Darmowe kalkulatory alkoholu i liczniki trzeźwości

Tu zaczyna większość

Cztery przyrządy, a razem odpowiadają na pytanie, z którym przychodzi większość: ile już minęło, ile mam w sobie, jak przetrwać dzisiejszy wieczór i kiedy zaczyna się miesiąc.

Kalkulator promili

Szacunek stężenia alkoholu we krwi z tego, co wypite, twojej wagi i godzin od tamtej pory. Nigdy nie jest testem na prowadzenie.

Otwórz

Licznik dni trzeźwości

Dni, godziny i sekundy od ostatniego drinka, liczone na żywo, z następnym kamieniem milowym już na widoku.

Otwórz

Tracker zebra striping

Jeden drink z alkoholem, jeden bez, przez cały wieczór. Dotykaj każdej kolejki i patrz, jak pasek się trzyma.

Otwórz

Tracker Dry January

Styczniowy kalendarz do wypełnienia albo do druku, uczciwa siatka i miesiąc, który nigdy się nie resetuje.

Otwórz

Zegar

Czas od ostatniego drinka i to, co się z niego już złożyło: dni, pieniądze, kamienie milowe.

Oś czasu trzeźwości

Twoja data rzucenia na wejściu, a na wyjściu każdy kamień milowy regeneracji, który ciało ma już za sobą, i to, co przychodzi potem.

Prawdziwy koszt picia

Ile rok twojego obecnego picia kosztuje w pieniądzach, godzinach i kaloriach, licząc od tego, ile naprawdę pijesz.

Licznik dni trzeźwości

Dni, godziny i sekundy od ostatniego drinka, liczone na żywo, z następnym kamieniem milowym już na widoku.

Kalkulator oszczędności bez alkoholu

Czego nie wydajesz od ostatniego drinka — z twojego własnego nawyku, w prognozie na rok.

Kamienie milowe trzeźwości

Twoja data rzucenia na wejściu, a na wyjściu każdy kamień milowy z datą w kalendarzu — plus plik kalendarza i karta.

Pomiary

Co drink robi z ciałem — w jednostkach, kaloriach, godzinach i stężeniu alkoholu we krwi. To szacunki, podawane jako zakresy.

Kalkulator promili

Szacunek stężenia alkoholu we krwi z tego, co wypite, twojej wagi i godzin od tamtej pory. Nigdy nie jest testem na prowadzenie.

Kalkulator jednostek alkoholu

Dowolny drink przeliczony na jednostki brytyjskie i standardowe porcje z USA, zmierzony względem tygodniowego limitu.

Kalkulator kalorii w alkoholu

Kalorie z tego, co pijesz, pokazane obok jedzenia, które trzeba by zjeść, żeby im dorównać.

Kalkulator limitu za kierownicą

Dopuszczalny limit tam, gdzie jesteś, i jak długo alkohol jest mierzalny. Nigdy nie jest zgodą na prowadzenie.

Kalkulator alkoholu w organizmie

Jak długo alkohol jest mierzalny we krwi, w wydechu i w moczu, podane jako zakres, a nie obietnica.

Kalkulator kaca

Jak ciężkie będzie jutro, licząc z tego, co wypite dziś, i mniej więcej jak długo to potrwa.

Kalkulator dnia po

Wczorajsze drinki i godzina zakończenia, a do tego szacowana godzina, o której alkohol znika z organizmu.

Sprawdziany bezpieczeństwa

Kiedy ktoś pije dużo i codziennie, niebezpieczne jest właśnie odstawienie. Te narzędzia oceniają ryzyko, zanim cokolwiek zmienisz.

Sprawdzian ryzyka odstawienia

Kilka pytań o to, jak pijesz teraz, i uczciwy odczyt, czy odstawienie wymaga najpierw lekarza.

Test uzależnienia od alkoholu

Kwestionariusz AUDIT, punktowany tak, jak punktują go klinicyści.

Oś czasu odstawienia alkoholu

Godzina po godzinie przez pierwszy tydzień: co zwykle dzieje się kiedy i jakie znaki wymagają lekarza.

Plan stopniowego odstawiania alkoholu

Uporządkowany plan ograniczania picia, z bramką, która mówi, kiedy najpierw jest lekarz.

Timer zachcianki

Głód alkoholowy osiąga szczyt i mija. Włącz timer, patrz na pierścień i przeczekaj te dwadzieścia minut.

Nowe otwarcia

Miesiąc z nazwą, trzydzieści dni od dzisiaj albo jeden wieczór rozegrany jeden do jednego. Dzień z alkoholem zostaje zapisany, nigdy ukarany.

Tracker zebra striping

Jeden drink z alkoholem, jeden bez, przez cały wieczór. Dotykaj każdej kolejki i patrz, jak pasek się trzyma.

Tracker Sober October

Trzydzieści jeden październikowych dni na jednej siatce. Zaznaczaj codziennie, wydrukuj kalendarz, prowadź uczciwą rachubę.

Tracker Dry January

Styczniowy kalendarz do wypełnienia albo do druku, uczciwa siatka i miesiąc, który nigdy się nie resetuje.

30 dni bez alkoholu

Trzydzieści dni od dowolnej daty startu, zaznaczone kamienie milowe, a dzień z alkoholem zapisany, a nie ukarany.

Tracker Dry July

Trzydzieści jeden lipcowych dni bez alkoholu, liczonych uczciwie, z pieniędzmi i serią liczonymi na bieżąco.

Czym dokładnie są te narzędzia. Liczą na tym, co wpiszesz, w tej przeglądarce, a każda liczba, którą oddają, to szacunek z zakresem wokół siebie. Każda strona pokazuje ten zakres i nazywa badania, na których stoi, zamiast chować jedno i drugie za pewnie wyglądającą liczbą.

To odstawienie niesie ryzyko medyczne. Jeśli pijesz dużo każdego dnia, nagłe ograniczenie może być niebezpieczne — najpierw otwórz sprawdzian ryzyka odstawienia, a lekarz jest przed tym wszystkim.

Nic tutaj nie jest poradą medyczną i nic nie zastąpi kogoś, kto zna twoją historię. Dzień z alkoholem to na tej stronie dana, nigdy wyrok.