BAC計算ツール：血中アルコール濃度の時間変化
飲んだものから血中アルコールの濃度を推定し、それが1時間ごとにゼロまで下がっていく様子を見て、体重別の BAC 早見表でどの体重でも調べられます。自分の限界を知り、先に段取りを決めて、安全に過ごしてください。
あなたの推定 BAC
0.055
≈ 0.55 mg/ml
軽いリラックス
軽いリラックス、わずかな高揚感、抑制の低下。
つねにゼロから0.40 BAC まで — 目盛りは伸び縮みしません
あなた · 0.055
0.06未満
0.06 – 0.08
0.08以上 — 米国の法定基準値
0.25以上
米国の法定基準値0.08は下回っていますが、それでも機能は落ちています。反応時間と注意の分配は、およそ0.02から測れるほど悪化します。この推定値をもとに運転するかどうかを決めては絶対にいけません。
ゼロに戻るまで
3時間39分
このツールが前提としている平均的な分解速度、1時間あたり約0.015%の BAC での話です。速める方法はありません。
およその時刻
午後11:32
お使いの端末の時計での時刻です。分解の速さには個人差があるので、答えというより最短の目安として見てください。
体重
おおよそで大丈夫です。6キロほどの差では、推定値は数千分の一動くだけで、区分は変わりません。
生物学的な性
これはウィドマークのr係数を選ぶためのものです — 男性0.68、女性0.55 — アルコールが体の水分に広がり、その割合が異なるからです。同じ体重で同じ杯数なら、女性のほうが BAC は高くなります。
杯数
3杯
飲んでいた時間
2時間
最後の一杯からの時間
0時間
消しました。
BAC の時間変化
上の数値をもとにした、最初の一杯からゼロに戻るまでの推定値です。
最初の一杯からの時間
各基準値を下回る時刻
- 0.08未満
- 一度も達しません
- 0.05未満
- いまから0時間19分後最後の一杯から0時間19分後
- 0.03未満（日本の基準値）
- いまから1時間39分後最後の一杯から1時間39分後
- ゼロに戻る
- いまから3時間39分後最後の一杯から3時間39分後
最後の一杯から1時間ごと
| 最後の一杯から | 推定 BAC | mg/ml |
|---|---|---|
| 最後の一杯の時点 | 0.055% | 0.55 mg/ml |
| 1時間後 | 0.040% | 0.40 mg/ml |
| 2時間後 | 0.025% | 0.25 mg/ml |
| 3時間後 | 0.010% | 0.10 mg/ml |
| 4時間後 | 0.000% | 0.00 mg/ml |
上りは、飲んでいた時間にわたって杯数が均等に分かれていたと仮定しています。最後の一杯のあとの下りは、このページのほかの部分と同じ1時間あたり0.015%です。
平均の速さで引いた直線、ウィドマークの計算に含まれるのはそれだけです。食事、薬、飲んだ速さ、そしてあなた自身の肝臓が、このグラフのすべての線を動かします。ここで線を下回ったからといって、運転しても安全だとは誰にも言えません。
機能低下の目盛り
| BAC | その水準について研究が書いていること |
|---|---|
| 0.00 – 0.029 | わずかな影響で、障害はほとんどありません。ふだんどおりに感じることもあります。 |
| 0.03 – 0.059 | 軽いリラックス、わずかな高揚感、抑制の低下。 |
| 0.06 – 0.079 | 判断力と思考に影響が出ます。協調運動も落ちます。 |
| 0.08 – 0.099 | 米国では法的に酩酊状態です。平衡感覚、発話、反応時間が損なわれます。 |
| 0.10 – 0.149 | 運動のコントロールが明らかに損なわれます。ろれつが回らず、体がふらつきます。 |
| 0.15 – 0.199 | 重い機能低下。記憶の飛び、吐き気、筋肉のコントロールを失う危険があります。 |
| 0.20 – 0.249 | 危険な水準です。混乱、嘔吐、けがや吐いたものを詰まらせる危険があります。 |
| 0.25+ | 生命に関わります。意識の消失、急性アルコール中毒。119に電話してください。 |
体重別 BAC 早見表
体重と標準ドリンク（1杯あたりアルコール14 g）の杯数ごとの、ピーク BAC の推定値です。すべてを一度に飲み、まだ何も分解されていない場合の値です。最初の一杯から1時間たつごとに、およそ0.015を引いてください。 各マスの小さい数字は、同じ推定値をmg/mlで書いたものです。
| 体重 | 標準ドリンク（杯） | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 50 kg | 0.0410.41 mg/ml | 0.0820.82 mg/ml | 0.1241.24 mg/ml | 0.1651.65 mg/ml | 0.2062.06 mg/ml | 0.2472.47 mg/ml | 0.2882.88 mg/ml | 0.3293.29 mg/ml |
| 60 kg | 0.0340.34 mg/ml | 0.0690.69 mg/ml | 0.1031.03 mg/ml | 0.1371.37 mg/ml | 0.1721.72 mg/ml | 0.2062.06 mg/ml | 0.2402.40 mg/ml | 0.2752.75 mg/ml |
