アルコールはどのくらい体内に残るのか
別々の2つの問いには、別々の2つの答えがあります。下で自分の夜を組み立てれば、アルコールが血液から抜ける時刻の見積もりが出ます—そのうえで、それぞれの検査がどれだけ長く痕跡を見つけられるかを確かめてください。
今から。標準ドリンク2.0杯の場合
1時間に1杯という目安なら、標準ドリンク2.0杯だけでおよそ2時間かかります—しかもその目安は平均ではなく、速い側の端です。
ページは計算例から始まります—ビール2杯をたった今飲み終え、下の初期設定の体重で計算した場合です。飲んだものを変えれば、あなた自身の数字になります。
運転していいと言える計算ツールはありません。
これは集団の平均値に対する計算です。あなたの能力の低下も、肝臓も、飲んでいる薬も、食べたものも測れませんし、検問での弁明にもなりません。能力の低下は、どの法定基準値よりずっと手前から始まります。飲んだのなら、正直な計画は別の帰り方です—飲酒運転の基準値のページが法律の中身を扱い、BAC計算ツールが飲んでいる最中の時間帯を扱います。
何を飲みましたか
下のチップはそれぞれ、自分の標準ドリンク換算を表示します。手で打ち込んだ値ではなく、量と度数から計算したものです。
お酒をタップして追加してください。もう一度タップすれば2杯目です。
米国の標準ドリンク1杯は純アルコール14 gです—NIAAA の定義。ここで追加したものは、すべてこの単位に換算されます。
あなたと、時計
- 飲んだものはすべて、計測を始めた時点でもう血中にあるものとして数えています。夜のあいだに分けて飲んだなら実際のピークはこれより低く、長くゆっくり飲んだ場合はここに出るより早く終わります。
- 肝臓がアルコールを分解する速さは一定で、速めることはできません。公表されている生理的な範囲は血液 100 mL あたり1時間 10〜35 mgです。上に示した範囲は20から10までで、毎日多量に飲んではいない人の多くがここに入ります。日常的に多量に飲む人はもっと速く、25〜35で分解します。
- 米国の標準ドリンク1杯は純アルコール14 gです。NHS は、平均的な成人が1時間で処理する量を8 gとしています—つまり「1時間に1杯」は約束ではなく下限であり、14 gの1杯は1時間45分に近い計算になります。
検査がどれだけ長く見つけられるか
分解と検出は別の問いです。呼気、血液、唾液の検査はエタノールそのものを探すので、上の時計に従います。尿と毛髪の検査は肝臓が残したものを探し、その指標はアルコール本体より何日も何か月も長く残ります。ここに挙げた期間はすべて幅です。研究がそう報告しているからで—しかも検査機関のカットオフは、飲んだ量と同じくらい答えを動かします。
1週間を平らに描いたものです。はじめの4本はアルコールそのもので、1日のうちに終わります。5本目は肝臓が作った代謝物で、木曜日になってもまだそこにあります。この距離が、人がふつう尋ねている問いへの答えのすべてです。
| 検査 | 何を探すか | どれだけ長く見つけられるか |
|---|---|---|
| 呼気エタノール | 血液から肺の空気へ移ったエタノール | ほぼリアルタイムで血中濃度を追うので、上の見積もりと同じ時計で陰性になります—単位は日ではなく時間です。 |
| 血液エタノール | 血液の中のエタノールそのもの | バイオマーカーのレビュー文献では、体内にどれだけあったかにもよりますが、最後の一杯から10〜12時間です。 |
| 唾液エタノール | 口腔内の液体の中のエタノール | 唾液の濃度推移は血液や呼気とよく一致するので、おおむね血液と同じ期間です—軽く飲んだ夜なら数時間、深く飲んだ夜ならひと晩のほとんど。 |
| 尿 | 通常の検査ではエタノール、代謝物検査では EtG と EtS | 通常のエタノール検査：血液と同じく、最後の一杯から10〜12時間。 EtG／EtS 代謝物検査：1時間以内に検出でき、少量なら約24時間、多量に飲んだあとなら最長130時間です。解毒治療の経過を追った研究では、多量に飲む人がカットオフを下回るまでに中央値でおよそ78時間、幅にしておよそ40〜130時間かかりました。 |
| 毛髪 | 毛が伸びるあいだに毛幹に取り込まれた EtG | 3〜6 cm の区間から読み取って数か月。これはひと晩についての検査ではまったくなく、ひと季節にわたる飲み方のパターンを読むものです。 |
「80時間のEtG検査」は宣伝の文句です
査読を経た文献が示す期間は、検査と一緒に売られる切りのいい数字より広く、整っていません。少量なら約24時間、多量に飲んだあとなら最長130時間です。同じレビューは、エタノールを含むマウスウォッシュや手指消毒剤による陽性も記録しており、ノンアルコールビール2.5リットルで最長20時間 EtG が陽性になりうるとも述べています。検査がきっかけでこのページに来たのなら、役に立つ問いは、どの検査か、カットオフはいくつか、そして検査機関自身がどれだけの期間を主張しているか、です。
ここに挙げた期間が説明しているのは検査であって、あなたではありません。集団を対象にした公表研究から来た数字で、個人差はどんな計算ツールで絞り込めるより大きく開きます。アルコールはどのくらい体内に残るのかの記事では、ひとつずつ出典を並べてたどっています。