免费工具 · 无需账号

戒酒纪念证书

适用于任何戒酒里程碑的可打印证书:24 小时、1 周、30、60 或 90 天、180 天、1 年,直到 20 年。填入戒酒开始日期和名字,然后用 A4 或 Letter 纸打印,或保存为图片。

里程碑
纸张
这是示例,填入日期就是你的证书
戒酒纪念证书 — 1 年, 2026年9月29日791214691113戒酒里程碑戒酒纪念证书谨赠纪念达到1 年戒酒戒酒开始2025年9月29日达到日期2026年9月29日天数365签名日期getrebuild.app

已于 2026年9月29日 达到 1 年。

在单独的页面打开证书,按 A4 横向排版。请以 100% 比例打印在一张纸上。

图片

同一张证书画成的图片,1200×630,适合发消息或发帖。链接被贴出时,聊天或信息流里显示的也是它。

1 年 戒酒纪念证书

证书上有什么

名字、里程碑、开始计数的日期、达到的日期,还有一条签名线。里程碑就是戒酒天数计数器和戒酒里程碑页面上的那套阶梯,算法相同,所以纸上的日期就是那些页面上的日期。

页脚的印章是把这套阶梯画成一个圆环:每个里程碑一个点,一直到这张证书标记的那一个,都涂成黄铜色。

证书上没有任何关于身体的内容。同样的几周、几个月里身体有什么变化,是另一个问题,有出处的答案在戒酒时间线里。那一天可以做些什么,可以看我们关于值得庆祝的里程碑的指南。

它是一份纪念,不是任何人核实过的记录。法院、社区矫正或雇主需要的记录,由监督你的项目出具。

计算方法

里程碑只是从你输入的戒酒开始日期算起的简单日期计算,在服务器上按完整的日历日计算。第一天是一天之后的日期;每个天数里程碑落在相应天数之后;每个周年纪念日是之后某一年的同月同日,2 月 29 日在没有这一天的年份记为 2 月 28 日。它与戒酒天数计数器和戒酒里程碑页面使用同一套阶梯、同一种计数方式,所以三处的日期一致。证书只记录它收到的日期,不做任何健康方面的声明,也没有人核实这个日期。

我们的编辑方针 说明了这些工具和文章是如何研究并保持更新的。

有问有答

常见问题

什么是戒酒纪念证书?
一张记录某个里程碑的打印纸:名字、里程碑、开始计数的日期和达到的日期。戒酒互助团体很早就按同样的间隔发放筹码和纪念币;证书是它的纸质版,人们会把它装框、夹进贺卡或收在抽屉里。
这是正式文件吗?
不是。它只打印你填入的日期,没有任何人核实过这个日期。如果法院、社区矫正工作人员、雇主或资格审查机构需要戒酒证明,请询问监督你的项目或检测机构,它们会出具自己的记录。这张证书只是一份纪念。
可以为哪些里程碑制作证书?
和戒酒天数计数器同一套阶梯:第一天,也就是最后一杯酒后的 24 小时,然后是 1 周、30、60、90、100 和 180 天、1 年、500 天、1,000 天,之后每一个周年。你可以选任何已经达到的里程碑,也可以选下一个。
可以为别人制作吗?
可以。助戒人、朋友或家人常常这样做。填入对方的戒酒开始日期和名字。下一个里程碑也在列表里,所以可以在那一天到来之前打印并签好名。
怎么打印?
选择 A4 或美国 Letter,打开打印页面后打印,也可以在同一个对话框里保存为 PDF。它按横向排版,正好一页。如果打印机裁掉了边框的边缘,请在打印设置里选择“适合页面”或“缩放以适合”。
不填名字会怎样?
证书会在名字的位置印一条空白横线,可以手写填上——很多人更喜欢这样亲手送出。
图片是做什么用的?
它是用 PNG 画出的同一张证书,尺寸适合发消息或发帖。因为链接里带着日期、名字和里程碑,把链接贴进聊天时显示的也是这张图。
第一天就是清醒 24 小时吗?
是的。最后一次喝酒的那天算第 0 天,24 小时后的日期是第一天。计数器和里程碑日历也是这样算的,所以证书上的日期和它们一致。
如果我又喝了、重新开始呢?
填入新的日期。证书按输入框里的日期计算,这里不会留下之前显示过的内容。

戒酒里程碑

输入戒酒日期,看每个里程碑落在日历上的哪一天——另有日历文件和卡片。

戒酒天数计数器

距离最后一杯酒的天数、小时和秒数,实时计数,下一个里程碑已在眼前。

戒酒时间线

输入戒酒日期,看看身体已经走过的每个恢复里程碑,以及接下来会发生什么。

深入阅读

sobriety life · 阅读约 1 分钟

值得庆祝的戒酒里程碑(以及怎样纪念它们)

戒酒里程碑值得被真正认可。这里列出最值得庆祝的几个关键节点、它们为什么重要,以及纪念每一个的有意义的方式。

recovery timeline · 阅读约 1 分钟

戒酒 100 天:真正会改变什么

戒酒 100 天会发生什么——身体、心理和社交上真实的变化,以及三位数也解决不了的事。一份诚实的记录。

recovery timeline · 阅读约 1 分钟

戒酒 1 年:真正改变了什么

戒酒一年带来深刻的变化——癌症风险下降、心血管恢复、心理上的转变,以及一种完全不同的生活。看看 365 天时有哪些改变。

每个里程碑,到来当天就标记

Rebuild 在你的手机上计算天数,在你达到每个里程碑的当天做标记,用的是和这张证书同一套阶梯。

免费使用 — 无需账号