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飲酒運転の基準値の計算ツール

いる国の法律上の基準値、この計算式で自分がどのあたりにいるかの推定、そしてアルコールが実際に抜けるまでの時間。運転してよいという許可ではありません。

推定される BAC
0.055
この推定では基準値を下回っています — ただし許可ではありません アメリカの基準値は0.080です
常に BAC 0から0.20まで — 目盛りは伸び縮みしません
あなた · 0.055
基準値未満 — 能力が落ちていないという意味ではありません この計算式の誤差の内側 基準値と同じか、それ以上

この推定では法律上の基準値を下回っていますが、それでも運転能力は落ちています。反応時間と注意の分配は、およそ0.02から測定できるほど悪くなります。基準値は法律が引いた線であって、能力が落ちはじめる線ではありません。運転するかどうかの判断に、このツールを使わないでください。

基準値を下回るまで 0時間0分 この推定ではすでに下回っていますが、それは運転して安全だとか、合法だということとはちがいます。
ゼロに戻るまで 3時間41分 このツールが前提とする平均的な分解の速さ、およそ1時間に BAC 0.015% で計算しています。コーヒーも、食事も、シャワーも、走ることも、これを変えません。
およその時刻 4:10 午後 お使いの端末の時計に合わせています。分解の速さには個人差があるので、答えではなく、いちばん早い場合と考えてください。

あなたの情報

入力は4つ、その裏にある計算はウィドマーク式です。実際の数値を動かすほかの十数個の要素は、この式には見えていません。

体重
おおよそで大丈夫です。6キロほどのちがいで動くのは1000分の数ぶんで — それは、このページが信用しないでくださいと言っている差より小さい値です。
生物学的な性別
ここでウィドマーク式のr係数が決まります — 男性0.68、女性0.55 — アルコールは体内の水分に広がり、その割合が異なるためです。
飲んだ杯数 3杯
標準ドリンク1杯は、ビール12オンス、ワイン5オンス、または蒸留酒1.5オンスです。大きめのワイングラス1杯は2杯近く、家で注ぐ量なら3杯近くになります。
飲んでいた時間 2時間
飲みはじめから最後の1杯までの時間で、やめてからの時間ではありません。そのあいだずっと、肝臓はアルコールを分解し続けています。
消去しました。

かわりにできること

どれも、運転してしまった場合のいちばん安く済んだ結果より安上がりです。

配車サービス 運賃はその晩の値段であって、余計な出費ではありません。
タクシーを呼ぶ アプリが使えない場所でも動きますし、現金も使えます。
待つ 上の時計だけが、この数字を下げてくれます。
その場に泊まる ソファの寝心地は悪いですが、翌朝はずっといいものになります。

国別の飲酒運転の基準値

国ごとの代表的な基準値です。ここに挙げた多くの国では、初心者、職業運転者、営業運転者にはより低い基準値が適用されます。法律は変わるので — 運転する場所の最新の規則を確かめてください。

BAC の基準値備考
アメリカ 0.08% ユタ州:0.05%。営業運転:0.04%。21歳未満:0.00%
イギリス 0.08% スコットランド:0.05%
オーストラリア 0.05% 仮免・初心者:0.00%
カナダ 0.08% 警告域 0.05–0.08
ドイツ 0.05% 初心者:0.00%
フランス 0.05% 初心者:0.02%
日本 0.03%
ノルウェー 0.02%
スウェーデン 0.02%
インド 0.03%
ブラジル 0.00% 一切認めない
ロシア 0.03%
ニュージーランド 0.05% 20歳未満:0.00%
アイルランド 0.05% 職業運転者:0.02%

