Безкоштовний інструмент · без облікового запису

Калькулятор заощаджень без алкоголю

Кожен напій, якого ви не купили, — це гроші, калорії й години, які лишилися у вас. Введіть, що ви зазвичай пили, і подивіться, що тверезість уже повернула.

Заощаджено досі
$480.00

днів без алкоголю: 30

Гроші $480.00 заощаджено
Калорії 9,000 не випито
Напої 60 пропущено
Години 45 повернено
Що ви зазвичай пили
Одна стандартна доза кожного, щоб калорії можна було порівняти. Пінта міцного пива чи великий келих вина — ближче до півтори.
Напоїв на тиждень до того, як ви кинули 14
Типовий тиждень до того, як ви кинули, а не найгірший. Чотирнадцять — це два щовечора.
Стерто.

У що складається та сама звичка

Віха Заощаджено грошей Уникнуто калорій Пропущено напоїв
30 днів $480.00 9,000 60
90 днів $1,440 27,000 180
180 днів $2,880 54,000 360
1 рік $5,840 109,500 730
2 роки $11,680 219,000 1,460
5 років $29,200 547,500 3,650

Рядки, які ви вже пройшли, позначено. Усе нижче — та сама арифметика, продовжена вперед — прогноз вашої власної звички, а не обіцянка.

Що можна купити на ці гроші

Справжня вечеря в ресторані · $120.00 Там, де ви зазвичай не бронюєте столик — Покрито з запасом: ×4
Квитки на концерт · $300.00 Два добрі місця, без черги до бару — Покрито
Переліт кудись · $600.00 Туди й назад, і ви прилітаєте в стані, щоб усе це відчути — 80% шляху
Тиждень деінде · $1,200 Переліт і номер для двох — 40% шляху
Домашній спортзал · $2,500 Стійка, гриф, млинці — усе — 19% шляху
Надійне вживане авто · $5,000 Оплачене одразу, без кредиту — 10% шляху
Справжня подушка безпеки · $12,000 Шість спокійних місяців — 4% шляху
Перший внесок на житло · $30,000 Те, що здавалося недосяжним — 2% шляху

Поділіться своїми числами


Інший бік того самого числа

Скільки насправді коштує алкоголь

Ця сторінка рахує те, що повернула відмова. Калькулятор ціни рахує, що забирає продовження, — гроші, години, сон, калорії й роки, — якщо нічого не зміниться.

Порахувати навпаки

Як це рахується

Усе на цій сторінці — ваші власні числа, помножені на дні від указаної дати, за календарем вашого пристрою. Заощаджені гроші — це напої на тиждень × ціна напою × тижні, що минули, — нічого не припускається про те, скільки ви витрачали раніше, і нічого не додається за раунди для інших, плату за доставку чи таксі, тож справжня сума зазвичай більша. Калорії: близько 150 на пиво, 125 на келих вина, 97 на чарку міцного й 180 на типовий коктейль; чистий спирт містить приблизно 7 калорій на грам, а солодкі коктейлі значно перевищують ці 180. Повернені години — це три чверті години на напій, і вони охоплюють лише час пиття: години похмілля навмисно не враховано, щоб число лишалося обережним. Прогнози — та сама тижнева арифметика, продовжена вперед із вашим темпом; вони описують звичку, яку ви покинули, а не обіцянку щодо майбутнього. Обчислення відбувається у вашому браузері.

Джерела

Наша редакційна політика пояснює, як ми досліджуємо й оновлюємо ці інструменти та статті.

Чому це важливо

Гроші рідко бувають причиною, з якої хтось кидає пити. Але саме ця причина переживає поганий тиждень. Сон і настрій важко потримати в руці; число, яке росте щодня, навіть коли ви нічого не робите, — легко. У цьому й хитрість цієї сторінки — число росте, поки ви спите, працюєте, нічого для цього не робите. Вона винагороджує дні, коли здавалося, що нічого не сталося.

Калорії й години — та сама ідея в інших валютах. Напій — це приблизно сто п’ятдесят калорій, які ви не обирали з’їсти, а більшість пиття забирає з собою близько трьох чвертей години вечора. Ніщо з цього не є вимірюванням вас: це ваші власні числа, помножені на дні, які ви зберегли. Змініть вхідні дані, і чесне число зміниться разом із ними. Якщо ви хочете побачити рахунок за продовження, калькулятор «Скільки насправді коштує алкоголь» робить ту саму арифметику у зворотний бік, а «Лічильник тверезості» рахує самі дні.

Запитання й відповіді

Часті запитання

Скільки грошей заощаджуєш, якщо не пити?
Це ваша власна арифметика, а не середнє: напої на тиждень × ціна напою × тижні відтоді, як ви кинули. Чотирнадцять напоїв на тиждень по $8 — це $112 на тиждень, близько $5800 на рік. Більшість людей бачить, що справжня сума більша за першу здогадку, бо раунди, доставка й таксі в оцінку ніколи не потрапляють.
Скільки калорій в одному напої?
Приблизно 150 у пиві, 125 у келиху вина, 97 у чарці міцного й близько 180 у типовому коктейлі — хоча солодкі коктейлі значно калорійніші. Чистий спирт містить 7 калорій на грам — майже як жир, — і жодна з них не є поживою.
Звідки число «повернених годин»?
Воно рахує три чверті години на кожен напій, якого ви не випили, — лише час пиття. Години похмілля на цій сторінці навмисно не враховано; ними окремо займається калькулятор «Скільки насправді коштує алкоголь», тож число тут лишається обережним.
Чим це відрізняється від калькулятора справжньої ціни?
Та сама арифметика, протилежний напрямок. Ця сторінка рахує те, що відмова вже повернула. Калькулятор «Скільки насправді коштує алкоголь» оцінює, що забирає продовження, — гроші, час, сон, калорії й роки, — якщо нічого не зміниться.
Чи десь зберігаються мої дані?
Лише у вашому браузері, щоб наступного разу ваші числа були на місці. Облікового запису немає, а якщо очистити дані браузера, вони зітруться.

Скільки насправді коштує алкоголь

Чого вам коштує рік теперішнього пиття в грошах, годинах і калоріях — за тим, скільки ви справді п’єте.

Лічильник тверезості

Дні, години й секунди від останнього келиха, наживо, і наступна віха вже перед очима.

Калькулятор калорій в алкоголі

Калорії у випитому — поруч із їжею, яку довелося б з’їсти, щоб їх зрівняти.

Докладніше

sobriety life · 1 хв читання

Скільки грошей ви заощаджуєте, коли кидаєте пити

Відмова від алкоголю заощаджує більше грошей, ніж думає більшість. Як порахувати, скільки ви насправді заощаджуєте, і що ще ви помітите у своєму бюджеті.

sobriety life · 2 хв читання

Переваги життя без алкоголю: що змінюється і чому

Фізичні, психологічні, фінансові й соціальні переваги життя без алкоголю: що підтверджують дані, що ні, і чесні мінуси, про які мовчать.

recovery timeline · 2 хв читання

Схуднення після відмови від алкоголю: що відбувається насправді

Чи схуднете ви, якщо кинете пити? Що насправді відбувається з вагою тиждень за тижнем і місяць за місяцем після відмови від алкоголю.

Число росте, поки ви спите

Rebuild рахує гроші, дні й віхи за вас — і ніколи не обнуляє підсумок через один поганий вечір.

Безкоштовно — без облікового запису