Ontwenningsrisicocheck alcohol
Breng je eigen risicofactoren voor alcoholontwenning in beeld. Dit hulpmiddel helpt je met kennis van zaken te beslissen of je medische hulp zoekt.
Alcoholontwenning kan levensbedreigend zijn. Ernstige ontwenningsverschijnselen, waaronder epileptische aanvallen en delirium tremens (DT), kunnen binnen enkele uren na je laatste glas optreden en vragen om onmiddellijke spoedeisende hulp.
Dit hulpmiddel is er alleen om te informeren en vervangt geen professioneel medisch advies. Heb je ontwenningsverschijnselen, neem dan onmiddellijk contact op met een arts.
Bel nu 911Een voorgeschiedenis met epileptische aanvallen of DT betekent dat je een hoog risico loopt op levensbedreigende ontwenning. Probeer niet te stoppen zonder medisch toezicht.
Op basis van je antwoorden liggen je risicofactoren in het lagere bereik. Het thuis aanpakken kan passend zijn, met goede steun en toezicht.
Een telling van 4 op 21, uit de vier vragen die punten geven. Het is een eerste inschatting, geen klinische score — hoe zwaar een ontwenning is, wordt in persoon bepaald, met instrumenten als CIWA-Ar.
Fase 1: 6–24 uur
Vroege verschijnselen die binnen enkele uren na je laatste glas kunnen opkomen:
- Angst, nervositeit, prikkelbaarheid
- Lichte trillingen (trillende handen)
- Hoofdpijn
- Misselijkheid, geen eetlust
- Slapeloosheid, moeilijk in slaap komen
- Zweten, verhoogde hartslag
Fase 2: 24–72 uur — het hoogste risico
Dit is de gevaarlijkste periode. Ernstige verschijnselen vragen om onmiddellijke medische hulp.
- Epileptische aanvallen — het vaakst 24–48 uur na het laatste glas
- Delirium tremens (DT) — verwardheid, hallucinaties, koorts, snelle hartslag
- Hevig trillen over het hele lichaam
- Hevig zweten, hoge bloeddruk
- Dingen zien of horen die er niet zijn
- Extreme onrust en desoriëntatie
DT komt bij ongeveer 3–5% van de ontwenningen voor en kent zonder behandeling een sterfte tot 37%.
Fase 3: 72 uur – 7 dagen
De verschijnselen worden meestal minder, maar kunnen aanhouden:
- Geleidelijk minder angst en trillen
- Aanhoudende slaapproblemen
- Wisselende stemming en emotionele gevoeligheid
- Vermoeidheid en weinig energie
- Lichte problemen met denken (concentratie, geheugen)
Fase 4: na de acute fase — weken tot maanden
Verschijnselen na de acute ontwenning (PAWS) kunnen weken tot maanden duren:
- Angst en somberheid die komen en gaan
- Slaapproblemen en levendige dromen
- Moeite om met stress om te gaan
- Trek die in sterkte wisselt
- Emotionele vlakheid of juist heftige reacties
- Een mistig hoofd dat geleidelijk optrekt
Deze verschijnselen horen bij het herstel van je hersenen. Ze zijn tijdelijk en worden beter met tijd, steun en gezonde gewoonten.
Wat je kunt doen
- Denk aan geleidelijk afbouwen in plaats van abrupt stoppen — minder met 1–2 glazen per dag
- Drink genoeg water en eet evenwichtige maaltijden. B-vitamines en elektrolyten zijn extra belangrijk
- Zorg dat er de eerste 48–72 uur iemand bij je is die op je let
- Vermijd andere middelen, ook cafeïne, want dat maakt de angst erger
- Worden de klachten meer dan mild ongemak, neem dan onmiddellijk contact op met een arts
- Bel eventueel de hulplijn van SAMHSA voor advies: 1-800-662-4357
Ga onmiddellijk naar de spoedeisende hulp als
Elk van deze verschijnselen vraagt om onmiddellijke spoedeisende medische hulp.
- Epileptische aanvallen of stuipen van welke aard dan ook
- Dingen zien, horen of voelen die er niet zijn (hallucinaties)
- Ernstige verwardheid of desoriëntatie
- Koorts boven 100.4°F (38°C)
- Een razende of onregelmatige hartslag
- Oncontroleerbaar beven of trillen
- Moeite met ademen
- Pijn op de borst
- Bewustzijnsverlies
- Extreme onrust of agressief gedrag
Crisis Text Line
Gratis hulp bij crisis via sms
Sms HOME naar 741741