| 70 kg | 0.0290.29 mg/ml | 0.0590.59 mg/ml | 0.0880.88 mg/ml | 0.1181.18 mg/ml | 0.1471.47 mg/ml | 0.1761.76 mg/ml | 0.2062.06 mg/ml | 0.2352.35 mg/ml |
| 80 kg | 0.0260.26 mg/ml | 0.0510.51 mg/ml | 0.0770.77 mg/ml | 0.1031.03 mg/ml | 0.1291.29 mg/ml | 0.1541.54 mg/ml | 0.1801.80 mg/ml | 0.2062.06 mg/ml |
| 90 kg | 0.0230.23 mg/ml | 0.0460.46 mg/ml | 0.0690.69 mg/ml | 0.0920.92 mg/ml | 0.1141.14 mg/ml | 0.1371.37 mg/ml | 0.1601.60 mg/ml | 0.1831.83 mg/ml |
| 100 kg | 0.0210.21 mg/ml | 0.0410.41 mg/ml | 0.0620.62 mg/ml | 0.0820.82 mg/ml | 0.1031.03 mg/ml | 0.1241.24 mg/ml | 0.1441.44 mg/ml | 0.1651.65 mg/ml |
| 110 kg | 0.0190.19 mg/ml | 0.0370.37 mg/ml | 0.0560.56 mg/ml | 0.0750.75 mg/ml | 0.0940.94 mg/ml | 0.1121.12 mg/ml | 0.1311.31 mg/ml | 0.1501.50 mg/ml |
| 120 kg | 0.0170.17 mg/ml | 0.0340.34 mg/ml | 0.0510.51 mg/ml | 0.0690.69 mg/ml | 0.0860.86 mg/ml | 0.1031.03 mg/ml | 0.1201.20 mg/ml | 0.1371.37 mg/ml |
| 体重 | 標準ドリンク（杯） | |||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |
| 50 kg | 0.0510.51 mg/ml | 0.1021.02 mg/ml | 0.1531.53 mg/ml | 0.2042.04 mg/ml | 0.2552.55 mg/ml | 0.3053.05 mg/ml | 0.3563.56 mg/ml | 0.4074.07 mg/ml |
| 60 kg | 0.0420.42 mg/ml | 0.0850.85 mg/ml | 0.1271.27 mg/ml | 0.1701.70 mg/ml | 0.2122.12 mg/ml | 0.2552.55 mg/ml | 0.2972.97 mg/ml | 0.3393.39 mg/ml |
| 70 kg | 0.0360.36 mg/ml | 0.0730.73 mg/ml | 0.1091.09 mg/ml | 0.1451.45 mg/ml | 0.1821.82 mg/ml | 0.2182.18 mg/ml | 0.2552.55 mg/ml | 0.2912.91 mg/ml |
| 80 kg | 0.0320.32 mg/ml | 0.0640.64 mg/ml | 0.0950.95 mg/ml | 0.1271.27 mg/ml | 0.1591.59 mg/ml | 0.1911.91 mg/ml | 0.2232.23 mg/ml | 0.2552.55 mg/ml |
| 90 kg | 0.0280.28 mg/ml | 0.0570.57 mg/ml | 0.0850.85 mg/ml | 0.1131.13 mg/ml | 0.1411.41 mg/ml | 0.1701.70 mg/ml | 0.1981.98 mg/ml | 0.2262.26 mg/ml |
| 100 kg | 0.0250.25 mg/ml | 0.0510.51 mg/ml | 0.0760.76 mg/ml | 0.1021.02 mg/ml | 0.1271.27 mg/ml | 0.1531.53 mg/ml | 0.1781.78 mg/ml | 0.2042.04 mg/ml |
| 110 kg | 0.0230.23 mg/ml | 0.0460.46 mg/ml | 0.0690.69 mg/ml | 0.0930.93 mg/ml | 0.1161.16 mg/ml | 0.1391.39 mg/ml | 0.1621.62 mg/ml | 0.1851.85 mg/ml |
| 120 kg | 0.0210.21 mg/ml | 0.0420.42 mg/ml | 0.0640.64 mg/ml | 0.0850.85 mg/ml | 0.1061.06 mg/ml | 0.1271.27 mg/ml | 0.1481.48 mg/ml | 0.1701.70 mg/ml |
ウィドマークの式による推定で、r は男性0.68、女性0.55、標準ドリンク1杯あたりアルコール14 gとしています。実際の BAC は食事、薬、遺伝、飲んだ速さで変わります。ここにあるどの数値も、運転しても安全だとは誰にも言えません。
https://getrebuild.app/ja/tools/bac-calculator
1ページに収まります。印刷されるのは男女の表だけで、このページのほかの部分は入りません。