Kontrolü geri al. Alkolün vücuduna gerçekte neye mal olduğunu gör.
BAC'ni canlı takip et, vücudunun evre evre iyileşmesini izle ve kalıcı ayık seriler kur. Bilime dayalı. Yargı yok. 26 dilde kullanılabilir.
Gizli ve güvenli · Ücretsiz kullanım · Hesap gerekmez
İyileşmene saniyeler içinde başla
Kurulum yok, hesap yok, yargı yok. Gerçekte neler olduğunu görmek için üç adım.
İçtiklerini kaydet
Her içkiyi hızlıca kaydet: bira, şarap, sert içki, kokteyl. Rebuild BAC'ni profiline göre kendisi hesaplar.
Vücudunun iyileşmesini izle
İyileşmeni güzel bir halka üzerinde canlı gör. Her evre bilime dayanıyor.
İvme kazan
Ayık serilerini takip et, dönüm noktalarına ulaş, alışkanlıklarındaki örüntüleri keşfet. Küçük kazançlar birikip gerçek değişime dönüşür.
Daha az içmek için gereken her şey
Güzel bir arayüzde bilime dayalı araçlar. Nutuk yok, utandırma yok.
İyileşme halkası
Vücudunun iyileşmesini canlı gösteren etkileyici bir halka. Her iyileşme evresinden geçtikçe dolmasını izle.
Akıllı içki kaydı
Her içkiyi tek dokunuşla kaydet. Rebuild BAC'ni içkinin türüne, miktarına ve kişisel profiline göre hesaplar.
İyileşme evreleri
Bilime dayalı 5 iyileşme evresini canlı takip et: metabolizmadan serpilmeye. Vücudunun iyileşme sürecinde tam olarak nerede olduğunu bil.
Ayık seriler
Seri takibiyle ivme kazan. Alkolsüz günlerinin birikmesini izle, daha iyi alışkanlıkları pekiştiren psikolojik dönüm noktalarına ulaş.
İstek SOS
Bir istek bastırdığında sakinleştirici tekniklerden oluşan, kendi kendine uygulayacağın özel bir araç setini aç. İsteği atlat, yoğunluğunun düşmesini izle.
Kademeli dönüm noktaları
Her dönüm noktasında bir rozet aç: ilk ayık günün, 7 günlük seri, 30 gün ve ötesi. Her biri vücudunun neyi iyileştirdiğini kutlar.
İstatistikler ve örüntüler
Akıllı örüntü tespitiyle ne zaman, nerede ve neden içtiğini keşfet. Haftalık eğilimleri gör, tetikleyicilerini belirle.
Bu akşamın bedeli
Bir içme seansının vücuda bedelini canlı gör: kalori, iyileşme süresi, uykuya etkisi ve daha fazlası. Göz açıcı, vaaz verici değil.
Akıllı bildirimler
Yeni bir iyileşme evresine girdiğinde, bir seri dönüm noktasına ulaştığında ya da vücudun tamamen toparlandığında haber al. Kazançları kutla.
Vücudunun evre evre iyileşmesini gör
Son içkinden sonra vücudun olağanüstü bir iyileşme sürecine başlar. Rebuild her aşamayı canlı takip eder.
Karaciğerin alkolü parçalamak için çalışıyor. Enzimler etanolü asetaldehite, sonra asetata çeviriyor. BAC'n düşmekte.
Kandaki alkol sıfıra iner. Susuzluk ve iltihaplanma en yüksek noktasındadır. Vücudun toksinleri atıyor ve yeniden dengelenmeye başlıyor.
Kan şekeri dengelenir. Vücudun su düzeyi normale döner. Sindirim sistemin toparlanır ve uyku kaliten belirgin şekilde iyileşmeye başlar.
Karaciğer hücreleri yenilenir. İltihap belirteçleri ölçülebilir biçimde düşer. Zihinsel berraklık geri gelir. Bağışıklık sistemin fark edilir biçimde güçlenir.
Derin uyku döngüleri tamamen yerine gelir. Cilt düzelir. Enerji artar. Kaygı azalır. Vücudunun alkolsüz neler yapabildiği işte bu.
Tüm yolu oku: son içkinden 20 dakika sonra olanlardan bir yıllık ayıklığa kadar — ya da kendi tarihini ücretsiz ayıklık zaman çizelgesi ve ayık gün sayacı ile hesapla.
Alkolsüz bir ay mı yapıyorsun?
İki takip de tarayıcında çalışır, işaretlediğin günleri kendi cihazında tutar ve buzdolabı kapısı için tek sayfa olarak yazdırılır. Kurulacak bir şey yok, kaydolunacak bir şey yok.
