibt |
|---|---|
| 6 Monate | 11.1 lbs |
| 1 Jahr | 22.3 lbs |
| 5 Jahre | 111.4 lbs |
Die tatsächliche Gewichtszunahme hängt von deiner gesamten Ernährung, deinem Stoffwechsel und deiner Bewegung ab. Diese Zahlen zeigen, was rechnerisch möglich wäre, wenn überschüssige Kalorien als Fett abgelegt würden.
Andersherum gelesen ist dieselbe Rechnung das, was Aufhören wert ist: 6,500 Kalorien im Monat, oder 22.3 lbs an abgelegten Kalorien über ein Jahr, ohne dass du an deinem Essen irgendetwas änderst.
Halbieren ist die Hälfte davon wert, und das ist das häufigere Ergebnis und das leichter zu haltende. Eins zu eins abzuwechseln ist der Weg, den die meisten zuerst finden, und der Spar-Rechner macht dieselbe Rechnung in Geld.