Жизнь без алкоголя: трезвое любопытство

Все статьи этого цикла

• Стоит ли пить безалкогольное пиво? Честный взгляд Стоит ли пить безалкогольное пиво? Честно о вкусе, о том, когда оно помогает, а когда нет, и о лучших марках, которые можно найти сейчас.
• Плюсы жизни без алкоголя: что меняется и почему Плюсы жизни без алкоголя для тела, психики, кошелька и отношений: что подтверждают данные, что нет, и честные минусы, о которых молчат.
• Лучшие безалкогольные напитки, которые действительно стоит попробовать Безалкогольные напитки, которые правда вкусные: пиво и вино без алкоголя, крепкие напитки и готовые коктейли, которые стоит держать в холодильнике.
• Скука в трезвости: почему она так бьёт и что с ней делать Скука в трезвости реальна, и её часто недооценивают. Почему она так бьёт после отказа от алкоголя и как пройти через неё без рецидива.
• Dry January: как его пройти (и правда дойти до конца) Всё, что нужно, чтобы правда дойти до конца Dry January: подготовка, как справляться с тягой, встречи с друзьями и чего ждать неделя за неделей.
• Спорт в трезвости: почему тренировки меняют всё Спорт — один из немногих инструментов трезвости с данными исследований: он поддерживает систему вознаграждения, может ослабить тягу и даёт структуру.
• Когда друзья всё ещё пьют: трезвость и ваша социальная жизнь Когда друзья пьют, а вы нет, отношения в компании меняются. Как вести себя честно: сохранить важную дружбу и отпустить ту, что держалась на выпивке.
• Осознанное употребление алкоголя: что это такое и как его практиковать Осознанно пить — значит выбирать алкоголь сознательно, а не на автомате. Что это такое, как это практиковать и подходит ли такой подход вам.
• Лучшие рецепты безалкогольных коктейлей на любой случай Лучшие рецепты безалкогольных коктейлей для вечеринок, ужина, праздников и каждого дня — напитки, которые правда вкусные и стоят того.
• Сколько денег вы сэкономите, если бросите пить Отказ от алкоголя экономит больше, чем думает большинство. Как посчитать, сколько вы на самом деле экономите и что ещё изменится в бюджете.
• Письмо себе в год трезвости Письмо себе в год трезвости: через что вы прошли, что изменилось и кем вы стали. Для всех, кто приближается к этой вехе или уже её отмечает.
• Движение sober curious: что это такое и подходит ли оно вам Движение sober curious меняет отношение людей к алкоголю. Что оно означает, откуда взялось и может ли подойти именно вам.
• Свидания без алкоголя: честное руководство Свидания на трезвую голову сначала неловкие, а потом часто лучше, чем ожидаешь. Честно о первых свиданиях, признаниях и связях, которым не нужен алкоголь.
• Праздники без алкоголя: фразы и планы на Рождество и Новый год Праздники без алкоголя с планом: что сказать, когда предлагают выпить, как быть с семьёй и корпоративом, Новый год и первое трезвое Рождество.
• Трезвая идентичность: как понять, кто вы без алкоголя Кто вы без алкоголя? Этот вопрос — одна из самых сбивающих с толку и в итоге освобождающих частей отказа от алкоголя. Как с ним быть.
• Вехи трезвости, которые стоит отмечать (и как это делать) Вехи трезвости заслуживают настоящего признания. Главные вехи, которые стоит отмечать, почему они важны и как осмысленно отметить каждую.
• Sober October или Dry January: какой трезвый месяц выбрать? Sober October и Dry January: те же 31 день, две разные кампании и два очень разных месяца вокруг. Откуда они, правила, даты и какой подойдёт вам.
• Sober October: полное руководство по 31 дню без алкоголя Полное руководство по Sober October: что это такое, как подготовиться, как справляться со встречами и как провести 31 день октября без алкоголя с пользой.
• Вечеринки без алкоголя: как получать удовольствие по-настоящему Ходить на вечеринки трезвым не обязательно неловко. Как справляться с застольями и давлением и хорошо проводить время без алкоголя.
• Отпуск без алкоголя: как путешествовать трезвым и получать удовольствие Отпуск без алкоголя приятнее, чем думает большинство. Как путешествовать трезвым, справляться с давлением и получать максимум от каждой поездки.
• Обнулилась серия трезвости: это не начало с нуля Обнулить серию трезвости не значит начать с нуля — это значит продолжить. Более добрый и точный взгляд на срывы и на то, что делать дальше.