Ein Leitfaden Stunde für Stunde, was passiert, wenn du aufhörst zu trinken — abgestimmt auf deine Trinkmenge und deine Vorgeschichte.
Ein Alkoholentzug kann lebensgefährlich sein. Schwere Entzugserscheinungen wie Krampfanfälle und Delirium tremens (DT) können innerhalb von Stunden nach dem letzten Drink auftreten und brauchen sofort notärztliche Hilfe.
Dieses Werkzeug dient nur zur Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Wenn du gerade Entzugserscheinungen hast, wende dich sofort an medizinisches Fachpersonal.
Nach deinen Angaben sind milde Entzugserscheinungen wahrscheinlich. Die meisten Menschen in diesem Bereich kommen zu Hause mit guter Begleitung zurecht — sprich trotzdem zuerst mit einer Ärztin oder einem Arzt.
Dein Trinkmuster und deine Vorgeschichte sprechen für ein mittleres Entzugsrisiko. Ärztliche Begleitung ist dringend zu empfehlen. Unten in deiner Zeitleiste sind zusätzliche Symptomkarten dazugekommen.
Deine Risikofaktoren deuten auf einen möglicherweise schweren Entzug hin. Ein medizinischer Entzug wird dringend empfohlen. Versuch nicht, ohne ärztliche Aufsicht aufzuhören. Deine Zeitleiste enthält die kritischen Fenster für ein Delirium tremens.
Ein schwerer Entzug oder ein Krampfanfall in der Vorgeschichte bedeutet ein hohes Risiko für einen lebensgefährlichen Entzug. Versuch nicht, ohne ärztliche Aufsicht aufzuhören.
Sechsundneunzig Stunden, linear gezeichnet. Jedes Band ist so lang wie das Fenster, das es benennt.
Ein Delirium tremens (DT) ist ein medizinischer Notfall und endet ohne Behandlung in bis zu 37% der Fälle tödlich.
Wenn das Bild oben mittelschwer oder schwer ist: der Entzugsrisiko-Check geht dasselbe Gelände genauer ab, und der Ausschleichplaner behandelt das Reduzieren statt des Aufhörens.
Die Zeitleiste folgt den Symptomphasen, die die klinische Literatur zum Alkoholentzugssyndrom beschreibt: erste Symptome ab etwa 6–12 Stunden nach dem letzten Drink, ein Höhepunkt im Fenster von 24–72 Stunden, Alkoholhalluzinose und Entzugskrampfanfälle innerhalb der ersten ein bis zwei Tage und ein Delirium tremens bei Menschen mit höherem Risiko typischerweise zwischen 48 und 96 Stunden. Diese Fenster sind Bevölkerungsmittel. Wann es bei dir beginnt, wie schwer es wird und wie lange es dauert, hängt davon ab, wie viel und wie lange du getrunken hast, von früheren Entzügen, von anderen Erkrankungen und von Medikamenten.
Unsere Redaktionsrichtlinie erklärt, wie diese Werkzeuge und Artikel recherchiert und aktuell gehalten werden.
Jedes Mal, wenn du einen Alkoholentzug durchmachst, kann er schwerer ausfallen als der davor — Neurologen nennen das den „Kindling-Effekt“. Wiederholte Runden aus starkem Trinken und Entzug verändern die Erregbarkeit des Gehirns dauerhaft. Was beim ersten Mal leichtes Zittern war, kann beim dritten oder vierten Versuch ein ausgewachsener Krampfanfall sein. Deshalb raten Ärztinnen und Ärzte allen, die schon einmal Entzugserscheinungen hatten, dringend zu einem begleiteten Entzug.
Programme für den medizinischen Entzug nutzen Benzodiazepine und andere Medikamente, um den neurologischen Sturm des Entzugs sicher abzufangen. Stationäre Einrichtungen überwachen rund um die Uhr, geben Infusionen, prüfen die Vitalwerte und greifen bei einem Krampfanfall sofort ein. Ein Entzug zu Hause birgt auch bei „mäßigem“ Trinken ein Risiko — das Fenster von 24 bis 72 Stunden ist unberechenbar, und die Symptome können ohne Vorwarnung schnell schlimmer werden. Wenn deine Zeitleiste ein mittleres oder schweres Risiko zeigt, ist der medizinische Entzug keine Option unter mehreren — er ist der sichere Weg.
Wenn du einen milden Entzug mit ärztlicher Begleitung durchmachst, halte das griffbereit: Elektrolytgetränke (keine Sportgetränke — such nach oralen Rehydratationslösungen), Vitamin-B-Komplex (vor allem Thiamin, das starkes Trinken aufbraucht), leicht verdauliches Essen wie Bananen und Toast, ein Fieberthermometer und die Telefonnummer deiner Ärztin oder einer medizinischen Hotline. Meide Koffein, es steigert Angst und Puls. Und das Wichtigste: Es sollte jemand da sein, dem du vertraust und der in den ersten 72 Stunden alle paar Stunden nach dir sieht.
Jeder Körper ist anders. Diese Zeitleiste zeigt typische Muster aus der medizinischen Forschung, aber dein Verlauf kann davon abweichen — je nach Alter, Körpergewicht, Zustand der Leber, Medikamenten und Genen. Sie ist keine Diagnose und ersetzt nie das Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt. Wenn du daran denkst, aufzuhören oder weniger zu trinken, sprich bitte zuerst mit medizinischem Fachpersonal.
Ein paar Fragen dazu, wie du gerade trinkst, und eine ehrliche Antwort, ob das Aufhören zuerst zur Ärztin gehört.
Dein Datum hinein, und heraus kommt jeder Erholungs-Meilenstein, den dein Körper schon passiert hat — und was als Nächstes kommt.
Tage, Stunden und Sekunden seit deinem letzten Drink, live gezählt, mit dem nächsten Meilenstein schon im Blick.
Der Alkoholentzug im Verlauf — von den ersten Stunden bis zur zweiten Woche: was passiert und wann die Symptome ihren Höhepunkt erreichen.
withdrawal · 7 Min. LesezeitWie lange ein Alkoholentzug dauert, hängt von deiner Trinkgeschichte ab — von den ersten Stunden bis zu den Wochen danach, klar erklärt.
withdrawal · 6 Min. LesezeitTag 3 des Alkoholentzugs ist meist der härteste — warum die Symptome jetzt ihren Höhepunkt erreichen, worauf du achten musst und wie du hindurchkommst.
Rebuild führt dich durch jede Phase der ersten nüchternen Tage — mit Aktualisierungen in Echtzeit und mit Rückhalt.
Kostenlos nutzbar — kein Konto nötig
