Nástroj zdarma · bez účtu

Certifikát střízlivosti

Certifikát k tisku na jakýkoli milník střízlivosti — 24 hodin, týden, 30, 60 nebo 90 dní, 180 dní, rok nebo dvacet let. Zadejte datum, od kdy nepijete, a křestní jméno, pak ho vytiskněte na A4 nebo Letter, nebo uložte jako obrázek.

Milník
Papír
Ukázka — zadejte datum a vytvořte svůj
Certifikát střízlivosti — 1 rok, 29. září 2026791214691113MILNÍK STŘÍZLIVOSTICertifikát střízlivostiZískáváza1 rokstřízlivostiBEZ ALKOHOLU OD29. září 2025DOSAŽENO29. září 2026DNÍ365PODPISDATUMgetrebuild.app

1 rok: dosaženo 29. září 2026.

Otevře certifikát na samostatné stránce, na šířku pro A4. Tiskněte ve 100% na jeden list.

Obrázek

Stejný certifikát nakreslený jako obrázek, 1200 × 630, pro zprávu nebo příspěvek. Právě ten se také ukáže v chatu nebo ve feedu, když někdo vloží odkaz.

Certifikát střízlivosti: 1 rok

Co je na certifikátu

Jméno, milník, datum začátku počítání a datum, kdy byl milník dosažen — a linka na podpis. Milníky jsou stejný žebříček, jaký kreslí stránky počítadlo dní střízlivosti a milníky střízlivosti, počítaný stejně, takže datum na papíře je datum z těch stránek.

Pečeť dole na listu je ten žebříček nakreslený jako kruh: jedna tečka za každý milník, vyplněná mosazí až k tomu, který tento certifikát připomíná.

Nic na certifikátu neříká nic o těle. Co se mění ve stejných týdnech a měsících, je jiná otázka s odpověďmi podloženými zdroji a odpovídá na ni časová osa střízlivosti. Náš průvodce milníky, které stojí za oslavu nabízí nápady, co ten den dělat.

Je to památka, ne záznam, který někdo ověřil. Pro soud, probaci nebo zaměstnavatele vydává vlastní záznamy program, který vás sleduje.

Jak se to počítá

Milník je prostá kalendářní aritmetika od zadaného data střízlivosti, počítaná na serveru v celých kalendářních dnech. Den první je datum o den později; každý denní milník je o tolik dní dál; každé výročí je stejný měsíc a den v pozdějším roce a datum 29. února se v letech bez něj označí 28. února. Je to stejný žebříček a stejné počítání, jaké používají počítadlo dní střízlivosti a stránka milníků střízlivosti, takže se data na všech třech shodují. Certifikát zaznamenává jen datum, které dostane: netvrdí nic o zdraví a datum nikdo neověřuje.

Naše redakční zásady vysvětlují, jak se tyto nástroje a články zkoumají a udržují aktuální.

Otázky a odpovědi

Časté dotazy

Co je certifikát střízlivosti?
Vytištěný list, který připomíná jeden milník: jméno, milník, datum začátku počítání a datum, kdy byl milník dosažen. Svépomocné skupiny odedávna rozdávají žetony a mince ve stejných intervalech; certifikát je papírová verze, ta, kterou si lidé dají do rámečku, vloží do přání nebo schovají v šuplíku.
Je to oficiální dokument?
Ne. Vytiskne datum, které zadáte, a nikdo to datum neověřoval. Pokud soud, probační úředník, zaměstnavatel nebo úřad vydávající licence potřebuje doklad o abstinenci, obraťte se na program nebo testovací službu, která vás sleduje — vydávají vlastní záznamy. Tenhle certifikát je památka.
Pro které milníky můžu certifikát vytvořit?
Pro stejný žebříček, jaký kreslí počítadlo dní střízlivosti: První den, tedy 24 hodin po posledním drinku, pak 1 týden, 30, 60, 90, 100 a 180 dní, 1 rok, 500 dní, 1000 dní a každé další výročí. Můžete vybrat kterýkoli milník, který už máte za sebou, nebo ten nejbližší před vámi.
Můžu ho udělat pro někoho jiného?
Ano — často to dělá sponzor, přítel nebo někdo z rodiny. Zadejte datum, od kdy ten člověk nepije, a jeho křestní jméno. Nejbližší milník je v seznamu také, takže certifikát jde vytisknout a podepsat ještě předtím, než ten den přijde.
Jak ho vytisknu?
Zvolte A4 nebo US Letter, otevřete stránku k tisku a vytiskněte ji, nebo ji ve stejném dialogu uložte jako PDF. List je na šířku, na jedné straně. Pokud tiskárna ořízne okraj rámečku, zvolte v nastavení tisku „Přizpůsobit stránce“.
Co když nechám jméno prázdné?
Certifikát pak místo jména vytiskne prázdnou linku, aby se dalo dopsat ručně — a tak ho spousta lidí předává nejraději.
K čemu je obrázek?
Je to stejný certifikát nakreslený jako PNG, ve velikosti pro zprávu nebo příspěvek. Stejný obrázek se ukáže, když odkaz vložíte do chatu, protože odkaz nese datum, jméno a milník.
Je První den totéž co 24 hodin bez alkoholu?
Ano. Den posledního drinku se počítá jako den nula a První den je datum o 24 hodin později. Stejně počítá počítadlo i kalendář milníků, takže data na certifikátu odpovídají těm jejich.
Co když přišel drink a začínám znovu?
Zadejte nové datum. Certifikát se počítá z data, které je v poli, a nic tady neuchovává, co na něm stálo předtím.

Milníky střízlivosti

Zadáte datum, kdy jste přestali, a dostanete každý milník s kalendářním datem — k tomu soubor do kalendáře a kartu.

Počítadlo dní střízlivosti

Dny, hodiny a vteřiny od posledního drinku, počítané živě, s dalším milníkem na dohled.

Časová osa střízlivosti

Zadáte datum, kdy jste přestali, a uvidíte každý milník obnovy, který tělo už má za sebou, i co přijde dál.

Jděte víc do hloubky

sobriety life · 7 min čtení

Milníky střízlivosti, které stojí za oslavu (a jak je oslavit)

Milníky střízlivosti si zaslouží skutečné uznání. Které milníky stojí za oslavu, proč na nich záleží a jak každý z nich smysluplně oslavit.

recovery timeline · 11 min čtení

100 dní bez alkoholu: co se doopravdy změní

Co se děje po 100 dnech bez alkoholu — fyzické, duševní a společenské změny, které jsou skutečné, i ty, které trojciferné číslo nevyřeší. Upřímně.

recovery timeline · 8 min čtení

Rok bez alkoholu: co se doopravdy změní

Rok bez alkoholu přináší hluboké změny — nižší riziko rakoviny, zotavení srdce a cév, psychickou proměnu a úplně jiný život. Co se změní za 365 dní.

Každý milník označený v den, kdy přijde

Rebuild počítá dny ve vašem telefonu a každý milník označí v den, kdy ho dosáhnete, na stejném žebříčku, jaký používá tento certifikát.

Zdarma k používání — bez nutnosti účtu