Sober October 2026 takibi
Tek satırda kurallar, tarihli 31 günlük tablo, cebinde kalan para ve yazdırılabilir bir takvim. İçkili bir gün kaydedilir, asla cezalandırılmaz — ay sıfırlanmaz.
Dry January 2027 takibi
Aynı 31 gün, aynı dürüst tablo, aynı tek sayfalık yazdırılabilir takvim — ve yılbaşına geri sayım, böylece kâğıdı 1. günden önce asabilirsin.
Adı konmuş bir ayı beklemiyor musun? 30 gün alkolsüz meydan okuması sen başladığın gün başlar; ücretsiz ayık gün sayacı da iki ay bittikten çok sonra saymaya devam eder — onu kendi sitene bile yerleştirebilirsin. Araçların her biri hesap olmadan çalışır.
İyileşme yolculuğun, görsel olarak
İlerlemeni bir bakışta gör. Takvimin ve son 30 günlük geçmişin ücretsiz — İstatistikler sekmesi Pro ile ısı haritasını, örüntü analizini ve uzun vadeli eğilimleri ekler.
İnsanlar neden Rebuild'i seçiyor
Çoğu ayıklık uygulaması klinik hissettirir. Rebuild ilerleme gibi hissettirir.
Diğer ayıklık uygulamaları
- Gerçek bir içgörü sunmayan basit gün sayacı
- Utandırmaya dayalı mesajlar ve klinik bir ton
- Yalnızca tam iyileşme programındaki kişiler için
- Bilim yok — sadece motivasyon sözleri
- İstek bastırdığı anda yardım yok
- Tıbbi uygulama gibi hissettiren eski tasarım
Rebuild
- Canlı BAC takibi + vücut iyileşmesinin görselleştirilmesi
- İleriye bakan dil — ilerlemeyi kutlar, asla utandırmaz
- Azaltmak isteyen, ara sıra içen kişiler için yapıldı
- Her özellik yayımlanmış araştırmalara dayanır
- İstek SOS — özel, o anda yanında olan destek
- Yaşam tarzı uygulaması gibi hissettiren özenli tasarım
Rakamlar yalan söylemez
Ölçülü içmenin bile vücudunda ölçülebilir bir etkisi var. Rebuild sana gerçek bedeli — ve azaltmanın gerçek faydalarını — gösterir. Korkutma yok, sadece veri.
Uygulamadaki her iyileşme evresi, dönüm noktası bilgisi ve vücut verisi hakemli araştırmalardan gelir.
Kayıtların telefonunda durur
Rebuild'de hesap da bulut eşitlemesi de yok. Telefonunda ne saklandığını ve uygulamanın ne gönderdiğini burada anlatıyoruz.
Telefonunda saklanır
Her içki, her ayık gün ve her dönüm noktası telefonundaki bir veritabanında durur. Bulut eşitlemesi yok; dışa aktarmadıysan telefonu kaybettiğinde kayıtların da gider.
Hesap yok, giriş yok
Kayıt yok, şifre yok — çünkü hesap yok. Uygulama adını ya da e-posta adresini hiç sormaz.
Adın değil, rastgele bir kimlik
Uygulama, telefonunda oluşturulan rastgele bir kimlikle Google Firebase'e kullanım analizleri ve çökme raporları gönderir. Bunlara kaydettiğin içkiler (tür, sayı, tahmini en yüksek BAC), ruh halin, akşam değerlendirmelerin ve seri sayaçların dahildir. Satın almalar aynı kimlikle Apple, Google ve RevenueCat üzerinden yapılır. Tüm ayrıntılar gizlilik politikasında.
İstediğin zaman dışa aktar ya da sil
Her şeyi istediğin zaman bir JSON yedek dosyasına aktar — ücretsiz, Pro gerekmez — ya da "Tüm verileri sil" ile kayıtlarını telefondan temizle.
Sıkça sorulan sorular
Rebuild kimler için?
İyileşme zaman çizelgesi nasıl çalışır?
Rebuild gerçekten ücretsiz mi?
Rebuild'i kullanmak için alkol bağımlısı olmam mı gerekiyor?
Rebuild çevrimdışı çalışır mı?
Rebuild diğer ayıklık uygulamalarından nasıl farklı?
Verilerime ne oluyor?
Aboneliğimi nasıl iptal ederim?
Vücudun yeniden inşa olmaya hazır
Rebuild'i indir ve vücuduna iyileşme şansı verdiğinde neler olduğunu gör.