Công cụ miễn phí · không cần tài khoản

Giấy chứng nhận cai rượu

Giấy chứng nhận in được cho bất kỳ cột mốc cai rượu nào — 24 giờ, một tuần, 30, 60 hay 90 ngày, 180 ngày, một năm, hay hai mươi năm. Nhập ngày bắt đầu không uống và một cái tên, rồi in trên khổ A4 hoặc Letter hay lưu thành ảnh.

Cột mốc
Khổ giấy
Một ví dụ — nhập ngày để tạo giấy của bạn
Giấy chứng nhận cai rượu — 1 năm, 29 tháng 9, 2026791214691113CỘT MỐC CAI RƯỢUGiấy chứng nhận cai rượuTrao tặngvì đã đạt được1 nămkhông uống rượuKHÔNG UỐNG TỪ29 tháng 9, 2025ĐẠT ĐƯỢC29 tháng 9, 2026SỐ NGÀY365KÝ TÊNNGÀYgetrebuild.app

1 năm, đạt được vào 29 tháng 9, 2026.

Mở giấy chứng nhận trên một trang riêng, dàn ngang cho khổ A4. In ở tỉ lệ 100% trên một tờ.

Tấm ảnh

Cùng tờ giấy chứng nhận được vẽ thành ảnh 1200 x 630, cho tin nhắn hay bài đăng. Đó cũng là thứ một cuộc trò chuyện hay bảng tin hiện ra khi liên kết được dán vào.

Giấy chứng nhận cai rượu cho mốc 1 năm

Trên giấy chứng nhận có gì

Một cái tên, cột mốc, ngày bắt đầu đếm và ngày đạt được — cùng một dòng để ký. Các cột mốc là nấc thang mà trang Đếm ngày cai rượu và Cột mốc cai rượu vẽ ra, đếm theo cùng một cách, nên ngày trên giấy chính là ngày trên các trang đó.

Con dấu ở chân trang là nấc thang ấy được vẽ thành một vòng tròn: mỗi cột mốc một chấm, tô màu đồng thau cho đến cột mốc mà tờ giấy này đánh dấu.

Không có gì trên giấy chứng nhận nói về cơ thể. Những gì thay đổi trong cùng những tuần, những tháng ấy là một câu hỏi khác, có câu trả lời kèm nguồn, và Dòng thời gian cai rượu trình bày chúng. Bài hướng dẫn của chúng tôi về những cột mốc đáng ăn mừng có gợi ý nên làm gì vào ngày đó.

Đây là một kỷ niệm, không phải hồ sơ đã được ai kiểm tra. Với tòa án, việc giám sát hay chủ lao động, chương trình đang theo dõi bạn sẽ tự cấp hồ sơ của mình.

Cách tính

Cột mốc chỉ là phép tính ngày đơn giản từ ngày bắt đầu cai rượu bạn nhập, được tính trên máy chủ theo ngày lịch trọn vẹn. Ngày thứ nhất là ngày sau đó một ngày; mỗi cột mốc theo ngày nằm sau đúng số ngày đó; mỗi ngày kỷ niệm là cùng tháng và ngày ở một năm sau, và ngày 29 tháng 2 được đánh dấu vào ngày 28 tháng 2 ở những năm không có ngày ấy. Đây là cùng một nấc thang và cùng một cách đếm với công cụ đếm ngày cai rượu và trang cột mốc cai rượu, nên ngày tháng ở cả ba nơi đều khớp nhau. Giấy chứng nhận chỉ ghi lại ngày được đưa vào: nó không đưa ra tuyên bố nào về sức khỏe, và không ai kiểm tra ngày đó.

Chính sách biên tập của chúng tôi giải thích cách các công cụ và bài viết này được nghiên cứu và cập nhật.

