Comprobador de riesgo de abstinencia del alcohol
Entiende tus factores personales de riesgo de abstinencia. Esta herramienta te ayuda a decidir con información si buscar apoyo médico.
La abstinencia del alcohol puede ser mortal. Los síntomas graves, entre ellos las convulsiones y el delirium tremens (DT), pueden aparecer a las pocas horas de la última copa y necesitan atención médica de urgencia inmediata.
Esta herramienta es solo informativa y no sustituye el consejo médico profesional. Si tienes síntomas de abstinencia, contacta ahora mismo con un profesional sanitario.
Llama al 911 ahoraUn historial de convulsiones o de DT significa que tienes un riesgo alto de una abstinencia mortal. No intentes dejarlo sin supervisión médica.
Por lo que has respondido, tus factores de riesgo están en el rango bajo. Puede que llevarlo en casa sea razonable, con el apoyo y el seguimiento adecuados.
Un recuento de 4 sobre 21 a partir de las cuatro preguntas que puntúan. Es una orientación, no una puntuación clínica — la intensidad de la abstinencia se gradúa en persona, con instrumentos como la CIWA-Ar.
Fase 1: 6–24 horas
Primeros síntomas, que pueden aparecer a las pocas horas de la última copa:
- Ansiedad, nerviosismo, irritabilidad
- Temblor leve (manos temblorosas)
- Dolor de cabeza
- Náuseas, falta de apetito
- Insomnio, dificultad para dormir
- Sudoración, pulso acelerado
Fase 2: 24–72 horas — máximo riesgo
Este es el periodo más peligroso. Los síntomas graves necesitan atención médica inmediata.
- Convulsiones — lo más habitual entre 24 y 48 horas después de la última copa
- Delirium tremens (DT) — confusión, alucinaciones, fiebre, pulso acelerado
- Temblor intenso en todo el cuerpo
- Sudoración abundante, tensión arterial alta
- Alucinaciones visuales o auditivas
- Agitación extrema y desorientación
El DT aparece en torno al 3–5 % de los casos de abstinencia y tiene una mortalidad de hasta el 37 % sin tratamiento.
Fase 3: de 72 horas – 7 días
Los síntomas suelen empezar a mejorar, pero pueden seguir:
- Ansiedad y temblores que van bajando
- Sueño todavía alterado
- Cambios de ánimo y sensibilidad emocional
- Cansancio y poca energía
- Alguna dificultad cognitiva leve (concentración, memoria)
Fase 4: posaguda — de semanas a meses
El síndrome de abstinencia posagudo (PAWS) puede durar de semanas a meses:
- Ansiedad y bajón de ánimo que van y vienen
- Sueño alterado y sueños muy vívidos
- Dificultad para manejar el estrés
- Antojos que suben y bajan de intensidad
- Anestesia emocional o reacciones desmedidas
- Niebla mental que se va aclarando
Estos síntomas son parte normal de la curación de tu cerebro. Son temporales y van a mejorar con tiempo, apoyo y hábitos sanos.
Lo que puedes hacer
- Piensa en reducir poco a poco en vez de parar de golpe — baja 1–2 copas al día
- Bebe mucha agua y come de forma equilibrada. Las vitaminas del grupo B y los electrolitos importan especialmente
- Que alguien esté contigo las primeras 48–72 horas y pueda vigilar cómo estás
- Evita otras sustancias, incluida la cafeína, que puede empeorar la ansiedad
- Si los síntomas pasan de una molestia leve, contacta ahora mismo con un profesional sanitario
- Puedes llamar a la línea de ayuda de SAMHSA para que te orienten: 1-800-662-4357
Ve a urgencias ahora mismo si
Cualquiera de estos síntomas necesita atención médica de urgencia inmediata.
- Convulsiones de cualquier tipo
- Ves, oyes o notas cosas que no están (alucinaciones)
- Confusión o desorientación intensas
- Fiebre por encima de 100.4°F (38°C)
- Pulso acelerado o irregular
- Temblor que no puedes controlar
- Dificultad para respirar
- Dolor en el pecho
- Pérdida de conciencia
- Agitación extrema o conducta violenta
Crisis Text Line
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