Alkoholin kalorilaskuri
Juomiesi kalorit suhteessa päivän ruokaan, jotta luvulla on merkitystä. Ilman tuomiota.
Se tekee keskimäärin 214 kaloria päivässä, eli % 2000 kalorin päivästä.
Mitä juot ja kuinka usein
Kaksi säädintä. Yllä oleva lukema liikkuu, kun kosket niihin.
Mitä vuoden verran sitä vastaa
Sama energia laskettuna asioina, joiden luku on julkaistu pakkauksen kyljessä.
| Asia | Kappale | Vuotesi vastaa |
|---|---|---|
| Big Mac | 563 kcal kpl | 139 |
| Pizzapala | 285 kcal kpl | 274 |
| Donitsi | 250 kcal kpl | 312 |
| Suklaapatukka | 229 kcal kpl | 341 |
| Tunti juoksua | 600 kcal kulutettu | 130 |
| Päivän ruoka | 2,000 kcal päivässä | 39 |
Jos mitään siitä ei kulutettaisi
Suoraa laskentaa 3500 kalorilla paunaa kohden, mihin tuo luku on tarkoitettu.
| Ajassa | Tekee |
|---|---|
| 6 kuukautta | 11.1 paunaa |
| 1 vuosi | 22.3 paunaa |
| 5 vuotta | 111.4 paunaa |
Todellinen painonnousu riippuu kokonaisruokavaliostasi, aineenvaihdunnastasi ja aktiivisuudestasi. Nämä luvut näyttävät kalorimäärän mahdollisen vaikutuksen, jos ylimääräiset kalorit varastoituisivat rasvaksi.
Toisin päin luettuna sama laskelma kertoo, mitä lopettaminen on arvoista: 6,500 kaloria kuukaudessa tai 22.3 paunaa varastoituja kaloreita vuodessa, muuttamatta mitään siitä, mitä syöt.
Puolittaminen on puolet siitä, ja se on yleisempi lopputulos ja helpompi pitää. Vuorottelu yksi yhteen on keino, jonka useimmat löytävät ensin, ja säästölaskuri laskee saman summan rahana.