Hỏi và đáp

Câu hỏi thường gặp

Giấy chứng nhận cai rượu là gì?
Một tờ giấy in đánh dấu một cột mốc: tên, cột mốc, ngày bắt đầu đếm và ngày đạt được. Các nhóm phục hồi từ lâu đã trao thẻ và đồng xu kỷ niệm ở đúng những mốc này; giấy chứng nhận là phiên bản trên giấy, thứ mọi người đóng khung, kẹp vào thiệp hoặc cất trong ngăn kéo.
Đây có phải là giấy tờ chính thức không?
Không. Nó in đúng ngày bạn nhập, và không ai kiểm tra ngày đó. Nếu tòa án, cán bộ giám sát, chủ lao động hay cơ quan cấp phép cần bằng chứng về việc không uống rượu, hãy hỏi chương trình hoặc đơn vị xét nghiệm đang theo dõi bạn — họ tự cấp hồ sơ của mình. Tờ này là một kỷ niệm.
Tôi có thể làm giấy chứng nhận cho những cột mốc nào?
Cùng nấc thang mà Đếm ngày cai rượu vẽ ra: Ngày đầu tiên, tức 24 giờ sau ly cuối cùng, rồi 1 tuần, 30, 60, 90, 100 và 180 ngày, 1 năm, 500 ngày, 1000 ngày, và mọi ngày kỷ niệm sau đó. Bạn có thể chọn bất kỳ cột mốc nào đã đạt, hoặc cột mốc sắp tới.
Tôi có thể làm cho người khác không?
Có — người đỡ đầu, bạn bè hay người thân thường làm vậy. Nhập ngày bắt đầu không uống và tên của người đó. Cột mốc tiếp theo cũng có trong danh sách, nên có thể in và ký sẵn trước khi ngày ấy đến.
Làm sao để in?
Chọn A4 hoặc US Letter, rồi mở trang in và in ra, hoặc lưu thành PDF từ cùng hộp thoại. Trang được dàn ngang trên một tờ. Nếu máy in cắt mất mép khung viền, hãy chọn "Vừa trang" hoặc "Thu phóng cho vừa" trong phần cài đặt in.
Nếu tôi để trống tên thì sao?
Giấy chứng nhận sẽ in một dòng trống ở chỗ ghi tên để viết tay vào — nhiều người thích trao tận tay theo cách đó.
Tấm ảnh dùng để làm gì?
Đó là cùng tờ giấy chứng nhận được vẽ thành ảnh PNG, có kích thước hợp cho tin nhắn hay bài đăng. Đó cũng là ảnh hiện ra khi liên kết được dán vào một cuộc trò chuyện, vì liên kết mang theo ngày, tên và cột mốc.
Ngày đầu tiên có phải là 24 giờ không uống không?
Đúng. Ngày của ly cuối cùng được tính là ngày thứ 0, và Ngày đầu tiên là ngày 24 giờ sau đó. Công cụ đếm ngày và lịch cột mốc cũng đếm như vậy, nên ngày trên giấy chứng nhận khớp với chúng.
Nếu tôi đã uống lại và bắt đầu lại thì sao?
Hãy nhập ngày mới. Giấy chứng nhận được tính từ ngày đang có trong ô, và ở đây không có gì giữ lại những gì nó đã ghi trước đó.

Cột mốc cai rượu

Nhập ngày bạn bỏ rượu để xem từng cột mốc kèm ngày trên lịch — cùng một tệp lịch và một thẻ.

Đếm ngày cai rượu

Số ngày, giờ và giây kể từ ly cuối cùng, đếm trực tiếp, với cột mốc tiếp theo ngay trước mắt.

Dòng thời gian cai rượu

Nhập ngày bạn bỏ rượu để xem mọi cột mốc phục hồi cơ thể đã qua, và điều gì sắp đến.

Đọc sâu hơn

sobriety life · 12 phút đọc

Những cột mốc không uống đáng ăn mừng (và cách đánh dấu chúng)

Những cột mốc cai rượu xứng đáng được ghi nhận thật sự. Đây là các cột mốc quan trọng đáng ăn mừng, vì sao chúng có ý nghĩa, và cách đánh dấu từng mốc.

recovery timeline · 18 phút đọc

100 ngày không uống rượu: điều gì thật sự thay đổi

Điều gì xảy ra sau 100 ngày không uống rượu — những thay đổi thể chất, tinh thần và xã hội có thật, và những điều mốc ba chữ số không sửa được.

recovery timeline · 13 phút đọc

1 năm không uống rượu: điều gì thực sự thay đổi

Một năm không uống: nguy cơ ung thư giảm dần, tim mạch hồi phục, tâm lý đổi khác và một cuộc sống khác hẳn. Điều gì thay đổi sau 365 ngày.

Mỗi cột mốc, được đánh dấu khi nó đến

Rebuild đếm ngày trên điện thoại của bạn và đánh dấu từng cột mốc vào đúng ngày bạn đạt được, theo cùng nấc thang mà giấy chứng nhận này dùng.

Dùng miễn phí — không cần tài khoản