Calculadora de calorias do álcool
As calorias do que você bebe, desenhadas contra a comida de um dia, para o número querer dizer alguma coisa. Sem sentença junto.
Isso dá em média 214 calorias por dia, ou % de um dia de 2.000 calorias.
O que você bebe, e com que frequência
Dois controles. A leitura acima se move quando você mexe neles.
A que um ano disso equivale
A mesma energia, contada em coisas que trazem um número publicado no verso da embalagem.
| A coisa | Cada | Seu ano dá |
|---|---|---|
| Big Mac | 563 kcal cada | 139 |
| Fatia de pizza | 285 kcal cada | 274 |
| Rosquinha | 250 kcal cada | 312 |
| Barra de chocolate | 229 kcal cada | 341 |
| Uma hora de corrida | 600 kcal queimadas | 130 |
| Um dia de comida | 2,000 kcal por dia | 39 |
Se nada disso fosse queimado
Conta direta, a 3.500 calorias por libra, que é para isso que esse número serve.
| Em | Dá |
|---|---|
| 6 meses | 11.1 libras |
| 1 ano | 22.3 libras |
| 5 anos | 111.4 libras |
O ganho de peso real depende da sua alimentação como um todo, do seu metabolismo e do seu nível de atividade. Estes números mostram o potencial calórico caso o excesso de calorias fosse guardado como gordura.
Lida ao contrário, a mesma conta é o que parar vale: 6,500 calorias por mês, ou 22.3 libras de calorias guardadas em um ano, sem mudar uma vírgula do que você come.
Cortar pela metade vale metade disso, que é o resultado mais comum e o mais fácil de manter. Alternar um para um é o mecanismo que a maioria encontra primeiro, e a calculadora de economia faz a mesma conta em dinheiro.