Kế hoạch giảm rượu dần
Một lịch trình giảm bớt theo từng ngày — nhưng chỉ sau khi kiểm tra nguy cơ, vì với một số người, kế hoạch an toàn hoàn toàn không phải là một lịch trình.
Dưới sự chăm sóc của bác sĩ: hãy báo cho bác sĩ rằng bạn đang giảm rượu trước khi bắt đầu. Giảm dần mà bác sĩ biết an toàn hơn giảm dần một mình, và cai rượu có giám sát y tế còn an toàn hơn nữa. Không có gì trên trang này là đơn thuốc.
Năm câu hỏi trước bất kỳ lịch trình nào
Đây là cùng các câu hỏi, chấm điểm theo cùng cách, như Kiểm tra nguy cơ khi cai rượu. Những yếu tố khiến hội chứng cai nặng cũng là những yếu tố khiến việc giảm dần không có giám sát trở nên nguy hiểm, nên công cụ hỏi chúng trước và dừng lại nếu câu trả lời bảo dừng.
Tiền sử co giật khi cai hoặc sảng rượu là dấu hiệu mạnh nhất cho thấy tự dừng hay tự giảm rượu là nguy hiểm. Công cụ này sẽ không lập lịch trình cho bạn.
Còn một câu hỏi. Trả lời câu cuối và công cụ sẽ tính, ngay trên thiết bị này, xem một lịch trình có phải là công cụ an toàn cho bạn hay không — và hiện nó ở đây nếu đúng như vậy.
Tự giảm dần một mình ở mức này có thể nguy hiểm.
Rượu là một trong số ít chất mà hội chứng cai có thể gây tử vong. Với câu trả lời của bạn, việc giảm không có giám sát mang nguy cơ thật sự về co giật và sảng rượu, và cả hai đều không báo trước nhiều. Đó không phải lời phán xét về bạn và cũng không phải ngõ cụt — nó có nghĩa là bước tiếp theo là bác sĩ chứ không phải một bảng biểu. Cai rượu có giám sát y tế xử lý đúng tình huống này, bằng theo dõi và thuốc, và đó là chăm sóc thường quy chứ không phải biện pháp cuối cùng.
Nếu bạn đang có triệu chứng cai rượu ngay lúc này — co giật, ảo giác, lú lẫn nặng, sốt cao hoặc tim đập không đều — đó là tình trạng cấp cứu. Hãy gọi 115. Đừng chờ xem nó có tự dịu đi không.
Đường dây trợ giúp quốc gia SAMHSA miễn phí, bảo mật và có người trực 24/7. Họ giúp tìm nơi điều trị; họ không báo cáo bạn với bất kỳ ai.
Xem toàn bộ bức tranh nguy cơ
Cùng những câu trả lời đó, được đọc ra chi tiết: triệu chứng nào có thể gặp, khoảng đỉnh điểm rơi vào lúc nào, và nên nói gì với bác sĩ.
Cai rượu tại nhà có an toàn không?
Ai có thể, ai không thể, và cai rượu có giám sát thực sự gồm những gì — viết cho người đang phải quyết định ngay tối nay.
Giảm dần hoạt động thế nào, và nó không dành cho ai
Các lịch trình đã công bố, những dấu hiệu cảnh báo, và vì sao bỏ ngay lập tức là lựa chọn rủi ro hơn với người phụ thuộc rượu.
Mức nguy cơ thấp hơn
Kế hoạch theo từng ngày của bạn
| Ngày | Số ly trong ngày | Ghi chú |
|---|
Được lưu trên thiết bị này, không ở nơi nào khác: khuôn mẫu bạn chọn, con số mỗi ngày và ngày bắt đầu. Câu trả lời về nguy cơ của bạn chưa bao giờ được ghi lại ở đâu cả. Xóa dữ liệu trình duyệt thì kế hoạch sẽ mất.
Trong lúc các con số giảm xuống
Hãy ăn uống vào mỗi ngày trong số đó, và uống nước hoặc đồ uống bù điện giải suốt cả ngày. Hướng dẫn của HAMS nói thẳng điều này: chống mất nước và bù lại vitamin bị mất là một phần của việc giảm dần, không phải phần thêm tùy chọn.
Con số trên mỗi hàng là tổng của cả ngày, không phải một lần uống. Hãy chia nó ra.
Nếu con số của ngày khiến bạn run hơn, đổ mồ hôi nhiều hơn hoặc lo âu hơn ngày hôm trước, lịch trình đang đi nhanh hơn mức cơ thể bạn theo kịp. Đó là lúc gọi bác sĩ — không phải cố vượt qua, và cũng không phải lặng lẽ tăng lại.
Cơn thèm trong khoảng giữa các ly là bình thường và nó sẽ qua. Hẹn giờ vượt cơn thèm được làm ra cho mười lăm phút đó. Khi lịch trình về đến không, Diễn tiến cai rượu theo ngày cho thấy tuần tiếp theo thường diễn ra thế nào.
Dừng việc giảm dần và tìm trợ giúp y tế. Giảm dần không phải là việc phải làm cho bằng được bằng mọi giá. Đây là những dấu hiệu cho thấy nó là công cụ sai với cơ thể bạn.
Gọi 115 — cấp cứu
- Co giật dưới bất kỳ hình thức nào
- Nhìn thấy, nghe thấy hoặc cảm thấy những thứ không có thật
- Lú lẫn nặng, hoặc không biết mình đang ở đâu
- Sốt trên 100.4°F (38°C)
- Tim đập nhanh hoặc không đều, hoặc đau ngực
- Nôn nhiều lần, hoặc run đến mức không cầm nổi cái ly
Gọi bác sĩ ngay hôm nay — việc giảm đang quá nhanh
- Đổ mồ hôi nhiều, hoặc run tay đang nặng dần
- Mạch lúc nghỉ trên 100
- Hoàn toàn không ngủ được nữa
- Lo âu tăng lên ngày qua ngày thay vì lắng xuống
- Buồn nôn đến mức không ăn được
Đường dây trợ giúp quốc gia SAMHSA: 1-800-662-4357 — miễn phí, bảo mật, 24/7.