술 없는 삶, 소버 큐리어스

이 시리즈의 모든 아티클

• 무알코올 맥주는 마실 만한가: 정직한 검토 무알코올 맥주는 정말 마실 만할까요? 맛, 도움이 될 때와 그렇지 않을 때, 그리고 지금 살 수 있는 좋은 브랜드를 정직하게 살핍니다.
• 술 없는 삶의 이점: 무엇이 왜 달라지는가 술 없이 사는 삶의 신체적, 정신적, 금전적, 사회적 이점. 근거가 뒷받침하는 것과 그렇지 않은 것, 그리고 아무도 적지 않는 정직한 단점까지.
• 정말 마셔 볼 만한 무알코올 음료 맛으로도 좋은 무알코올 음료를 골랐습니다. 무알코올 맥주와 와인부터 증류주, 냉장고에 둘 만한 캔 음료까지 정리했습니다.
• 금주 중의 지루함: 왜 세게 오고 무엇을 할까 금주 중의 지루함은 실재하고 자주 과소평가됩니다. 술을 끊은 뒤 그것이 왜 그렇게 세게 오는지, 재발 없이 통과하는 실용적인 방법을 정리했습니다.
• Dry January: 하는 법(그리고 끝까지 가는 법) Dry January를 끝까지 마치는 데 필요한 모든 것. 준비, 갈망 대처, 술자리, 그리고 주별로 무엇을 예상하면 되는지 담았습니다.
• 금주와 운동: 몸을 움직이면 달라지는 것들 운동은 시험 근거가 뒷받침하는 몇 안 되는 금주 도구입니다. 술이 무디게 만든 보상 회로를 돕고, 갈망을 덜어 주며, 하루에 구조를 더합니다.
• 친구들이 여전히 술을 마실 때: 사교 생활 속의 금주 친구들은 마시고 나는 안 마시면 관계의 역학이 달라집니다. 남길 관계는 남기고 놓을 관계는 놓는, 솔직한 방법을 정리했습니다.
• 마음챙김 음주: 무엇이고 어떻게 하나 마음챙김 음주는 자동으로가 아니라 의식해서 술을 고르는 것입니다. 무엇이고, 어떻게 하고, 나에게 맞는 방법인지 정리했습니다.
• 어떤 자리에나 어울리는 목테일 레시피 파티, 저녁 식사, 축하 자리, 평소에 마시기 좋은 목테일 레시피. 정말 맛있고 만들 가치가 있는 것들만 모았습니다.
• 술을 끊으면 돈이 얼마나 모일까 술을 끊으면 생각보다 큰돈이 남습니다. 내가 실제로 아끼는 금액을 계산하는 방법과, 가계부에서 함께 달라지는 것들을 정리했습니다.
• 금주 1년의 나에게 쓰는 편지 금주 1년의 나에게 쓰는 편지. 무엇을 지나왔고, 무엇이 달라졌고, 어떤 사람이 되었는지. 이 마일스톤을 앞둔 사람과 맞이한 사람 모두를 위해.
• 소버 큐리어스: 무엇이고, 나에게 맞을까 소버 큐리어스는 술과의 관계를 다시 묻는 흐름입니다. 무슨 뜻이고 어디서 왔는지, 그리고 나에게 맞을지 정리했습니다.
• 술 없이 연애하기: 솔직한 안내 술 없는 연애는 처음엔 어색하지만 대개 기대보다 낫습니다. 첫 만남, 말할 시점, 술에 기대지 않는 관계에 대한 솔직한 안내입니다.
• 술 없는 연말: 크리스마스와 새해를 위한 대본과 계획 술 없는 연말을 제대로 준비하는 법. 술을 권할 때 할 말, 가족 모임과 회사 회식, 새해 전야, 그리고 처음 맞는 술 없는 크리스마스를 정리했습니다.
• 술 없는 정체성: 술 없이 나는 누구인지 찾아가기 술 없는 나는 누구일까요. 정체성에 대한 이 질문은 술을 끊을 때 가장 혼란스럽고 결국 가장 자유로워지는 부분입니다. 지나는 법을 정리했습니다.
• 축하할 만한 금주 마일스톤과 그 기념법 금주 마일스톤은 제대로 기념할 가치가 있습니다. 챙길 만한 주요 마일스톤과 그 의미, 각각을 뜻깊게 기념하는 방법을 정리했습니다.
• Sober October와 Dry January: 어느 금주의 달을 고를까 Sober October와 Dry January는 같은 31일이지만 캠페인도 그 달의 분위기도 다릅니다. 유래, 규칙, 날짜, 그리고 나에게 맞는 쪽을 정리했습니다.
• Sober October: 술 없는 31일을 위한 완전 안내 Sober October 완전 안내. 무엇인지, 어떻게 준비하는지, 술자리를 어떻게 넘기는지, 술 없는 31일을 어떻게 살릴지 정리했습니다.
• 술 없이 파티 가기: 실제로 즐기는 법 술 없이 파티에 가는 것이 꼭 어색할 필요는 없습니다. 모임을 지나는 법, 권유를 다루는 법, 술 없이 정말 즐기는 법을 정리했습니다.
• 술 없는 여행: 맑은 정신으로 떠나고 더 즐기는 법 술 없는 여행은 생각보다 훨씬 즐겁습니다. 맑은 정신으로 여행하는 법, 권유를 다루는 법, 어느 목적지든 제대로 누리는 법을 정리했습니다.
• 연속 기록이 0이 되었을 때: 처음으로 돌아간 것이 아닙니다 연속 기록이 0이 되었다고 처음으로 돌아간 것은 아닙니다. 한 번의 실수와 그다음을 더 정확하고 덜 가혹하게 바라보는 방법.