断酒の節約計算ツール
買わなかった一杯は、そのままお金、カロリー、時間として手元に残ります。以前の飲み方を入れて、断酒がすでに返してくれたものを見てください。
ここまでに残ったお金
$480.00
お酒なしの30日間で
金額
$480.00
節約
カロリー
9,000
飲まずに済んだ
杯数
60
飲まなかった
時間
45
取り戻した
ふだん飲んでいたもの
どれも標準ドリンク1杯ぶんなので、カロリーを比べられます。強いビールのパイントや大きめのグラスのワインは、1.5杯に近くなります。
やめる前の1週間の杯数
14
消しました。
同じ習慣なら、いくらになるか
| 節目 | 節約できた金額 | 避けたカロリー | 飲まなかった杯数 |
|---|---|---|---|
| 30日 | $480.00 | 9,000 | 60 |
| 90日 | $1,440 | 27,000 | 180 |
| 180日 | $2,880 | 54,000 | 360 |
| 1年 | $5,840 | 109,500 | 730 |
| 2年 | $11,680 | 219,000 | 1,460 |
| 5年 | $29,200 | 547,500 | 3,650 |
すでに通過した行には印がついています。その下はどれも同じ計算を先へ伸ばしただけです — あなた自身の習慣の見通しであって、約束ではありません。
そのお金で代わりに買えるもの
ちゃんとした外食 · $120.00
ふだんは予約しない店で — 4回ぶん足りています
ライブのチケット · $300.00
良い席を2つ。バーに並ぶ必要もなし — 足りています
どこかへの航空券 · $600.00
往復で、着いたときに楽しめる体で — そこまで80%
1週間の旅 · $1,200
2人ぶんの航空券と部屋 — そこまで40%
自宅のトレーニング設備 · $2,500
ラック、バー、プレート、ひととおり — そこまで19%
状態のいい中古車 · $5,000
一括で、ローンなし — そこまで10%
本物の緊急用の蓄え · $12,000
6か月ぶんの安心 — そこまで4%
住まいの頭金 · $30,000
手が届かないと思っていたもの — そこまで2%
自分の数字を共有する
同じ数字の、もう一方の面
飲酒の本当のコスト計算ツール
このページは、やめたことが返してくれたものを数えます。コスト計算ツールは、何も変えずに続けた場合に持っていかれるもの — お金、時間、睡眠、カロリー、そして年月 — を数えます。
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