Rechner: Die wahren Kosten des Trinkens
Mehr als die Rechnung an der Bar. Sieh, was Alkohol dich wirklich kostet: Geld, Zeit, Schlaf, Gesundheit und Jahre deines Lebens.
Alles darunter kommt aus den Werten unter „Schätzung verfeinern“. Ändere einen, und jede Zahl hier bewegt sich mit.
Maßstabsgetreu gezeichnet
Zwei Achsen, die sich unter dir nicht neu zeichnen lassen: was zehn Jahre davon kaufen, und wie viel von einem Jahr es kostet.
Von tausend bis zweihunderttausend Dollar, logarithmisch gestuft, damit die erste Marke neben der letzten sichtbar bleibt.
Trinkzeit plus Katerzeit, gegen die 8,760 Stunden eines Jahres. Der Nenner ist ein Jahr, also kann dieser Balken niemanden schmeicheln.
Das sind 21.7 ganze Tage im Jahr, gerechnet aus den Stunden, die du fürs Trinken und für die Morgen danach angegeben hast.
Dieselben zehn Jahre, zweimal gerechnet
Die eine Spalte ist das, was dein Konto verlässt. Die andere ist dasselbe Geld, monatlich in einen Indexfonds zu 7% gezahlt — eine Veranschaulichung des Zinseszinses, kein Versprechen über einen Markt.
Spar-Rechner für Nüchternheit
Diese Seite beziffert, was Weitermachen kostet. Der Spar-Rechner zählt, was Aufhören dir schon zurückgegeben hat — Geld, Kalorien und Stunden, ab dem Tag, an dem du aufgehört hast.
Zähl, was du behalten hastSchätzung verfeinern
Fünf Gruppen, jede zugeklappt, bis du sie brauchst. Jeder Regler wirkt sofort — es gibt nichts abzuschicken.
Kosten in Geld $4,805/Jahr
Kosten an Zeit 520 Std./Jahr
Kosten an Schlaf 135 Std. REM/Jahr
Alkohol stört den REM-Schlaf, die Phase, die für Gedächtnis, Gefühlsregulation und geistige Erholung entscheidend ist. Schon mäßiges Trinken vor dem Zubettgehen verkürzt die REM-Zeit deutlich.
Kosten an Kalorien 109,200 kcal/Jahr
Lebenserwartung Sicherer Bereich
Auf Grundlage deiner Wochenmenge von 14 Drinks schätzt die Forschung die folgende Wirkung auf deine Lebenserwartung.
- 0 – 14: Innerhalb der sicheren Empfehlungen
- 15 – 21: −1 bis −2 Jahre
- 22 – 35: −2 bis −5 Jahre
- 36+: −5 bis −10+ Jahre
Deine Kostenkarte
In deinem Browser aus den Zahlen oben gezeichnet. Speichere sie, wenn du sie behalten willst.
Das ist ein Preis, kein Urteil. Jede Zahl oben ist Rechnerei mit Werten, die du eingetippt hast, und die Rechnung ist für alle dieselbe. Sie kann dein Leben nicht sehen, und eine große Summe ist eine Information über Tempo und Preis, keine Aussage über dich.
Der nützliche nächste Schritt ist dieselbe Rechnung vorwärts: Der Spar-Rechner für Nüchternheit zählt, was Aufhören dir ab dem Tag zurückgibt, an dem du aufhörst.