酔いをさます:思い込みと事実

よく信じられている6つのことと、それが血中アルコール濃度に実際に何をするか。

思い込み コーヒーを飲めば酔いがさめる。
本当のこと

コーヒーで目が覚めた気はしても、BAC は下がらず、能力の低下も減りません。目が冴えた酔っぱらいになるだけです。

思い込み 冷たいシャワーを浴びれば酔いがさめる。
本当のこと

冷たい水で一時的に目は覚めるかもしれませんが、BAC はまったく変わりません。アルコールを分解するのは時間だけです。

思い込み 飲んだあとに食べればアルコールを吸収してくれる。
本当のこと

飲む前の食事は吸収を遅らせますが、飲んだあとに食べても BAC は下がりません。アルコールはもう血中にあります。

思い込み 吐けばアルコールが出ていく。
本当のこと

アルコールの大半は20分以内に吸収されます。吐いて出るのは胃に残っているぶんだけで、すでに血中にあるものは出ていきません。

思い込み 運動して汗をかけばアルコールが抜ける。
本当のこと

汗と呼気から出ていくのはアルコールの約5%だけです。残りの95%は肝臓が、およそ1時間に BAC 0.015% という決まった速さで処理します。

思い込み 寝てしまえば朝には運転して大丈夫。
本当のこと

多量に飲んだ場合、翌朝もまだ法律上の基準値を超えていることがあります。飲酒運転の摘発の多くは、飲んだ翌朝に起きています。


計算のしかた

推定 BAC はウィドマーク式(体重、生物学的性別、摂取した純アルコールのグラム数、経過時間、1時間あたり約0.015% BAC という平均的な消失速度)から求めています。一覧表の法定基準値は各国の代表的な値で、初心者・職業運転者・営業用車両の運転者に適用されるより低い基準や、地域ごとの違いは含んでいません。法律は変わります。運転する国の最新の規則を必ず確認してください。

出典

これらのツールと記事をどう調べ、どう最新に保っているかは編集方針で説明しています。

これが大切な理由

酔いをさますという思い込みを解く

アルコールによる能力低下でいちばん危ないのは、法律上の基準値を大きく超えていても、自分ではふつうに感じられることです。まず影響を受けるのは脳なので、自分の能力低下を判断する力は、最初の1杯から損なわれています。

近道はありません。コーヒー、冷たいシャワー、運動、食事、外の空気は、血中アルコール濃度を下げません。効くのは時間だけです。肝臓はおよそ1時間に BAC 0.015% — だいたい標準ドリンク1杯ぶん — という決まった速さでアルコールを分解し、それを速めるものはありません。

「寝てしまえば大丈夫」はとくに人をあざむきます。ひと晩多量に飲めば、翌朝もかなり遅くまで法律上の基準値を超えていることがあります。深夜0時までに10杯飲んだなら、翌日の正午でもまだ能力が落ちている可能性があります。翌朝のアルコール計算ツールは、飲み終えた時刻から1時間ごとにその流れを描きます — 判定を出すためではなく(それができるものはありません)、どれだけ持ち越しているかを頭の中ではなくページの上に置くためです。

国別の飲酒運転の法律

法律上の BAC の基準値は、世界で大きく異なります。アメリカとイギリスは0.08%で、先進国のなかでは高いほうです。ヨーロッパの多く、オーストラリア、ニュージーランドは0.05%、北欧諸国は0.02%という低い基準値を運用しています。

いくつかの国は一切認めない方針をとっています。ブラジル、ハンガリー、チェコ、そして中東の多くの国は、法律上の基準値を0.00%と定めています。また多くの国が、初心者、営業運転者、若年の運転者にはより厳しい基準値を課しています。

罰則は罰金や免許の停止から、実刑まで幅があります。地域によっては、飲酒運転の有罪判決が前科として永久に残ります。その場で車両を押収する国も多くあります。

国の法律上の基準値がいくつであれ、能力の低下はどの法的な線よりずっと手前から始まります。研究では、BAC 0.02%という低い水準でも、反応時間と注意の分配に測定できる低下が見られます。運転にとってもっとも安全な BAC は、いつでも0.00%です。

質問と答え

よくある質問

飲酒運転の法律上の基準値はいくつですか。
アメリカのほとんどの州では BAC 0.08% が基準値です。営業運転者は0.04%。イギリス、スコットランド、その他多くの国では0.05%です。基準値をゼロとする国もあります。
何杯までなら運転できますか。
誰にでもあてはまる安全な答えはありません。BAC は体重、性別、飲む速さ、食事をとったかどうかで変わります。もっとも安全な答えは、飲んだのなら運転しない、です。
飲んだあと、どのくらい待てば運転できますか。
体はおよそ1時間に BAC 0.015% のペースでアルコールを分解します。おおまかな目安として、標準ドリンク1杯につき最低1時間、さらに安全のためもう1時間を足してください。ただし代謝の速さには個人差が大きくあります。
コーヒーや食事で早く酔いがさめますか。
さめません。アルコールの代謝を速めるものは何もありません。コーヒーも、食事も、冷たいシャワーも、運動もです。BAC を下げるのは時間だけです。コーヒーで目は覚めた気がしても、BAC も運転能力の低下もそのままです。

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