斑马饮酒法打卡
含酒精和无酒精饮品一杯换一杯地交替。每一轮点一下，保持交替，看看你少喝了几杯。
一杯换一杯的方法
一杯换一杯。方法就这么简单。
一杯含酒精的，然后一杯无酒精的，再重复。整晚这样做，这个晚上看起来就会是这样：
杯数8
交替率100%
少喝4
这就是条纹。保持住，你离开时大约只喝了一半 — 同样的座位、同样的桌子、同样的时长、同样的人。
这个打卡工具要计算点按次数，所以需要 JavaScript。上面的方法不用它也行：一杯换一杯，整晚如此。
免费，无需注册。你的点按保存在这个浏览器里。
你目前的夜晚
记录的晚上0
少喝的杯数0
这里保留最近 10 次记录。更早的晚上会从列表中移除，少喝的总数会继续累计。
已清除。
今晚的条纹
—
已交替
还没有记录。先拿到手的是哪一轮，就点哪一个。
杯数0
交替率—
少喝0
交替率是指你喝的含酒精饮品中，后面跟了一杯无酒精饮品的比例。少喝的杯数就是你喝无酒精饮品的轮数 — 每一轮代替了一杯酒。
杯数0
交替率—
少喝0
少喝的杯数就是你喝无酒精饮品的轮数。这个方法假设每一轮都代替了一杯你本来会点的酒 — 这是一个假设，不是测量结果。
一杯换一杯的晚上，不用离开这个房间就能让你喝的量减半。